皆様こんにちは！！
THE PERSONAL GYM日暮里店トレーナーの中越です😁
トレーニングは見た目を変えるだけでなく、体の様々な不調を改善することをご存知でしょうか？
僕はトレーニングを始めて、自信を持って「人生が変わった！」と自負しています！！🔥
この記事を読んでいただければ、トレーニングのモチベーションが上がること間違いなしです！！
是非最後まで読んでいただけると嬉しいです＼(^o^)／
僕は元々小心者で気が弱く、消極的な性格でした。体も細身だったため筋肉を付けたら何か変わるんじゃないか。そう思ったことがきっかけでトレーニングを始めました！
いざ始めてみると、トレーニングにどんどんのめり込み体もどんどん変化したことから、見た目に対しての自信をつけることができましたし、何と言っても気持ちの部分に変化が表れました！！
見た目に自信がつくことにより、周りから褒められることも増え自分自身の自己肯定感も瀑上がりしました🔥✨️
今では何事にも積極的に挑戦できるマインドも培うことができ人生が楽しいです！！
正直、トレーニングほど健康的に、気持ちの変化をもたらすものはないと自負しています！！
今後も現状には満足せず、更に磨きをかけるためにトレーニングを継続していきます👀
筋力アップ
体脂肪の減少
姿勢改善
柔軟性と関節の可動域向上
骨密度の向上
心肺機能の向上
ストレス解消
自信の向上
睡眠の質の向上
集中力や記憶力の向上
生活習慣病の予防
基礎代謝の向上
免疫力の向上
肌の質の改善
アンチエイジング効果
トレーニングは、心身の健康をサポートし、充実した生活を送るための基盤となる習慣です。そして、その効果を最大限に享受するためには、できるだけ早く始めることが重要です☆
早い段階でトレーニングを始めることで、運動習慣が身につき、生活全体が健康的になります。
運動は、脳内のセロトニンやエンドルフィンを活性化させ、気分を良くする効果があります。
運動は、習慣化することで体が動きを覚え、効率的に行えるようになります。
若いうちから運動を始めると、将来の健康リスクを減らせます。
トレーニングは未来の健康を支える「貯金」と言えます。
トレーニングは、早く始めるほど健康的な体と生活の基盤を築きやすくなります。若い頃から運動習慣を身につけることで、将来の病気や体力低下を予防し、心身ともに充実した人生を送ることが可能です。「早すぎる」ということはありません。今日からでもトレーニングを始めて、未来の自分に投資しましょう！
筋トレは「幸せホルモン」を分泌するための効果的な方法のひとつです。筋トレを行うことで、体だけでなく心にもポジティブな影響を与え、人生をより充実させる効果があります🔥そんな幸せホルモンはどのようなものがあるのかご紹介します！
理想の体を手に入れることは単なる夢ではなく、日々の努力の積み重ねで確実に現実となります🔥
トレーニングは皆さまの体だけでなく、心も前向きにしてくれる最高のツールです。好きな音楽を聴きながら体を動かしたり、健康的な食事をクリエイティブに楽しんだり、自分のペースで進むことが大切です！
トレーニングを生活の中に取り入れることで確実に現状とは違った世界が見えるはずです🔥💪✨
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店ではダイエットやボディメイクにお悩みの方
全ての疑問を一人一人に寄り添って解決させていただきます！トレーナーと二人三脚で理想の身体を目指しませんか？
「ダイエットを始めたい」「理想の身体になりたい」という方は、まず体験トレーニングへお問い合わせください！
現在カウンセリングを含めた体験トレーニング90分間を無料で実施しております！
THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店
住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店
住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店
住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店
住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店
住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611
◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店
住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店
住所：〒902-0069 沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店
住所：〒114-0023 東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店
住所：〒114-0023 東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅 徒歩4分
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店
住所：〒192-0081 東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅 北口より徒歩6分
-京王八王子駅 2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店
住所：〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅 南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店
住所：〒920-0941 石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停 徒歩1分
電話番号：090-2828-7771
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店
住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店
住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店
住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店
住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４ 中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：coming soon
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店
住所 〒530-0001 大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：coming soon
またTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)ではにほんブログ村への登録を始めました！
クリックして応援お願いします！
私はフィットネスを通して心身共に成長することができ、何事も前向きに挑戦できるようになりました！
このフィットネスを素晴らしさを更に多くの方々へお届けいたします！
是非THE PERSONAL GYMで理想の体を体現し人生を好転させましょう！
