体験トレーニング・カウンセリング
0円で今すぐお試し
料金が高くて続けられなそう
トレーナーと良好な関係が築けるか不安
結果が出てもリバウンドしそう
初心者でも通えるのか不安
食事制限が厳しそう
こんなお悩み全て解決!!
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は
初心者も安心のパーソナルジム！
豊富な経験と
熱量あるトレーナー陣
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のトレーナーは知識、技術向上への意欲が強く、お客様のお身体（外見）が変わるだけでなく、心（内面）がより豊かになることを望んでいるトレーナーだけ在籍しております。お客様ファーストな想いに、高度な知識、豊富な経験を持ち合わせるトレーナーだからこそお客様を目標まで導くことができます。
（元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者）
医師/理学療法士/管理栄養士などの
専門職と連携
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）では、信頼できる専門職との連携をしております。
お体のことにお悩みであれば医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューの提案もできます。専門職との連携を図ることで、高いレベルでお客様の体づくり
をサポートしていけます。
独自のストレッチによる
『姿勢・不調の改善』
日常の姿勢やクセで乱れた身体のバランスを、
理学療法士監修×CBST（コアバランスストレッチ）技術で根本から整えます。
筋肉・関節・神経に総合的にアプローチし、腰痛・肩こり・不眠などの慢性的な不調を改善。
『“動かす”前に、“整える”』をテーマに、安全かつ効率的にトレーニング効果を最大化します。
※CBSTとは、元メジャーリーガーのトレーナーが考案した関節の最大限動かしやすくする独自のストレッチ方法
継続率90％
続けやすい価格設定
継続率9割の理由は良心的な価格設定にあります。
パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社様の半額以下の7,150円と業界最安クラスになります。業界最安クラスで業界最高のサービスレベルを保証致します。
徹底的な寄り添いで
結果が出やすい
ひとりで行うダイエットは失敗します。
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のボディメイクコンサルコースは初回の食事案の提示で終わらず、毎日チャットでやりとりをし、トレーナーと二人三脚でダイエットを進めていきます。
食事指導は初回だけで『継続ができなかった』『リバウンドしてしまった』と他パーソナルジム様から来られるお客様も多くいらっしゃいます。
毎日やりとりをするからこそ、ボディメイクコンサルコース卒業後にはリバウンドしない正しい生活習慣を身につけることができるのです。
手ぶらで気軽に通える
ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実しているため、お仕事後でも気軽に通うことができます。
※室内シューズは月額制個人ロッカーにて保管可能です。
何度でも来たくなる
こだわりの店内
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店の店内は白や黒、
グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装となっており、男性、女性共に大変ご好評いただいております。
「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高くお通いいただけます。
トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えています。
そのため初心者の方から上級者の方まで満足していただけます。 （通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。）
まずはLINE or 問い合わせフォームからお申し込みください。 お客様からいただいた希望日などの情報を元にこちらからご予約日に関してご連絡をさせていただきます。
ご予約の5分前を目安に店舗へご来店をお願いします。スタッフが案内させていただきます。
お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。
ヒアリング内容をもとにお客様に必要とされるオリジナルのトレーニングメニューをトレーナーが作成し、実際に体験していただきます。
最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りを行い、料金プランのご説明や質問などにお答えさせていただきます。
体験トレーニング・カウンセリング
0円で今すぐお試し
| 期間/回数 | 金額（税込） |
|---|---|
| 2ヶ月/16回 | 281,600円 |
| 一番人気3ヶ月/24回 | 408,000円 |
| 6ヶ月/48回 | 720,000円 |
| サービス内容 | |
トレーニング（約60分）
毎日の食事管理
水
ウェア、タオル貸し出し
BCAA
チャット機能利用権
プロテイン
ロッカー貸し出し |
|
| 期間/回数 | 金額（税込） | 分割料金 |
|---|---|---|
| 10回券 | 88,000円 | 4,200円/月 （24回払い 税込） |
| 20回券 | 165,000円 | 8,000円/月 （24回払い 税込） |
| 30回券 | 231,000円 | 11,200円/月 （24回払い 税込） |
| 一番人気40回券 | 286,000円 | 13,900円/月 （24回払い 税込） |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
ウェア、タオル貸し出し |
||
| 期間/回数 | 金額（税込） | 1回あたりの金額 |
|---|---|---|
| 月額2回 | 17,600円 | 8,800円 |
| 月額4回 | 33,000円 | 8,250円 |
| 月額6回 | 47,850円 | 7,975円 |
| 一番人気月額8回 | 61,600円 | 7,700円 |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
ウェア、タオル貸し出し |
||
二の腕がずっと気になっていて、夏までに少しでも引き締めたいと思い、職場から通いやすい梅田のパーソナルジムを探していたところ、こちらのジムを見つけて通い始めました！ 最初は筋トレ初心者だったので少し不安もありましたが、トレーナーさんが一つひとつのトレーニングのやり方や、どこの筋肉に効いているのかを丁寧に説明してくださるので、とても分かりやすく安心して取り組めています😊 二の腕を引き締めるためのトレーニングだけでなく、姿勢や全身のバランスを考えたメニューも組んでいただけるので、効率よくボディメイクができていると感じます！食事についても無理なく続けられるアドバイスをいただけるので、日常生活でも意識が変わりました✨ 通い始めてまだ1ヶ月ほどですが、鏡で見た時や洋服を着た時に「少し引き締まってきたかも！」と感じることが増えてきて、モチベーションもどんどん上がっています！これからさらに変化していくのが本当に楽しみです！ 最近は友達にもおすすめして、一緒に同じトレーナーさんに教えていただいています。毎回きつく・楽しいトレーニングができるので、運動が苦手な方でも続けやすいと思います！ 梅田でパーソナルジムを探している方、ダイエットや二の腕痩せ、ボディメイクを頑張りたい方には本当におすすめです！トレーナーさんも親身になってサポートしてくださるので、安心して通えます😊 これからも理想の体を目指して頑張ります！皆さんも一緒に、自信の持てる自分を目指して頑張りましょう💪🔥
梅田駅からのアクセスもとても良く、仕事帰りや予定の合間でも立ち寄りやすいので、無理なく通い続けられているのがとてもありがたいです。夏に向けて身体を引き締めたいと思いトレーニングを始めましたが、トレーニング中はとても丁寧で親切に指導してくださり、初心者の自分でも安心して取り組むことができています。トレーニングではフォームや身体の使い方、どこの筋肉に効かせるのかといった細かい部分まで分かりやすく教えていただけるので、ただ重さを持つだけではなく、しっかりと効果のあるトレーニングができていると感じています。自分一人でジムに通っていた時は、正しいやり方が分からず不安なことも多かったのですが、今はトレーナーの方がしっかり見てくださるので安心してトレーニングに集中できています。また、その日の体調やコンディションに合わせてメニューを調整していただけるので、無理なく続けられているのもとても助かっています。トレーニングを重ねるごとに少しずつ重量が上がったり、以前より動きがスムーズになったりと、自分でも筋肉がついてきている実感があり、身体の変化を感じられるのがとても嬉しいです。周りからも「少し身体が変わったね」と言われることがあり、モチベーションもどんどん上がっています。トレーニングの雰囲気もとても良く、毎回来るのが楽しみになっています。運動が苦手な方やこれから筋トレを始めたい方でも安心して通えるジムだと思います。これから夏に向けてさらに身体を仕上げていきたいので、引き続きご指導よろしくお願いします。いつも本当にありがとうございます！
梅田エリアで仕事終わりに通えるパーソナルジムを探していたところ、職場からも近く口コミの評価がとても高かったのTHEPERSONALGYM梅田店を選びました。パーソナルジムは初めてだったので最初は少し不安もありましたが、実際に通い始めてみるとその不安はすぐになくなりました。 担当してくださるトレーナーさんがとても親切で、毎回その日の体の状態を確認しながらトレーニング内容を調整してくださるので、無理なく続けられています。仕事柄、肩こりや腰痛がひどいことが多いのですが、トレーニング前後にストレッチや整体も取り入れてくださるため、運動だけでなく体のケアまでしてもらえるのが本当にありがたいです。終わった後は体が軽くなり、疲れまで取れたような感覚になります。 私はもともと運動が得意ではなく、筋トレの経験もほとんどありませんでしたが、フォームや動作のポイントを一つひとつ丁寧に教えていただけるので、初心者でも安心して取り組めています。少しでもできたことをしっかり褒めてくださるのでモチベーションも維持しやすく、毎回楽しくトレーニングができています。実際に通い始めてからは体力がついてきたことを実感していますし、姿勢も以前より良くなった気がします。 また、営業時間が夜遅くまでなので、仕事が終わる時間が遅い日でも焦らず通えるのがとても助かっています。ウェアやタオルなど必要なものも揃っていて手ぶらで通えるため、仕事帰りでも荷物を気にせず気軽に利用できる点も大きな魅力です。 施設内は清潔感があり、落ち着いた雰囲気でトレーニングに集中できます。トレーナーさんも知識が豊富で、食事や生活習慣についてのアドバイスもしてくださるので、運動だけではなく健康的な生活を意識するようになりました。 梅田周辺でパーソナルジムを探している方や、運動初心者で不安がある方、肩こりや腰痛など体の不調を改善しながらトレーニングしたい方には本当におすすめできるジムです。これからも継続して通いながら、さらに理想の体づくりを目指していきたいと思います。
30代になってから、デスクワーク中心の生活で体力の低下や肩こりを感じることが増えてきました。健康診断の数値も少しずつ気になり始め、本格的に体を変えたいと思いTHE PERSONAL GYM 梅田店に通うことにしました。 仕事が不規則で続けられるか不安でしたが、担当の國光トレーナーが毎回の体調や前回からの変化を細かく聞いてくれて、その日のコンディションに合わせてメニューを調整してくれるので、無理なく通えています。きつい日は強度を抑えつつ別の部位を意識したメニューに変更してもらえるなど、柔軟に対応してもらえるのが助かっています。 特に印象的だったのは、最初のカウンセリングで「なりたい体」だけでなく「普段の生活で困っていること」まで細かくヒアリングしてもらえたことです。デスクワークによる猫背や、長時間座ることでの股関節の硬さなど、自分では気づいていなかった癖を指摘してもらい、トレーニングメニューにもそれを踏まえた種目を組み込んでもらえました。スクワットやヒップヒンジ系の動きを通して、下半身の使い方が変わると姿勢にも良い影響が出ることを実感できたのは大きな発見でした。 トレーニング以外にも、食事の摂り方や日常での姿勢の整え方など、生活全体を見据えたアドバイスをもらえるのも良いところです。出張が多く外食中心になりがちな食生活についても、無理に制限するのではなく「選び方」のコツを教えてもらえたので、ストレスなく続けられています。 週2回・24回のコースで申し込みましたが、回数を重ねるごとに体の変化を実感できていて、最初は億劫だったトレーニングの時間が今では楽しみになっています。階段を上る時の疲れ方や、長時間のデスクワーク後の体の重さも以前より軽くなってきたように感じています。 このコースが終わる頃には、疲れにくく、姿勢の良い体になっていたいです。30代のうちにしっかり体と向き合えていることに、今は前向きな気持ちで取り組めています。これからも國光トレーナーと相談しながら、無理なく自分のペースで体作りを続けていきます！
Googleマップでも高い評価をいただいております
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナル ジム）梅田店の店内は黒とグレーを基調としており、高い天井とコンクリート造りの圧倒的な広さの空間で高級感・清潔感が特徴です。梅田店は1フロアで同時間帯に2名までパーソナルトレーニングを行うことができるようになっております。豊富な時間枠で大阪・梅田エリアで働く方やお近くに住んでいる方に多く選ばれております。男性は30代〜40代の方が多く、ダイエット・筋肥大目的が多く、女性は20代〜30代の方が多く、ボディメイク・ダイエット目的です。（通われているお客様の男女比はおよそ3：7となっております。）97.5平米の梅田エリアNo. 1の広々とした空間で、手ぶらで通えるようシューズロッカーも完備しております。2台の大型トレーニングマシンはトレーナーが実際に使用し厳選した最新マシンを導入しております。初心者の方でも簡単にご利用いただけるトレーニングマシンを揃えておりますので初めてのトレーニングでも安心していただけるようになっております。
| 住所 | 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南1丁目3-14中島ビル旧館 4階 |
|---|---|
| 営業時間 | 8時〜22時(最終受付は21時) |
| アクセス | JR大阪駅・1F中央出口から徒歩15分 ・大阪メトロ御堂筋線梅田駅（地下鉄）・北改札4・5番出口から徒歩15分 ・梅田スカイビルから徒歩1分 |
| 電話番号 | 06-6136-5561 |
01JR大阪駅連絡橋口を出て右に進み、グランフロントの方面に進みます。
02階段を降りて左手に進むと緑のクマの噴水があるのでそのエリアを抜けます。
03そのまま右に進むと横断歩道があるので梅田スカイビルの方面に進みます。
04まっすぐ進むと横断歩道がありますのでそこを渡り、歩道に進みます。
05歩道を抜け、左に進むと横断歩道がありますのでそこを渡ります。
06ほっかほっか亭が見えますので、そのビルの4階がTHE PERSONAL GYM梅田店になります。
THE PERSONAL GYM梅田店トレーナーの木原陽翔です！自分がトレーナーを目指したきっかけは「人の身体を変えたい！」思いが強くてトレーナーの道に進みました！前職は整骨院で働いておりました。その為、肩こり、腰痛といった慢性的な悩みも解決いたします！見た目、姿勢が変わると日常生活も大きく変わり、大好きな運動もより楽しく取り組めた感動を皆さんにも体感していただきたいです！ダイエット、ボディメイク、整体はお任せください！
大阪リゾート&スポーツ専門学校 パーソナルトレーナーコース 卒業
Dr.トレーニングスクール 卒業
JATI-ATI（日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者）
健康運動実践指導者
スポーツ栄養アドバイザー
PHIピラティス
ストレッチングトレーナーパートナー
大手パーソナルジムにてたくさんのお客様のダイエットに携わってきました。
その中でたくさん通うたびにたくさん笑顔が増えていく瞬間に出会えました。
身体が変われば今の素敵な人生がさらに良くなります。
一回きりの人生笑顔に溢れた最高の人生にしましょう！
最後までサポートをし伴走いたします！
兵庫県マスキュラーフィジーク優勝
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