なりたい!を叶える、
人生を変える あなた専用のパーソナルジム
あま市甚目寺店
ザ パーソナルジム
- ウェア貸与で手ぶらOK
- 朝7時〜夜23時まで営業
- 業界最安1回 7,150円〜
About
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店は、白を基調とした清潔感のある洗練された空間で、落ち着いてトレーニングに集中できる環境を整えています。開放感のある空間には厳選したトレーニング機材を揃え、初心者の方から本格的なボディメイクを目指す方まで、幅広くご利用いただけます。
また、24時間ジム併設という特徴を活かし、パーソナルトレーニングだけでなく、24時間いつでも自主トレーニングができるため、運動習慣を身につけやすい点も魅力です。さらに、体組成計による体脂肪率・筋肉量などの記録管理に加え、AI搭載マシンも導入しており、数値やデータを活用しながら、より効率的なボディメイクを目指せます。
加えて、美容サロン・クリニックとの連携により、身体づくりだけでなく美容やコンディショニングまでサポートできる点も、あま市甚目寺店ならではの特徴です。「鍛える」だけでなく、内側からの健康づくりと外側からの美しさ、その両面から理想の身体づくりをサポートできる環境を整えています。
プロ×専門家連携のパーソナルジム THE PERSONAL GYM とは
成果を左右するのは、トレーニングだけではありません。THE PERSONAL GYMは、指導力・設備・サポートまで、すべてに理由のあるこだわりがあります。
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確かな指導力のある トレーナー
お客様ファーストな想いに、高度な知識、豊富な経験を持ち合わせるトレーナーがお客様を目標まで導きます。（元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者）
保有資格について
≫トレーナー資格
- JSPO-AT
- JATI-ATI
- NSCA-CPT
- NSCA-CSCS
- NESTA-PFT
- NESTA-BRS
- NESTA-ファンクショナルアナトミースペシャリスト
- Les Mills CORE
- Les Mills BODY PUMP
- 2nd PASS
≫栄養資格
- 公認ファスティングカウンセラー
- スポーツ栄養アドバイザー
- 1ッ星栄養コンシェルジュ
- 調理師
≫国家資格・その他
- 理学療法士（国家資格）
- 柔道整復師（国家資格）
- 医療系国家資格2種
- 救命技能認定士
- ストレッチングトレーナーパートナー
- PHIピラティス
- 健康運動実践指導者
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“動かす”前に、“整える” ストレッチで姿勢・不調を改善
日常の姿勢やクセで乱れた身体のバランスを理学療法士監修×CBST（コアバランスストレッチ）技術で根本から整えます。筋肉・関節・神経に総合的にアプローチし、腰痛・肩こり・不眠などの慢性的な不調を改善。
『“動かす”前に、“整える”』をテーマに、安全かつ効率的にトレーニング効果を最大化します。研修資格について
≫CBST資格
世界で250店舗以上展開しているストレッチ専門店『Dr.stretch』の研修を行う『MGA』が提供する『CBST』の資格試験合格者による社内研修を全社員に実施。社内テストも完備。
国内ではミスワールドの日本代表のトレーニングにも導入。プロのスポーツ選手、プロのモデルから認められた技術で皆さまの身体にアプローチしていきます。 -
“整えてから鍛える” ピラティスでボディメイク効果を最大化
姿勢矯正ストレッチとピラティスで骨格やバランスをリセットし、効かせたい部位へ的確にアプローチ。初心者でも安全かつ最短効率で理想の身体づくりを叶えます。
ピラティス導入の理由と効果
≫ピラティスを行う3つのメリット
美しい姿勢とシルエットの定着
骨格が整うことで、立ち姿やボディラインの美しさが際立ちます。
ただ痩せる・鍛えるだけでなく、どこから見てもバランスの良い「魅せる身体」をつくります。
自分の身体を客観的にコントロールできる
ピラティスは「動く瞑想」とも呼ばれ、自分の骨や筋肉の位置感覚を高めます。
「鏡で見ている理想のフォーム」と「実際の身体の動き」のズレがなくなり、トレーニングの精度が向上します。
狙った筋肉への意識が改善される
体幹（インナーマッスル）が刺激されることで、関節の可動域が広がり
アウターマッスル（トレーニングで鍛える筋肉）への刺激がしっかりと伝わるようになります。 -
専門各士との連携
お体のことにお悩みであれば医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューを提案。専門職との連携を図ることで、高いレベルでお客様の体づくりをサポートします。
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通いやすい環境
職場やご自宅の最寄り駅から通いやすい好立地と、朝7時～夜23時までの長時間営業で、ライフスタイルに合わせた無理のない習慣化をサポートします。ウェアやタオル、プロテイン等のアメニティも完備しているため、お仕事帰りやお出かけ前にも手ぶらでもご利用いただけます。
※室内シューズは月額制個人ロッカーにて保管可能です。 -
リーズナブルな 価格設定
継続率9割の理由は良心的な価格設定にあります。
パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社様の半額以下の7,150円と業界最安クラスになります。業界最安クラスで業界最高のサービスレベルを保証致します。 -
徹底的な寄り添い
ボディメイクコンサルコースでは初回の食事案の提示だけでなく、毎日のチャットでトレーナーと二人三脚でダイエットに取り組みます。毎日やりとりをするからこそ、コース卒業後にはリバウンドしない正しい生活習慣を身につけることができるのです。
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こだわり抜いた 施設・内装
白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装で大変ご好評いただいております。「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高くお通いいただけます。
機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えています。
プロトレーナーがあなたの悩みに伴走
こんな方に
おすすめです
ダイエットの効果はもちろんのこと、ボディメイク、バルクアップなど、プロのトレーナがあなたの課題解決に向けて伴走いたします
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頑張るだけでは変わらない。一人ひとりに合わせた正しいアプローチで理想の身体づくりをサポートします。
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運動だけに頼らず、食事や日常習慣まで含めた総合的なボディメイクで、理想の身体づくりをサポートします。
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一人では見落としがちな身体のクセや課題を見つけ、効率的なトレーニングで理想の身体づくりをサポートします。
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姿勢矯正ストレッチ＋ピラティスで骨格やバランスをリセット。身体が整った状態でトレーニングに進むため、無理なく最短・最高の効率で成果へと導きます。
目的別にカスタマイズ
熟練のトレーナーが
最適なメニューを提供
身体の状態や運動経験、目標を丁寧に分析し、一人ひとりに最適なトレーニングメニューを作成。
無理なく続けながら理想の身体づくりをサポートします。
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ダイエット
- 洋服を着こなしたい
- 生活習慣病改善
- かつての体型に戻りたい
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ボディメイク
- 女性らしさを残す身体作り
- 男らしい筋肉質な身体作り
- アイドルのように引き締まった身体
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生活習慣改善
- 運動不足解消
- 食生活の乱れ
- QOL向上
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マタニティ
- 運動不足解消
- 体調管理
- 産後太り予防
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パフォーマンスアップ
- ビジネスパフォーマンスアップ
- スポーツパフォーマンスアップ
- 基礎体力向上
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機能改善
- 身体機能向上
- 男性機能向上
- ロコモティブシンドローム予防
気づけば、これがほんとの自分 ビフォーアフター
わずか数ヶ月でここまで変化。最適なプログラムと継続的なサポートが生み出した成果をご紹介しています。
はじめてでも大丈夫！ 安心の無料体験
カウンセリングから体験トレーニングまで、当ジムの魅力を実際に体感いただける無料体験です。ぜひお気軽にご参加ください。
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WEBからお申し込み
LINE or 問い合わせフォームからお申し込みください。こちらからご連絡をさせていただきます。
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カウンセリング（30分程度）
お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。
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パーソナルトレーニング
体験（40分程度）
ヒアリング内容から、お客様に必要なオリジナルのトレーニングメニューをトレーナーが作成し、実際に体験していただきます。
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フィードバック（20分程度）
最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りを行い、料金プランのご説明や質問などにお答えさせていただきます。
あま市甚目寺店 店舗情報
アクセス
- 所在地
- 〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
- アクセス
- 地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分、名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分、地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分無料駐車場40台完備(第1・2合わせて)
- 営業時間
- 7:00~23:00（最終受付は22:00）
- 電話番号
- 052-526-7746
- シャワー
- ロッカー
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レンタル
ウエア - タオル
- ドライヤー
- 駐車場
お客様の声
あま市甚目寺店で理想の身体づくりの成果を実感された、お客様のリアルな声をご紹介します。
Google口コミ
Googleの口コミでも高い評価をいただいております！
立川祐
2週間前
トレナーさんはとても良い感じですよ！
ジョニーソ
3週間前
パーソナルジムの体験に行ってきました！
これまで少しトレーニング経験はありましたが、今回の体験で改めて山本トレーナーの説明がとても丁寧で、フォームや筋肉への効かせ方など、自分では気づけなかった部分まで細かく教えていただき自分の認識の甘さに気づくことができました。
体験の短い時間でも自分に合ったメニューで指導していただけるので、短時間でもしっかり効いている感覚があり、充実したトレーニングができました！
質問もしやすいので、初心者の方はもちろん、ある程度トレーニング経験がある方にもおすすめできるジムだと思います！
今までのトレーニングをさらにレベルアップできそうだと感じました。
体験だけでも得られるものが多く、
本当に行ってよかったです！ありがとうございました！
是非行った際は山本トレーナーの胸筋を触ってみてください！感動します！！
5歳
3週間前
トレーナーさんがとても親切で、知識も豊富なので安心してトレーニングができます！
一人ひとりに合わせて丁寧に指導してくださり、毎回楽しく通えています✨
ジムの雰囲気も良く、モチベーションも上がるので、初心者の方にも自信を持っておすすめできるジムです！
さたらたは
1か月前
器具も綺麗でトレーナーの人も優しく教えていただいたので楽しく筋トレができました。
いっぱいご飯食べたい
1か月前
月4回パーソナルトレーニングに通っています。
24時間ジムも利用できるので、出勤前にもトレーニングできて助かっています！
1人だとキツいトレーニングは避けがちですが、トレーナーさんと一緒だと楽しく頑張れるので、無理なく続けられています！
通い始めて１ヶ月ですが少しマッチョになれた気がします💪
山本さんみたいなマッチョになれるように頑張ります🏋️
自分と格闘中
2か月前
とても楽しくトレーニングができて苦手な種目や難しい種目もわかりやすく教えてもらえました！！器具もものすごく揃っていていうことなしでした！
ああ
2か月前
とても親切に教えていただきありがとうございました。丁寧で覚えやすくて筋トレ楽しくなりました🏋️
古居大輝
2か月前
全体的にとてもパンプしました。
器具もパンプしていてとても良かったです
特にけつが大パンプしていて帰りはエレベーターに乗れませんでした😁
小島颯太
2か月前
普段24時間ジムに通っているのですが気になっていたパーソナルジムに初めて行きました。
マシンの使い方、フォームが正しく出来ているかを稲垣さんに見ていただいたりわからないことがあったら実際にお手本を見せていただいたたりと優しく丁寧に教えてくださりました！
セット中には応援の声をかけてもらえたり終わったらナイスなどと言ってもらえたりしたので気持ちのいいトレーニングになりました！
内装も綺麗で設備も充実していたので初心者から経験者問わず利用しやすいなと感じました！
今回はありがとうございました！
ゆう
2か月前
担当して下さった方の対応がとても親切でした。
色々なトレーニングを教えてくれてありがとうございました！！
がっちゃん
5か月前
わかりやすく、丁寧に時に笑顔で厳しいときもありますが、50才の私でも
楽しく続けられています。
ジョジョ
6か月前
今まで24時間のジムで1人でやっていましたが、続かなかったので、こちらにお願いしました。
丁寧に教えてもらえるので続けられるようになりました！これからもお世話になります。
M Y
6か月前
ジムに通っていましたが、フォームを見てもらいたくて体験しました。
細かい部分まで丁寧に指導していただき、とても勉強になりました。
清潔感のある施設で、集中してトレーニングできました！
具志堅たいいち
6か月前
あま市でパーソナルジムを探していて体験に伺いました。
ジムはとても綺麗で、初めてでも入りやすい雰囲気でした。
トレーナーさんが親身に話を聞いてくださり、自分の身体の状態や改善ポイントを分かりやすく説明してくれたので、とても勉強になりました。
トレーニングもただきついだけではなく、しっかり効かせるコツやフォームを教えてもらえたので充実感がありました。
「自己流ではなかなか結果が出ない」という方には特におすすめだと思います！
中川陽子
6か月前
運動不足解消とダイエット目的で体験に伺いました。
カウンセリングからとても丁寧で、自分の悩みや目標をしっかり聞いてくださったのが印象的でした。
トレーニング中も「どこを意識すると良いか」を分かりやすく説明していただけるので、初心者でも安心して取り組めます。
施設も綺麗で居心地が良く、あっという間の時間でした！
これなら続けられそうと思えたので、身体を変えたい方は一度体験してみることをおすすめします。
あやっ茶
6か月前
初めてパーソナルジムを利用しました！
トレーニング初心者だったので少し緊張していましたが、トレーナーさんがとても話しやすく、安心して受けることができました。
自分では気づかなかった姿勢のクセや身体の使い方を丁寧に教えていただき、普段のトレーニングとの違いを実感できました。
施設も清潔感があり、落ち着いた雰囲気でトレーニングに集中しやすかったです。
無理な勧誘などもなく、自分の目標に合わせて提案していただけたので信頼できると感じました。
ダイエットやボディメイクを頑張りたい方はもちろん、運動初心者の方にもおすすめできるジムです！
かよかよ
8か月前
以前通っていたパーソナルジムは糖質制限があり長続きしなかったのですが、このパーソナルジムは食べ物の制限が無く、ストレスを感じません。
担当トレーナーさんの丁寧な指導と食事のアドバイスのおかげで、1月半ばから約2ヶ月で約5.5キロ減量する事が出来ました。
目標体重が目の前です。
この変化は、知り合いからも凄く若々しくなったね。と褒められています。
鍛えると身体も心も軽くなります。本当にいつもありがとうございます。
辻村あや
11か月前
今までいろんなジムに行ってましたが初めてパーソナルトレーニングに行ってみました。
1人ではマシーンの使い方もイマイチわかってなかったりしたのでそこも含めてその都度何がダメなのか声掛けしてくれたり教え方も丁寧で辛いけど一緒に頑張ってくれてるカンジがしてお願いしてよかったと思いました。
あとは頑張って結果を出したいです🤭
かっつん
1年前
トレーナーの方が優しく気さくで楽しくトレーニングできました！
店内も綺麗でやってて楽しくなるジムです。
駐車場も他のテナントとの共用ですが駐車スペースが多いので問題なく車で来れるのも嬉しいポイントです。
フィットネスジムも併用して使えるのがとても嬉しいです！
トレーニングは初めてで少し緊張していましたが、山本トレーナーがとても明るくて優しく教えてくれたので、すぐにリラックスできました！
自分の体の特徴に合わせて動きを調整してくれて、小柄な私でもしっかり効いてる感覚があって感動しました✨
難しそうに見える動きも、分かりやすく説明してくれるので安心でした。
トレーニング後は体が軽くなって、すごくスッキリ！
初めてでも「また来たい！」と思える素敵なジムです😊
伊藤朱里
1年前
運動が全くの初心者で不安もありましたが、体験トレーニングを受けて本当に良かったです。
トレーナーさんが明るく話しやすい方で、最初からリラックスして楽しくトレーニングできました。
ただ鍛えるだけでなく、姿勢や日常生活で気をつけることまで教えてくれて、自分の体をもっと大切にしようと思えました。
清潔感のある空間で、他のジムとは違う「居心地の良さ」があります。
パーソナルジムが初めての方にも本当におすすめです！
かりかわHiii
1年前
初めてパーソナルジムに体験で伺いました。
トレーニング自体がほぼ初めてだったので緊張していましたが、担当のトレーナーさんが最初からとても優しく丁寧に教えてくださり、安心して受けることができました。
自分の体のクセや姿勢の悪い部分も分かりやすく説明してくれて、「なるほど！」と思うことがたくさんありました。
無理なことはせず、できる範囲でサポートしてくれるので、運動が苦手な私でも楽しくできました。
ジムの雰囲気も清潔で明るく、初めてでも通いやすい印象です。
今後も続けていきたいと思える素敵な時間でした！
むみ
1年前
無料体験で伺いましたが、自分でジムに通うのは続かないと分かっていたのと、"絶対目標到達できます"という言葉が刺さり、勢いで通うことを決めました。
毎日LINEでアドバイスや労いの言葉を下さるので、アプリ入力も、トレーニングもやる気が出ます！施設も綺麗です。
まだ通い出して1ヶ月未満ですが姿勢や特に食事を意識し出しています。
半年後が楽しみです😊
ぽいふる
1年前
来年のベストボディジャパン出場を目指して通っています。
元々トレーニング歴はありましたが、自分だけの限界を感じていた時にこのジムに出会いました。
担当の山本トレーナーは、フォーム・可動域・呼吸・テンションのかけ方まで細かく見てくれて、毎回「自分でも気づかなかった課題」が明確になります。
食事面でも「減量期・カーボアップ・メンテナンス」など、目的に合わせた細かい調整方法を教えてもらえるので、コンディション管理の質が格段に上がりました。
知識だけじゃなく、経験に基づいた実践的なアドバイスがもらえるのが本当に心強いです。
ボディメイクを“競技レベル”で極めたい方には間違いなくおすすめのジムです！
Sayo
1年前
パーソナルジムに通いたいと思っていましたが、ジムにも行ったことがなく、体験レッスンを受けるまでは不安と緊張でいっぱいでした。プロのトレーナーの方が丁寧に効率的なトレーニング方法を説明して下さり、正しいフォームで体を動かせるよう指導して下さるので、安心してレッスンを受けることができました。これから目標の体重まで健康的にボディメイクしていきたいと思います。よろしくお願いします。
いちごゆか
1年前
最初はなにも分からなくて不安でしたが、トレーナーさんが丁寧にやさしく教えてくれて、フォームのフォローもしてくださるのでとてもたのしく通えています。結果が出るのが楽しみです。今度もよろしくお願いします。
まるまるもりもり
1年前
素晴らしいコーチです！
これからも続けていけそう！
maya
1年前
トレーニング楽しいです！絶対痩せます～！
しのぶ
1年前
大野さんとトーレニングすると楽しいです
毎日でもきたいです😊
すみません、少しお聞きしたいのですが、私は外国人で、筋トレをしたいと思っています。トレーナーは必要ありませんが、どのように入会すればよいですか？また、1ヶ月の料金はいくらかかりますか？
桑原大佳
1年前
大野さんの教えてくださったダンベルがとてもききました！教え方が最高にいい感じです！
のこママ
1年前
初めてパーソナルジムを利用しましたが、トレーナーさんが自分の体力や目的に合わせてトレーニング内容や強度を調整してくださるので、「きつそう」「続けられるか不安」という先入観がなくなりました。実際にやってみると無理なく取り組めて、終わった後の達成感も感じられます。トレーニング中も会話が楽しく、あっという間に時間が過ぎました。運動が苦手な私でも安心して通えそうです。とてもいい時間を過ごせました。
松岡ゆうき
1年前
パーソナルジムに通い始めてから、体の変化を実感しています。トレーナーが自分に合ったメニューを組んでくれるので、効率よくトレーニングでき、モチベーションも維持しやすいです。食事のアドバイスも的確で、無理なく続けられています。設備も清潔で、通いやすい雰囲気があるのも好印象。自己流では得られなかった成果を感じられ、大満足です。これからも継続して理想の体を目指していきます。
ka
1年前
初めてのパーソナルレッスンを受けました！
ビルの外観も内装もとても綺麗で、シャワー完備なので、仕事前や、ランチ後などどんなタイミングでも通いやすいと思います！
トレーナーの大野さんも優しく声かけしてトレーニングを教えてくれるので通うのを迷ってる女性にも本当におすすめのパーソナルジムです♪
私も夏に向けて頑張ってダイエット頑張ります！
みーさん
1年前
トレーナーの大野さんが親切でお話もしやすく、とても楽しかったです！
他のジムは中々持続ができなかったですが、大野トレーナーが意欲を高めてくれるので頑張って続けれそうです！
ジムに通うのがとても楽しみです！
大野トレーナーこれからも宜しくお願いします😇
to mo
1年前
初めてのパーソナルジム体験でしたが、とても丁寧に対応していただき、安心してトレーニングに取り組めました。姿勢や動きも細かく見ていただけて、自分に合ったメニューを提案してもらえたのが嬉しかったです。ジムが初めての方にもおすすめです！
大野トレーナー有難う御座いました！
海好き海
1年前
初めてのパーソナルジム体験でしたが、想像以上に良かったです！
トレーナーの大野さんがとても親身で、こちらのレベルに合わせて丁寧に指導してくれました。
器具の使い方だけじゃなく、食事のアドバイスまでしてくれて「通ってみようかな」と思える内容でした。
施設も清潔で居心地がよく、トレーニングに集中できる環境です。
初心者の方や運動が久しぶりな人にもおすすめです！
よくあるご質問
あま市甚目寺店について、よくいただくご質問をまとめました。ぜひご参考にしてください。
あま市甚目寺店について
駐車場はありますか？
はい、無料駐車場を40台（第1・第2駐車場の合計）完備しております。
シャワーはありますか？
はい、シャワールームをご用意しております。トレーニング後に汗を流してから、お仕事やお出かけに向かっていただけます。
はじめての方へ（体験・カウンセリング）
体験トレーニングはどのような流れですか？
①LINEまたはお問い合わせフォームからお申し込み → ②ご希望日をもとに担当スタッフから日程のご連絡 → ③当日はご予約の5分前を目安にご来店 → ④カウンセリング → ⑤体験トレーニング → ⑥振り返りと料金プランのご説明、の流れです。
体験当日の持ち物を教えてください。
動きやすい服装（運動着）と室内用シューズをお持ちください。レンタルウェアもご用意しておりますので、お仕事帰りでも手ぶらに近い形でお越しいただけます。
見学だけでも可能ですか？
はい、施設見学も歓迎しております。ご希望の日時をLINEまたはお問い合わせフォームからお知らせください。
体験トレーニングの所要時間はどのくらいですか？
約90分です。カウンセリング（約30分）、体験パーソナルトレーニング（約40分）、フィードバック（約20分）の流れで進めます。
体験後、その場で入会しなければいけませんか？
いいえ、その場でご入会いただく必要はございません。料金プランのご説明後、ご納得いただいてからご検討ください。無理な勧誘は行っておりません。
予約はどのようにすればいいですか？
LINE、お問い合わせフォーム、またはお電話から受け付けております。各店舗ページのボタンからお気軽にお問い合わせください。
体験トレーニングに料金はかかりますか？
現在、体験トレーニング・カウンセリング・入会金はすべて無料でご案内しております。まずはお気軽に体験からお試しください。
トレーニングについて
運動が苦手・体力に自信がなくてもついていけますか？
はい、毎回のコンディションを確認しながら、無理のない強度で進めます。きつさの感じ方も遠慮なくトレーナーにお伝えください。
1回のトレーニング時間はどのくらいですか？
1回あたり約60分です。
週に何回通えば効果が出ますか？
トレーニング初心者の方やダイエット目的の方には週2回程度をおすすめしております。まずは運動を習慣にしたいという方は週1回からでも始めていただけます。
女性ですが、筋肉がつきすぎてゴツくなりませんか？
ご希望の体型に合わせてメニューを組みますので、引き締めたい部位・筋肉をつけたくない部位などもカウンセリング時にお気軽にご相談ください。
ダイエット以外の目的でも通えますか？
はい、ボディメイク、姿勢改善や肩こり・腰痛などのお悩みのケア、ゴルフなどのスポーツパフォーマンス向上、体力づくりなど、さまざまな目的の方が通われています。
トレーニングはマンツーマンですか？
はい、完全予約制のマンツーマン指導です。周りを気にせず、トレーニングに集中していただけます。
どのくらいの期間で効果を実感できますか？
効果には個人差がありますが、ボディメイクコンサルコースでは3ヶ月（24回）のコースが最も選ばれています。目標や期間はカウンセリングでご一緒に設定します。
持病やケガがあっても通えますか？
症状によってはトレーニングをお控えいただく場合があります。通院中の方は事前に主治医にご相談のうえ、カウンセリング時に必ずお知らせください。
妊娠中・産後でも通えますか？
妊娠中の方はご相談ください。産後の方は体調と主治医の許可を確認したうえで、お身体に負担の少ないメニューからご案内します。
何歳から通えますか？高齢でも大丈夫ですか？
幅広い年代の方にご利用いただいております。未成年の方はご予約時にお知らせください。ご年齢や体力に合わせてメニューを作成しますのでご安心ください。
トレーナーを指名・変更することはできますか？
担当トレーナーのご希望や変更についてはお気軽にご相談ください。
女性トレーナーはいますか？
女性トレーナーが在籍している店舗もございます。ご希望の場合はご予約時にお知らせください。
肩こりや腰痛、姿勢の悩みも相談できますか？
はい、理学療法士監修のメソッドとCBST（コアバランスストレッチ）を組み合わせ、日常の姿勢やクセで乱れた身体のバランスを整えることを目指します。必要に応じて医師や理学療法士など専門職との連携も可能です。
トレーニング未経験でも大丈夫ですか？
もちろんです。THE PERSONAL GYMのお客様は初めてトレーニングをされる方が8割を超えます。お一人おひとりの体力や目的に合わせてメニューを作成しますので、安心してお越しください。
食事について
厳しい食事制限はありますか？
過度な食事制限は行っておりません。糖質制限もせず、「しっかり食べて、無理なく運動して痩せる」をモットーにダイエットをサポートします。
食事指導はどのようなことをしてもらえますか？
ボディメイクコンサルコースでは、初回の食事案の提示だけで終わらず、毎日チャットで食事内容をやりとりしながらトレーナーと二人三脚で進めます。管理栄養士監修のメニューのご提案も可能です。
外食や飲み会が多くても大丈夫ですか？
大丈夫です。外食時のメニューの選び方や、飲み会の前後の調整方法など、生活スタイルに合わせて無理なく続けられる方法をご提案します。
お酒は飲んでもいいですか？
量や種類、タイミングを工夫すれば、お酒を楽しみながら続けることも可能です。具体的な取り入れ方は担当トレーナーにご相談ください。
コース終了後にリバウンドしませんか？
ボディメイクコンサルコースでは、毎日のやりとりを通じて正しい食習慣を身につけていただくため、卒業後もリバウンドしにくい身体づくりを目指せます。
サプリメントやプロテインの購入は必須ですか？
購入は必須ではありません。なお、ボディメイクコンサルコースにはプロテイン・BCAAが含まれています。
料金・コース・お支払い
どのようなコースがありますか？
食事管理付きの「ボディメイクコンサルコース」（2ヶ月16回／3ヶ月24回／6ヶ月48回）、ご自身のペースで通える「回数券」（10〜40回券）、毎月決まった回数を通う「月額コース」（月2〜8回）の3種類をご用意しています。※代表・店長が担当する場合は価格が異なります。
どのコースを選べばいいですか？
ダイエット目的やトレーニング初心者の方には、食事管理まで含まれたボディメイクコンサルコースがおすすめです。運動習慣を続けたい方は月額コース、ご自身のペースで通いたい方は回数券が向いています。体験時にご目的を伺い、最適なプランをご提案します。
入会金はかかりますか？
現在、入会金は無料でご案内しております。
1回あたりの料金はいくらですか？
コースや回数により異なり、1回あたり7,150円〜ご利用いただけます（40回券の場合）。
分割払いはできますか？
はい、分割払いにも対応しております（例：回数券は24回払いが可能です）。
支払い方法を教えてください。
クレジットカードなどでお支払いいただけます。詳しくは体験時にスタッフへお尋ねください。
コース料金以外に費用はかかりますか？
ウェア・タオルの貸し出しは各コースに含まれています。室内シューズなどを保管できる月額制の個人ロッカーは別途ご利用いただけます。
回数券に有効期限はありますか？
回数券の有効期限については、ご購入時に券種ごとにご案内しております。詳しくはスタッフへお尋ねください。
休会や解約はできますか？
休会・解約のご希望はお気軽にご相談ください。手続き方法や期限についてはご契約時にご説明いたします。
モニター募集はありますか？
時期によって募集しております。LINEにてお問い合わせください。
予約・通い方について
営業時間を教えてください。
多くの店舗は7:00〜23:00（最終受付22:00）で営業しております。一部店舗は営業時間が異なりますので、各店舗ページをご確認ください。
予約の取り方・変更方法を教えてください。
ご予約やスケジュールの調整はLINEで承っております。お仕事の都合などで変更が必要な場合もお気軽にご連絡ください。
予約のキャンセルはいつまでにすればいいですか？
キャンセル・変更の期限は店舗・コースのルールに沿ってご案内しております。
他の店舗でもトレーニングを受けられますか？
他店舗でのご利用をご希望の場合は、担当トレーナーまたは店舗スタッフへご相談ください。
引っ越しや転勤で通えなくなった場合は？
お近くに店舗がある場合は移籍のご相談が可能です。
お子様連れでも通えますか？
はい、お子様連れでもご来店いただけます。ご予約時にお知らせいただければ、スムーズにご案内いたします。
夫婦や友人と一緒にトレーニングできますか？
はい、ご夫婦やカップル、ご友人同士でもご利用いただけます。ご一緒に通われたい場合は、ご予約時にお知らせください。
THE PERSONAL GYMについて
どのような方が通われていますか？
トレーニング初心者の方、ダイエット目的の方が約8割です。男女比はおよそ4:6で、幅広い年代の方にご利用いただいています。
他のパーソナルジムとの違いは何ですか？
経験豊富で熱量のあるトレーナー陣、医師・理学療法士・管理栄養士など専門職との連携、独自のストレッチによる姿勢・不調へのアプローチ、継続しやすい価格設定、毎日のチャットによる食事サポートが特長です。継続率は90％を誇ります。
どんなトレーナーが在籍していますか？
国家資格や国内難関資格の保持者、ボディメイク大会での優勝経験者、トップスポーツチームへの帯同経験者、元医療従事者など、知識と経験を兼ね備えたトレーナーが在籍しています。
フランチャイズ加盟について相談できますか？
はい、加盟店募集ページよりお問い合わせください。
設備・アメニティについて
手ぶらで通えますか？
ウェア・タオルの貸し出しがありますので、室内用シューズをお持ちいただければほぼ手ぶらで通えます。シューズは月額制の個人ロッカーに保管することも可能です。
更衣室・ロッカーはありますか？
はい、全店舗にお着替えのスペースとロッカーをご用意しております。
シャワーはありますか？
シャワーの有無は店舗によって異なります。各店舗ページの設備アイコンをご確認ください。
飲み物はありますか？
ミネラルウォーターをご用意しております。ボディメイクコンサルコースではプロテイン・BCAAもご提供しています。
駐車場はありますか？
店舗によって異なります。駐車場・提携駐車場のある店舗は各店舗ページに記載しております。
ザ パーソナルジム
コラム
「THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)」がお送りする、理想の身体をつくるトレーニングコラム
