【パーソナルジムって実際どうなの…？】体験トレーニングでよくある質問や不安に答えてみた！

こんにちは！

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店トレーナーの坂です＾＾
いつも記事を読んでいただき誠にありがとうございます！

本日は体験トレーニングにお越しいただいた方からよくあるご質問をまとめてお答えしていきます＾＾

普段運動されない方やパーソナルジムに行ったことのない方は
誰しも初めてパーソナルジムに行く時は不安や疑問が生まれると思います。

今回はそんなパーソナルジムに通いたいと検討されている方必見の内容になります！

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この記事を読むと

• THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店の体験トレーニングの流れがわかります。
• 初めてパーソナルジムにお越しいただいたからよくある質問がわかります。

それでは解説して行きます！

理学療法士：荒張英好

初めてジムに行く時って緊張しますよね。この記事を読んで不安が解消されると幸いです！

体験トレーニングの流れ

まず最初にTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店の体験トレーニングの流れを簡単に解説いたします＾＾

お越しになる際は、持ち物は室内シューズのみで大丈夫ですので気軽にお越しください！
トレーニングウェアは貸し出し可能なのでお持ちいただかなくても結構です＾＾
新宿エリアでパーソナルジムをご検討されている方は是非１度お越しください！

それでは解説して行きます！

カウンセリング

まずカウンセリングシートを記入していただきます！

今回パーソナルジムを利用する上でお客様の既住歴やボディメイクの目的を伺います。
そして、一緒に目標を決めて行きます。
それに応じてお客様一人一人に合わせたトレーニングプランや食事計画をご提案いたします！

また現在の生活習慣や食生活も伺いお客様のライフスタイルに合った生活習慣改善と食事改善し
『筋肉をつけたい』
『痩せたい』
など目的に応じてお客様の理想の身体を手に入れるための１日の食事量もお伝えいたします！

身体のコンプレックスはなかなか他人には話しづらいかと思います…
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店スタッフは
皆明るく親身にお客様の悩みを解決するために最善を尽くしますのでぜひご相談ください＾＾

体験トレーニング

カウンセリングが終わったら体験トレーニングです！
まずお客様の姿勢のズレや身体の柔軟性を確認させていただき
お客様の悩んでいる部位や行いたい部位のトレーニングを行います＾＾

強度はお客様の運動レベルに合わせて種目選択や回数を決めて行なって行きますので
トレーニング初心者の方でも安心して体験トレーニングを楽しんでいただいております！

体験トレーニングが終わりましたら多くのお客様が、
『久々に身体動かして気持ちよかった！』
『いつも一人じゃ追い込めないところまで追い込めた！』
と満足の声をいただいております＾＾

振り返りとプラン決め

体験トレーニングが終わりましたら
トレーニング中に明確になった課題や改善点を振り返り
今後どのように改善していくのかをお伝えします！

お客様の『目的、目標』『ライフスタイル』『課題』を考慮し最善のプランをご提案させていただきます＾＾

さらに詳しく体験トレーニングを解説している記事がありますので是非参考にしてください！

THE PERSONAL GYM (ザ パーソナル ジム)

2022.05.31

【新宿御苑前駅から徒歩1分】THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)新宿御苑店の体...

https://the-personal-gym.com/shinjuku-experience/

みなさんこんにちは！THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）の田中です。今回の記事では「パーソナルジムを探していて、体験トレーニングを受けてみたい」「体験トレーニングは何をやるのか流れを知りたい」このような方に向けて書いた記事となっております。気になったパーソナルジムには一度足を運んでみたいですよね！THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店で行なっている実際の体験トレーニングの流れをご紹介したいと思います。パーソナルジムに行きたいけどなかなか踏み出せない方に、実際に足を運びやすくする為の...

体験トレーニングに来られた方のよくある質問

ここからは、体験トレーニングにお越しになった方のよくある質問をご紹介したいと思います！

普段身体を動かす習慣がない方やジムに通った経験がない方は不安なことも多いと思います。
少しでも気軽にお越しいただけるように参考になれば幸いです＾＾

それではご紹介して行きます！

体力、筋力に自信がないんですが．．．

よく『体力、筋力に自信がない…』とおっしゃられる方が結構いらっしゃいます。

そんな方でも心配無用です＾＾
むしろ、体力・筋力がないからつけるためにトレーニングを行うんです！

お客様一人一人のレベルに応じてトレーニングメニューや強度をご提案するのでご安心ください＾＾
一緒に体力をつけて行きましょう！

朝早い・夜遅くしか時間がない．．．

『仕事・家事が忙しくなかなか時間を取ることができない…』
とおっしゃられる方もいらっしゃいます。

THE  PERSONAL GYM新宿御苑店の営業時間は７時〜２３時と
朝早くから夜遅くまで対応しております。

仕事前の朝活から残業後まであなたのライフスタイルに合わせたお時間にトレーニングすることができます＾＾

一対一のトレーニング緊張しちゃう．．．

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店に在籍しているトレーナー全員
コミュニケーション能力に長けているので
聞きたいことや話したいことはトレーニングのことじゃなくてもぜひ話してください＾＾

現在通われているお客さんの中でも日頃の不満やなんでも無い話まで
トレーニングで発散されている方もいらっしゃいます！

トレーナーの自己紹介している記事がありますのでこちらも参考にしてくださいね＾＾

田中秀トレーナー
坂トレーナー
森トレーナー
岡野トレーナー

ウェア持っていくのが面倒くさいから手ぶらで通いたいんですが．．．

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店では
ウェア上下、汗拭きタオルを無料で貸し出ししており
シューズも月額ロッカーがございますのでそちらを利用すれば
手ぶらでお越しいただいて手ぶらでお帰りいただけます＾＾

また、水、EAA、プロテインも販売していますのでぜひ利用してくださいね！

まとめ

いかがだったでしょうか？

今回は体験トレーニングにお越しになった方のよくある質問や不安な点をご紹介しました！
トレーニング初心者の方や運動経験のない方は最初は不安だと思います。

でも全員最初は初心者です。
独学でトレーニングを始めるよりパーソナルトレーニングを受け
正しいトレーニングフォームと正しい食事を学ぶことによってはるかに結果が出るのが早いです＾＾

ぜひTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店で
トレーニングを始めてみませんか？スタッフ一同初めてのトレーニングを全力でサポートさせていただきます！

体験希望の方はこちらから

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店では、フィットネスに関する情報は
もちろん新宿御苑エリアならではの情報も発信しています！
新宿御苑を満喫するために様々なジャンルのお店などもこれから紹介していこうと思います！

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他にもInstagramでもフィットネスに関連する情報を簡単にですが発信していますのでこちらも併せてご覧ください！
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■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F 4F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

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坂 侑馬

自分自身トレーニングに出会って、身体も変わるだけでなく人としても日々成長し、毎日人生が楽しく過ごせています。ボディメイクで大切なのは、正しい知識と継続です。自分が学んだ知識と経験を生かして、楽しく続けられるトレーニングを提供します！皆さんも一緒に、身体を変えて、人生をより豊かにして『運動』を通して、『運』を動かしましょう！

大会実績
2021年　サマースタイルアワード
名古屋大会　　sportsmodel2位
2022年　 サマースタイルアワード
沼津大会　　　sportsmodel2位
2022年　サマースタイルアワード
埼玉大会　　　sportsmodel3位
2022年　サマースタイルアワード
埼玉大会　　　classicsports5位
2022年　サマースタイルアワード
決勝大会　　　sportsmodel5位
（https://s-s-a.jp/）

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