なりたい!を叶える、
人生を変える あなた専用のパーソナルジム
本八幡店
ザ パーソナルジム
- ウェア貸与で手ぶらOK
- 朝7時〜夜23時まで営業
- 業界最安1回 7,150円〜
About
THE PERSONAL GYM 本八幡店は、JR本八幡駅徒歩1分・都営新宿線直結の好立地にあるパーソナルジムです。
天候に左右されず通いやすく、お仕事帰りやお買い物のついでにも気軽にご来店いただけます。パーソナルジムとして十分すぎるほどの広々とした店内には多くの機材を揃えお身体の悩みをしっかりヒアリングするためのカウンセリングエリアもご用意しています。トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し厳選したものです。 そのため初心者から上級者の方まで満足していただけます。(通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。)
プロ×専門家連携のパーソナルジム THE PERSONAL GYM とは
成果を左右するのは、トレーニングだけではありません。THE PERSONAL GYMは、指導力・設備・サポートまで、すべてに理由のあるこだわりがあります。
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確かな指導力のある トレーナー
お客様ファーストな想いに、高度な知識、豊富な経験を持ち合わせるトレーナーがお客様を目標まで導きます。（元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者）
保有資格について
≫トレーナー資格
- JSPO-AT
- JATI-ATI
- NSCA-CPT
- NSCA-CSCS
- NESTA-PFT
- NESTA-BRS
- NESTA-ファンクショナルアナトミースペシャリスト
- Les Mills CORE
- Les Mills BODY PUMP
- 2nd PASS
≫栄養資格
- 公認ファスティングカウンセラー
- スポーツ栄養アドバイザー
- 1ッ星栄養コンシェルジュ
- 調理師
≫国家資格・その他
- 理学療法士（国家資格）
- 柔道整復師（国家資格）
- 医療系国家資格2種
- 救命技能認定士
- ストレッチングトレーナーパートナー
- PHIピラティス
- 健康運動実践指導者
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“動かす”前に、“整える” ストレッチで姿勢・不調を改善
日常の姿勢やクセで乱れた身体のバランスを理学療法士監修×CBST（コアバランスストレッチ）技術で根本から整えます。筋肉・関節・神経に総合的にアプローチし、腰痛・肩こり・不眠などの慢性的な不調を改善。
『“動かす”前に、“整える”』をテーマに、安全かつ効率的にトレーニング効果を最大化します。研修資格について
≫CBST資格
世界で250店舗以上展開しているストレッチ専門店『Dr.stretch』の研修を行う『MGA』が提供する『CBST』の資格試験合格者による社内研修を全社員に実施。社内テストも完備。
国内ではミスワールドの日本代表のトレーニングにも導入。プロのスポーツ選手、プロのモデルから認められた技術で皆さまの身体にアプローチしていきます。 -
“整えてから鍛える” ピラティスでボディメイク効果を最大化
姿勢矯正ストレッチとピラティスで骨格やバランスをリセットし、効かせたい部位へ的確にアプローチ。初心者でも安全かつ最短効率で理想の身体づくりを叶えます。
ピラティス導入の理由と効果
≫ピラティスを行う3つのメリット
美しい姿勢とシルエットの定着
骨格が整うことで、立ち姿やボディラインの美しさが際立ちます。
ただ痩せる・鍛えるだけでなく、どこから見てもバランスの良い「魅せる身体」をつくります。
自分の身体を客観的にコントロールできる
ピラティスは「動く瞑想」とも呼ばれ、自分の骨や筋肉の位置感覚を高めます。
「鏡で見ている理想のフォーム」と「実際の身体の動き」のズレがなくなり、トレーニングの精度が向上します。
狙った筋肉への意識が改善される
体幹（インナーマッスル）が刺激されることで、関節の可動域が広がり
アウターマッスル（トレーニングで鍛える筋肉）への刺激がしっかりと伝わるようになります。 -
専門各士との連携
お体のことにお悩みであれば医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューを提案。専門職との連携を図ることで、高いレベルでお客様の体づくりをサポートします。
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通いやすい環境
職場やご自宅の最寄り駅から通いやすい好立地と、朝7時～夜23時までの長時間営業で、ライフスタイルに合わせた無理のない習慣化をサポートします。ウェアやタオル、プロテイン等のアメニティも完備しているため、お仕事帰りやお出かけ前にも手ぶらでもご利用いただけます。
※室内シューズは月額制個人ロッカーにて保管可能です。 -
リーズナブルな 価格設定
継続率9割の理由は良心的な価格設定にあります。
パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社様の半額以下の7,150円と業界最安クラスになります。業界最安クラスで業界最高のサービスレベルを保証致します。 -
徹底的な寄り添い
ボディメイクコンサルコースでは初回の食事案の提示だけでなく、毎日のチャットでトレーナーと二人三脚でダイエットに取り組みます。毎日やりとりをするからこそ、コース卒業後にはリバウンドしない正しい生活習慣を身につけることができるのです。
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こだわり抜いた 施設・内装
白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装で大変ご好評いただいております。「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高くお通いいただけます。
機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えています。
プロトレーナーがあなたの悩みに伴走
こんな方に
おすすめです
ダイエットの効果はもちろんのこと、ボディメイク、バルクアップなど、プロのトレーナがあなたの課題解決に向けて伴走いたします
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頑張るだけでは変わらない。一人ひとりに合わせた正しいアプローチで理想の身体づくりをサポートします。
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運動だけに頼らず、食事や日常習慣まで含めた総合的なボディメイクで、理想の身体づくりをサポートします。
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一人では見落としがちな身体のクセや課題を見つけ、効率的なトレーニングで理想の身体づくりをサポートします。
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姿勢矯正ストレッチ＋ピラティスで骨格やバランスをリセット。身体が整った状態でトレーニングに進むため、無理なく最短・最高の効率で成果へと導きます。
目的別にカスタマイズ
熟練のトレーナーが
最適なメニューを提供
身体の状態や運動経験、目標を丁寧に分析し、一人ひとりに最適なトレーニングメニューを作成。
無理なく続けながら理想の身体づくりをサポートします。
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ダイエット
- 洋服を着こなしたい
- 生活習慣病改善
- かつての体型に戻りたい
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ボディメイク
- 女性らしさを残す身体作り
- 男らしい筋肉質な身体作り
- アイドルのように引き締まった身体
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生活習慣改善
- 運動不足解消
- 食生活の乱れ
- QOL向上
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マタニティ
- 運動不足解消
- 体調管理
- 産後太り予防
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パフォーマンスアップ
- ビジネスパフォーマンスアップ
- スポーツパフォーマンスアップ
- 基礎体力向上
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機能改善
- 身体機能向上
- 男性機能向上
- ロコモティブシンドローム予防
気づけば、これがほんとの自分 ビフォーアフター
わずか数ヶ月でここまで変化。最適なプログラムと継続的なサポートが生み出した成果をご紹介しています。
はじめてでも大丈夫！ 安心の無料体験
カウンセリングから体験トレーニングまで、当ジムの魅力を実際に体感いただける無料体験です。ぜひお気軽にご参加ください。
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WEBからお申し込み
LINE or 問い合わせフォームからお申し込みください。こちらからご連絡をさせていただきます。
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カウンセリング（30分程度）
お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。
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パーソナルトレーニング
体験（40分程度）
ヒアリング内容から、お客様に必要なオリジナルのトレーニングメニューをトレーナーが作成し、実際に体験していただきます。
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フィードバック（20分程度）
最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りを行い、料金プランのご説明や質問などにお答えさせていただきます。
本八幡店 店舗情報
アクセス
- 所在地
- 〒272-0021 千葉県市川市八幡2丁目16−15 本八幡駅西口ビル 401
- アクセス
- JR総武線・都営新宿線「本八幡駅」徒歩1分
- 営業時間
- 7:00~23:00（最終受付は22:00）
- 電話番号
- 047-318-3764
- ロッカー
-
レンタル
ウエア - タオル
お客様の声
本八幡店で理想の身体づくりの成果を実感された、お客様のリアルな声をご紹介します。
Google口コミ
Googleの口コミでも高い評価をいただいております！
あと
4週間前
今回、初めて体験トレーニングを受けました！
最初は少し緊張していましたが、トレーナーさんが気さくに話しかけてくださり、終始楽しくトレーニングできました！
自分の体力に合わせてメニューを組んでいただけたので、無理なく取り組めたのも良かったです！普段あまり意識していなかった筋肉の動きや、トレーニングのポイントも知ることができ、新しい発見がたくさんありました！
きついだけではなく、楽しみながら身体を動かせるので、これなら運動を習慣にしていけそうだと感じました！
JR本八幡駅から徒歩1分とアクセスも良く、仕事帰りにも通いやすい立地です！
運動を始めたい方や、一人でのトレーニングに不安がある方にもおすすめです！
遠山 航生.
1か月前
趣味で筋トレを始め、もっと知識を深めたいと思い体験トレーニングに伺いました！
自分でトレーニングをするだけでは分からなかった正しいフォームや身体の使い方、筋肉への効かせ方などを丁寧に教えていただき、とても勉強になりました！
トレーナーさんの知識も豊富で、質問にも分かりやすく答えてくださるので、安心してトレーニングに取り組むことができました！
これから月4回で通い、正しい知識や技術を身につけながら、トレーニングの質を高めていきたいと思います！
JR本八幡駅から徒歩1分で、都営新宿線本八幡駅からも直結しているので、通いやすい点も魅力です！
筋トレ初心者の方はもちろん、自己流のトレーニングをさらにレベルアップさせたい方にもおすすめのパーソナルジムです！
高橋康介
1か月前
来年のフィジークデビューに向けて、月2回パーソナルに通っています！
普段から自分でもトレーニングをしていますが、パーソナルに通い始めてからフォームや身体の使い方、狙った筋肉への効かせ方など、今まで意識できていなかった部分をたくさん学べました！
同じ種目でもフォームや意識するポイントが変わるだけで、筋肉への効き方やトレーニング中の感覚が全然違って、普段のトレーニングの質も上がったと感じています。実際に身体の変化も感じられて、通い始めて良かったです！
トレーナーさんもコンテスト経験があり、身体づくりの知識が豊富なので、大会に向けたトレーニングについても相談しやすく、毎回勉強になります。
JR本八幡駅から徒歩1分で、都営新宿線本八幡駅からも直結なので通いやすいです！
来年のフィジークデビューに向けて、これからも頑張っていきたいと思います！
m ii
1か月前
楽しく通うことが出来てます！
新江トレーナーのトレーニングや食事の知識が豊富で無理なく続けられています！
これからもよろしくお願いします！
ayuka yasunaga
1か月前
室内も清潔感があり、本八幡駅直結で通いやすいです。新江トレーナーの指導がわかりやすくて効果を実感しております。これからも通って頑張ります。よろしくお願いします！
橋本悠太
3か月前
いつも1人でトレーニングしてるのでモチベーション下がってる中、高宮トレーナーとトレーニングできてモチベーションも上がることができました！！
また、JR本八幡駅から徒歩1分で近く通いやすかったです！！
またトレーニングよろしくお願いします！！！
じゅでぃりず
3か月前
新江トレーナーに丁寧に教えて頂きました。
本気で10kg絞ろうと思い選びました！
本当にここを選んで正解でした。
人柄と指導の質の高さが素晴らしいです！
知識が豊富なのはもちろんですが、何よりこちらのモチベーションを引き出すのが上手で、1時間のセッションがあっという間に感じます。
ありがとうございました！
tak tak
4か月前
上腕三頭筋、肩、背中のトレーニングをやらせてもらいました。
とても丁寧に指導して下さり、質問もしやすく楽しくトレーニングできました！
アクセス面もJB本八幡駅から徒歩1分くらいなので通いやすいと思います！
施設も綺麗でトレーニングしやすい環境なのでまた利用したいと思います！
マエタイ
4か月前
トレーナーさんが丁寧で、自分に合ったメニューを提案してくれるので安心して通えます。
黒子裕太郎
4か月前
通い始めてから、トレーニングに対する考え方が大きく変わりました！
新江さんが一人ひとりの目標や体力に合わせて丁寧に指導してくださるので、無理なく継続できています！フォームも細かく見てもらえるため、安心してトレーニングに取り組めます！
食事や生活習慣についてのアドバイスも分かりやすく、日常生活でも意識が変わりました！
ジム内は清潔感があり、営業時間が長いので予約も取りやすく通いやすい点も魅力です！
運動初心者の方から本格的に体づくりをしたい方まで、自信を持っておすすめできるパーソナルジムです！これからも継続して頑張りたいと思います！
河野仁
5か月前
これまで何度もダイエットに挑戦しては続かずを繰り返していましたが、通い始めてから考え方が変わりました。
新江トレーナーは体重の増減だけでなく、食事、日々の過ごし方まで親身にアドバイスしてくださるので、自然と健康的な習慣が身についてきています。
厳しい食事制限ではなく、自分の生活に合わせて提案してもらえるためストレスなく継続できています。
以前より身体が軽くなり、朝の目覚めも良くなりました。
本八幡駅から徒歩1分で通いやすいのでこれからも継続して理想の身体を目指したいと思います！
きんらそういちろう
5か月前
運動経験がほとんどなく最初は不安でしたが、丁寧にサポートしていただけるので安心して通えています！
Tジム内が清潔で居心地が良く、トレーニングに集中できる環境です。
新江トレーナーはトレーニングだけでなく食事についても分かりやすくアドバイスしてくださり、無理なく生活に取り入れることができました！
その結果、以前より疲れにくくなり身体のラインにも変化を感じています！
Rinka린카
5か月前
体重を落とすことだけが目的でしたが、通い始めてから姿勢が良くなり、見た目の変化を実感しています
新江トレーナーはフォームを細かく確認しながら指導してくださるので、
トレーニング初心者でも安心して取り組めました⭐︎以前は肩こりや疲れやすさが気になっていましたが、身体が動かしやすくなり日常生活も快適になっています！
また、本八幡駅から徒歩1分と通いやすく天気が悪くても気軽に通えます。
身体づくりはもちろん、健康的な生活習慣を身につけたい方にもおすすめのジムです！⭐︎
Yoshiki Taira
5か月前
ジムに通い初めて3ヶ月になります！
本八幡駅から徒歩1分とアクセスが良く、仕事終わりでも無理なく通えています。
ウェアも用意されているので、手ぶらで通えるのが本当に便利です。
特に良かったのは新江トレーナーの指導で、分かりやすく説明してくれるので、納得しながらトレーニングできました。
体重だけでなく姿勢や身体の使い方も変わり、周りから「痩せた？」と言われることが増えました！
これからもよろしくお願いいたします！
りく
5か月前
ダイエット目的で通い始めましたが、ただ体重を落とすだけではなく、生活習慣まで見直せるジムだと感じています！
毎回その日の体調に合わせてメニューを組んでいただけるので、運動が苦手な私でも無理なく続けられています！新江トレーナーは小さな変化にも気づいて声をかけてくれるため、モチベーションを維持しやすいです！
営業時間が7:00〜23:00と長く、本八幡駅から徒歩1分なので忙しい方でも通いやすい環境だと思います。
これからも目標達成に向けて頑張りたいです！
八木壮太郎
7か月前
電車で来たのですが、JR本八幡駅から徒歩1分程度でアクセスが良くとても行きやすかったです。
主に胸のトレーニングを行い、苦手だったベンチプレスのフォームについて熱心に教えていただき、部分部分に効かせることが出来ましたし、怪我なくベンチプレスが出来そうです。雰囲気も良く、モチベーションも上がりそうです。
これからもよろしくお願いしますいたします！
ryu ryu
7か月前
本八幡駅から徒歩1分（※実際の分数に合わせて調整してください）とアクセスが抜群に良く、仕事帰りや予定の前後でも非常に通いやすいです。
一番良かったのは、事前のヒアリングがとても丁寧だったことです。こちらの今の悩みや「こうなりたい」という目標をしっかり汲み取った上で、自分に最適なトレーニングメニューを提案してくれました。
「ただきつい運動をする」のではなく、自分の体の状態に合わせた内容なので、納得感を持って取り組むことができます。トレーナーさんも話しやすく、初心者の方でも安心して相談できる雰囲気です。
安田蓮
7か月前
上半身のトレーニング(主に胸と背中)をして頂きました。
今までの1人でのトレーニングでは効かせられない感覚を感じることが出来たので、とても有意義な時間になりました。
本八幡駅から徒歩1分圏内にある為、アクセスも良く今後もお世話になりたいと思いました。
本日はありがとうございました。
藤村
7か月前
デットリフト、懸垂、ヒートトレーニングを行いました！
その時の自分のメンタルや身体の状態に合わせてトレーニングを設定してくれて、追い込みも軽くやりたいトレーニングも両方できました！
本八幡駅目の前で通いやすいですし、また来たいと思います！
Natsumi Masuda
7か月前
脚トレをさせていただきました！私自身、個人で日々トレーニングを行っていますが、パーソナルは受けたことがなかったので今回初めて体験させていただきました。自己流ではなくて、しっかりプロの方に教えていただくことで自分のフォームを改めて見直すことができました。髙宮トレーナーが優しく丁寧に教えてくださって最初は不安でしたが、楽しくトレーニングできました！
JR本八幡駅から徒歩1分、都営新宿線本八幡駅直結でアクセスもとてもいいです。
車で来ても近くにコインパーキングがあるので便利です。
これからもよろしくお願いします☺️
藤城将太
8か月前
本日はありがとうございました！
THE PERSONAL GYM 本八幡店は、JR総武線本八幡駅から徒歩1分、都営新宿線本八幡駅直結で、とても通いやすかったです。雨の日でもほとんど濡れずに行けるのはかなり便利だと思いました！
近くにコインパーキングもあるので、車でも通いやすそうです🚗
今回は肩のトレーニングを教えていただきましたが、今まであまり感覚がつかめなかった部分が分かりやすく、しっかり効かせることができました💪
トレーナーさんも優しく丁寧で、こちらの状態を見ながら分かりやすく教えてくださるので安心して取り組めました。
本八幡や市川周辺でパーソナルジムを探している方にはおすすめです！
これからもよろしくお願いいたします✨
ゆういち“ゆいち”
8か月前
本日、体験でトレーニングさせて頂きました。
初めてのパーソナルジムでしたが、丁寧に説明してくれて、全身をしっかり追い込んでもらい、充実したトレーニングができました。
パーソナルジムの良さを体験できました。
トレーナーの方が考えられた新メニューも体験でき、トレーニング後にプロテインまで頂いて充実した時間を過ごせました。
非常に良かったです！
駅近でウェアも借りれるので、大変便利です！
M M
9か月前
3ヶ月通ってますが85kgから79kgまで体重落とせました！
体鍛えながら体重落としたい人にはオススメです！
齋藤巧真
9か月前
今日はありがとうございました。
苦手な背中のトレーニングを行なって今日は五種目ほど行いました。
丁寧に教えてもらって苦手を克服でき、今後に活かせそうです。
ジムの雰囲気も良く快適にトレーニングができました。
立地面もよくJR本八幡駅から徒歩1分でとてもきやすかったです。
これからもよろしくお願いします。
勇気
9か月前
本八幡駅徒歩１分でとても来やすいです。
本八幡駅周辺では1番立地がいいと思います。
背中のトレーニングをやってフォームの改善、悩んでいた種目を克服することができました。これからのトレーニングに活かせることができそうです。とても教え方が丁寧でこれからもよろしくお願いします！
。。
10か月前
JR本八幡駅から徒歩1分で通いやすく忙しくても続けられそうです！
今回は肩と胸のトレーニングしました。
トレーニングの指導もわかりやすく、自己流でやるよりも追い込めました！
続けて体が変わるのが楽しみです。
天空の白ラピュタ
10か月前
本日はありがとうございました！
体の仕組みや使い方など、丁寧に初心者の自分にでもわかりやすい説明でした！
教えてもらった事を忘れないように、自分1人でも出来るように頑張りたいと思います！
また宜しくお願いします！
いしはらせいしろう
11か月前
JR本八幡駅から徒歩1分のところで、トレーナーが1対1で教えてくださいます。
我流でトレーニングをしてきてまともにフォームを知らない自分に正しいフォームを教えてくださいました。怪我をしないようなトレーニング方法を教わりたい方は絶対に通うべきです。私はこれからも通おうと思いました。
杉田陸
11か月前
JR本八幡駅から徒歩1分でわかりやすく交通の弁も良かったです。トレーナーさんも自分の普段のトレーニングや体の使い方の悩みに沿ったメニューをわかりやすく解説しながら行なってくれました。普段のトレーニングで活用しやすいようにわかりやすく伝えてくれる工夫がありました。
安藤空来
11か月前
JR本八幡駅から徒歩1〜2分ほどでアクセスがとても良く、通いやすい立地です。
施設内も清潔感があり、設備もしっかり整っていて気持ちよく利用できました。
トレーナーの方もとても感じが良く、丁寧にフォームやポイントを教えてくださるので安心してトレーニングができます。
終始ポジティブな声かけもあり、モチベーションを保ったまま楽しくトレーニングできました。
全体的に雰囲気も良く、これからも継続して通いたいと思えるジムです。
こんだい
11か月前
本日、背中と二頭筋のトレーニングを体験しました。
トレーナーの方が筋肉の構造や「どこに効かせるか」をとても丁寧に説明してくださり、理解しながらトレーニングできました。終始モチベーションも上がり、トレーニング後は達成感があり、とても気持ちよかったです。
また、JR本八幡駅から徒歩1分で、アクセスが良い点も魅力だと思います。
今後もこちらに通いたいと感じました。とてもおすすめなので、ぜひ一度体験してみてください。
りん
11か月前
JR本八幡駅から徒歩1分と近くとても綺麗なジムでした！
トレーナーさんがとても親切丁寧に背中のトレーニングを教えていただき充実したトレーニングになりました！
トレーナーさんの知識も豊富で細かな技術のお話をしていただいたのでこれからのトレーニングに活かしていきたいと思います！
普段自分のトレーニングの癖や弱点を人から教わる機会がなかなか無いので自分で気付けない弱点に気づき改善方法も教えていただきました！
他のトレーニングも是非教えていただきたいと思いました！
楽しい時間をありがとうございました！
佐瀬陽真
12か月前
初めてのトレーニングでしたが、トレーナーの方が優しく、楽しくトレーニングすることができました！
継続したら身体が変わると実感しました！
渡邊渡邊
12か月前
60分のパーソナルで肩・背中をやりました。気さくなトレーナーさんで、トレーニングについて指導くださると同時に疑問などを解消してくださいました。なにより、しっかり限界まで追い込んでいただけました。設備は清潔で、雰囲気もよく、他のスタッフさんも優しそうな方でした。ぜひまたお世話になりたいと思います。
広瀬宇宙
12か月前
内装も綺麗でトレーニングのしやすい環境でした。トレーナーの方も優しく、厳しく追い込んでいただきました！
河野よしたか
12か月前
施設も綺麗で教え方も丁寧でした！
目標に合わせた指導をして頂けるのでとても安心して利用出来ると思います！
nao tsuken
12か月前
パーソナルの先生が丁寧に教えてくれて、すごく良かったです！立地も良くて行きやすいです！これから宜しくお願いします！
玉城一次
1年前
佐治京子
1年前
店内は清潔感がありお洒落で気分も上がりました。初回なのに来店する前と帰る時には身体が変わっていてビックリです！
ジム経験がなかったのですがわかりやすく丁寧に教えて頂き自己流で始めず本当に良かったと思います。ありがとうございます。
M A
1年前
トレーニングの教え方も、動作のひとつひとつをちゃんとみながら、細かく丁寧に教えてくれるので、初めてでも楽しくトレーニングができ、これなら成長できる、と実感しました！場所も駅から近くて通いやすいので、続けて行けると思いました！今後の体の成長が楽しみです！
金城生澄
1年前
先日初めてのパーソナルトレーニングをここで受けましたが、とても分かりやすく教えてもらったおかげで、トレーニングがさらに楽しくなりました！
ジム内の雰囲気もかなり良く、楽しくトレーニングができたので、次回も是非利用したいと考えています。
Hirotaka
1年前
ターゲットの筋肉の鍛え方、器具の使い方、正しいフォームの修正をわかりやすく教えてもらいました。親身で親切です。40代男性
189ジャンボ
1年前
初めてパーソナルを利用しました。
まずは駅近、周辺コインパーキングも多数あるので、通うにはかなり好条件だと思います。
ジムの中もきれいで落ち着いた感じ。
パーソナル自体初めてだったけど、トレーニングについて色々話してくれて、勉強になりました！
ありがとうございます！
金親努
1年前
今回無料体験しましたので、感想を共有します。
いつもは月額のジムに行ってますが、今回パーソナルを体験してみて、パーソナルが選ばれる理由が分かりました。
自分でトレーニングしてると、どうしても最後の追込みをせずに10%程の余力を残してしまいますが、
パーソナルの場合は、トレーナーによって最後の最後まで追込むことができました！
自分ではもう無理と思っている所から、さらに一歩二歩先までトレーニングをする事で、終わった後の疲労感と充実感が全然違いました。
自分に甘いと思う人は、短期間で結果が出るパーソナルの方が絶対にいいです！
このジムのトレーナーは、希望や理想をヒアリングした上で、その人の体型や筋肉の付き方を見てベストなメニューを組んでくれるので、安心して任せられました。
器具の説明やどこの筋肉に効くのか等、丁寧に説明してくれるのもありがたかったです。
プロに任せる事で、怪我や事故も防げますし、最後にプロテインも無料で飲めて至れり尽くせりの体験でした。
出来たばかりのジムなので、室内や器具が綺麗なのも高ポイントです！
駅からも近いし、目の前のOKスーパーで買い物して帰宅できる立地はなかなかないです笑
自分では難しい食事管理もしてくれるのコース好きな時に行ける回数券もあるので、自分に合った選択ができるのも、人気の理由だと思います。
46歳の私ですが、トレーニングした日の夜から太ももが張ってきて、次の日の朝にはちゃんと筋肉痛になり、夜には腕も筋肉痛になりましたので、効果を実感してます。
この感想を読んで興味が出ましたら、是非無料体験をしてみることをお勧めします！
自分を変える一歩には最適な環境だと思います。
北谷雄亮
1年前
本八幡駅直結のパーソナルジム！
ドリンク、ウェアも置いてあるので仕事終わりやちょっとした時にすぐに通えるというタイパのいいジムです！トレーナーの方も、大会に出られるほどトレーニングをされており、トレーニングはもちろんですが、食事面のサポートもしていただけます！食事の大切さを実感しました。。
筋力を増やしたい方、ダイエットしたい方、姿勢を治したい方、もちろん初めての方、どんな目的であろうとトレーナーの方がサポートしてくれます。ぜひ一度行ってみてください！
置いてあるプロテインめっちゃ美味しいです👏
Sゆ
1年前
今回本八幡に新店舗が出来たということで伺いました！
駅からのアクセスも良く、通うには最高な立地にありました。室内も清潔感がありなにより広々としていて、パーソナル経験者ですがここまでマシンが充実しているところは中々ないので、トータルしたコスパの良さにも驚きました。スタッフの方も明るく元気に挨拶をしてくださり、トレーニングへのモチベーションも上がりました。
最後に頂いたプロテインはとても美味しかったです！ありがとうございます。
痩せたい人、トレーニング方法をしっかり学びたい人、色々な人にお勧めしたいです！
yoshino
1年前
初めてのパーソナルジムでしたが、トレーナーの新江がとても丁寧に教えてくれて安心して通えています！フォームや食事のアドバイスも分かりやすく、毎回少しずつ成長を実感できます。無理なく続けられる雰囲気とサポート体制が最高です！
よくあるご質問
本八幡店について、よくいただくご質問をまとめました。ぜひご参考にしてください。
本八幡店について
駐車場はありますか？
店舗専用の駐車場はございませんが、近隣にコインパーキングがございます。
はじめての方へ（体験・カウンセリング）
体験トレーニングはどのような流れですか？
①LINEまたはお問い合わせフォームからお申し込み → ②ご希望日をもとに担当スタッフから日程のご連絡 → ③当日はご予約の5分前を目安にご来店 → ④カウンセリング → ⑤体験トレーニング → ⑥振り返りと料金プランのご説明、の流れです。
体験当日の持ち物を教えてください。
動きやすい服装（運動着）と室内用シューズをお持ちください。レンタルウェアもご用意しておりますので、お仕事帰りでも手ぶらに近い形でお越しいただけます。
見学だけでも可能ですか？
はい、施設見学も歓迎しております。ご希望の日時をLINEまたはお問い合わせフォームからお知らせください。
体験トレーニングの所要時間はどのくらいですか？
約90分です。カウンセリング（約30分）、体験パーソナルトレーニング（約40分）、フィードバック（約20分）の流れで進めます。
体験後、その場で入会しなければいけませんか？
いいえ、その場でご入会いただく必要はございません。料金プランのご説明後、ご納得いただいてからご検討ください。無理な勧誘は行っておりません。
予約はどのようにすればいいですか？
LINE、お問い合わせフォーム、またはお電話から受け付けております。各店舗ページのボタンからお気軽にお問い合わせください。
体験トレーニングに料金はかかりますか？
現在、体験トレーニング・カウンセリング・入会金はすべて無料でご案内しております。まずはお気軽に体験からお試しください。
トレーニングについて
運動が苦手・体力に自信がなくてもついていけますか？
はい、毎回のコンディションを確認しながら、無理のない強度で進めます。きつさの感じ方も遠慮なくトレーナーにお伝えください。
1回のトレーニング時間はどのくらいですか？
1回あたり約60分です。
週に何回通えば効果が出ますか？
トレーニング初心者の方やダイエット目的の方には週2回程度をおすすめしております。まずは運動を習慣にしたいという方は週1回からでも始めていただけます。
女性ですが、筋肉がつきすぎてゴツくなりませんか？
ご希望の体型に合わせてメニューを組みますので、引き締めたい部位・筋肉をつけたくない部位などもカウンセリング時にお気軽にご相談ください。
ダイエット以外の目的でも通えますか？
はい、ボディメイク、姿勢改善や肩こり・腰痛などのお悩みのケア、ゴルフなどのスポーツパフォーマンス向上、体力づくりなど、さまざまな目的の方が通われています。
トレーニングはマンツーマンですか？
はい、完全予約制のマンツーマン指導です。周りを気にせず、トレーニングに集中していただけます。
どのくらいの期間で効果を実感できますか？
効果には個人差がありますが、ボディメイクコンサルコースでは3ヶ月（24回）のコースが最も選ばれています。目標や期間はカウンセリングでご一緒に設定します。
持病やケガがあっても通えますか？
症状によってはトレーニングをお控えいただく場合があります。通院中の方は事前に主治医にご相談のうえ、カウンセリング時に必ずお知らせください。
妊娠中・産後でも通えますか？
妊娠中の方はご相談ください。産後の方は体調と主治医の許可を確認したうえで、お身体に負担の少ないメニューからご案内します。
何歳から通えますか？高齢でも大丈夫ですか？
幅広い年代の方にご利用いただいております。未成年の方はご予約時にお知らせください。ご年齢や体力に合わせてメニューを作成しますのでご安心ください。
トレーナーを指名・変更することはできますか？
担当トレーナーのご希望や変更についてはお気軽にご相談ください。
女性トレーナーはいますか？
女性トレーナーが在籍している店舗もございます。ご希望の場合はご予約時にお知らせください。
肩こりや腰痛、姿勢の悩みも相談できますか？
はい、理学療法士監修のメソッドとCBST（コアバランスストレッチ）を組み合わせ、日常の姿勢やクセで乱れた身体のバランスを整えることを目指します。必要に応じて医師や理学療法士など専門職との連携も可能です。
トレーニング未経験でも大丈夫ですか？
もちろんです。THE PERSONAL GYMのお客様は初めてトレーニングをされる方が8割を超えます。お一人おひとりの体力や目的に合わせてメニューを作成しますので、安心してお越しください。
食事について
厳しい食事制限はありますか？
過度な食事制限は行っておりません。糖質制限もせず、「しっかり食べて、無理なく運動して痩せる」をモットーにダイエットをサポートします。
食事指導はどのようなことをしてもらえますか？
ボディメイクコンサルコースでは、初回の食事案の提示だけで終わらず、毎日チャットで食事内容をやりとりしながらトレーナーと二人三脚で進めます。管理栄養士監修のメニューのご提案も可能です。
外食や飲み会が多くても大丈夫ですか？
大丈夫です。外食時のメニューの選び方や、飲み会の前後の調整方法など、生活スタイルに合わせて無理なく続けられる方法をご提案します。
お酒は飲んでもいいですか？
量や種類、タイミングを工夫すれば、お酒を楽しみながら続けることも可能です。具体的な取り入れ方は担当トレーナーにご相談ください。
コース終了後にリバウンドしませんか？
ボディメイクコンサルコースでは、毎日のやりとりを通じて正しい食習慣を身につけていただくため、卒業後もリバウンドしにくい身体づくりを目指せます。
サプリメントやプロテインの購入は必須ですか？
購入は必須ではありません。なお、ボディメイクコンサルコースにはプロテイン・BCAAが含まれています。
料金・コース・お支払い
どのようなコースがありますか？
食事管理付きの「ボディメイクコンサルコース」（2ヶ月16回／3ヶ月24回／6ヶ月48回）、ご自身のペースで通える「回数券」（10〜40回券）、毎月決まった回数を通う「月額コース」（月2〜8回）の3種類をご用意しています。※代表・店長が担当する場合は価格が異なります。
どのコースを選べばいいですか？
ダイエット目的やトレーニング初心者の方には、食事管理まで含まれたボディメイクコンサルコースがおすすめです。運動習慣を続けたい方は月額コース、ご自身のペースで通いたい方は回数券が向いています。体験時にご目的を伺い、最適なプランをご提案します。
入会金はかかりますか？
現在、入会金は無料でご案内しております。
1回あたりの料金はいくらですか？
コースや回数により異なり、1回あたり7,150円〜ご利用いただけます（40回券の場合）。
分割払いはできますか？
はい、分割払いにも対応しております（例：回数券は24回払いが可能です）。
支払い方法を教えてください。
クレジットカードなどでお支払いいただけます。詳しくは体験時にスタッフへお尋ねください。
コース料金以外に費用はかかりますか？
ウェア・タオルの貸し出しは各コースに含まれています。室内シューズなどを保管できる月額制の個人ロッカーは別途ご利用いただけます。
回数券に有効期限はありますか？
回数券の有効期限については、ご購入時に券種ごとにご案内しております。詳しくはスタッフへお尋ねください。
休会や解約はできますか？
休会・解約のご希望はお気軽にご相談ください。手続き方法や期限についてはご契約時にご説明いたします。
モニター募集はありますか？
時期によって募集しております。LINEにてお問い合わせください。
予約・通い方について
営業時間を教えてください。
多くの店舗は7:00〜23:00（最終受付22:00）で営業しております。一部店舗は営業時間が異なりますので、各店舗ページをご確認ください。
予約の取り方・変更方法を教えてください。
ご予約やスケジュールの調整はLINEで承っております。お仕事の都合などで変更が必要な場合もお気軽にご連絡ください。
予約のキャンセルはいつまでにすればいいですか？
キャンセル・変更の期限は店舗・コースのルールに沿ってご案内しております。
他の店舗でもトレーニングを受けられますか？
他店舗でのご利用をご希望の場合は、担当トレーナーまたは店舗スタッフへご相談ください。
引っ越しや転勤で通えなくなった場合は？
お近くに店舗がある場合は移籍のご相談が可能です。
お子様連れでも通えますか？
はい、お子様連れでもご来店いただけます。ご予約時にお知らせいただければ、スムーズにご案内いたします。
夫婦や友人と一緒にトレーニングできますか？
はい、ご夫婦やカップル、ご友人同士でもご利用いただけます。ご一緒に通われたい場合は、ご予約時にお知らせください。
THE PERSONAL GYMについて
どのような方が通われていますか？
トレーニング初心者の方、ダイエット目的の方が約8割です。男女比はおよそ4:6で、幅広い年代の方にご利用いただいています。
他のパーソナルジムとの違いは何ですか？
経験豊富で熱量のあるトレーナー陣、医師・理学療法士・管理栄養士など専門職との連携、独自のストレッチによる姿勢・不調へのアプローチ、継続しやすい価格設定、毎日のチャットによる食事サポートが特長です。継続率は90％を誇ります。
どんなトレーナーが在籍していますか？
国家資格や国内難関資格の保持者、ボディメイク大会での優勝経験者、トップスポーツチームへの帯同経験者、元医療従事者など、知識と経験を兼ね備えたトレーナーが在籍しています。
フランチャイズ加盟について相談できますか？
はい、加盟店募集ページよりお問い合わせください。
設備・アメニティについて
手ぶらで通えますか？
ウェア・タオルの貸し出しがありますので、室内用シューズをお持ちいただければほぼ手ぶらで通えます。シューズは月額制の個人ロッカーに保管することも可能です。
更衣室・ロッカーはありますか？
はい、全店舗にお着替えのスペースとロッカーをご用意しております。
シャワーはありますか？
シャワーの有無は店舗によって異なります。各店舗ページの設備アイコンをご確認ください。
飲み物はありますか？
ミネラルウォーターをご用意しております。ボディメイクコンサルコースではプロテイン・BCAAもご提供しています。
駐車場はありますか？
店舗によって異なります。駐車場・提携駐車場のある店舗は各店舗ページに記載しております。
ザ パーソナルジム
コラム
「THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)」がお送りする、理想の身体をつくるトレーニングコラム
