体験トレーニング・カウンセリング
0円で今すぐお試し
料金が高くて続けられなそう
トレーナーと良好な関係が築けるか不安
結果が出てもリバウンドしそう
初心者でも通えるのか不安
食事制限が厳しそう
こんなお悩み全て解決!!
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は
初心者も安心のパーソナルジム！
豊富な経験と
熱量あるトレーナー陣
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のトレーナーは知識、技術向上への意欲が強く、お客様のお身体（外見）が変わるだけでなく、心（内面）がより豊かになることを望んでいるトレーナーだけ在籍しております。お客様ファーストな想いに、高度な知識、豊富な経験を持ち合わせるトレーナーだからこそお客様を目標まで導くことができます。
（元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者）
医師/理学療法士/管理栄養士などの
専門職と連携
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）では、信頼できる専門職との連携をしております。
お体のことにお悩みであれば医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューの提案もできます。専門職との連携を図ることで、高いレベルでお客様の体づくり
をサポートしていけます。
独自のストレッチによる
『姿勢・不調の改善』
日常の姿勢やクセで乱れた身体のバランスを、
理学療法士監修×CBST（コアバランスストレッチ）技術で根本から整えます。
筋肉・関節・神経に総合的にアプローチし、腰痛・肩こり・不眠などの慢性的な不調を改善。
『“動かす”前に、“整える”』をテーマに、安全かつ効率的にトレーニング効果を最大化します。
※CBSTとは、元メジャーリーガーのトレーナーが考案した関節の最大限動かしやすくする独自のストレッチ方法
継続率90％
続けやすい価格設定
継続率9割の理由は良心的な価格設定にあります。
パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社様の半額以下の7,150円と業界最安クラスになります。業界最安クラスで業界最高のサービスレベルを保証致します。
徹底的な寄り添いで
結果が出やすい
ひとりで行うダイエットは失敗します。
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のボディメイクコンサルコースは初回の食事案の提示で終わらず、毎日チャットでやりとりをし、トレーナーと二人三脚でダイエットを進めていきます。
食事指導は初回だけで『継続ができなかった』『リバウンドしてしまった』と他パーソナルジム様から来られるお客様も多くいらっしゃいます。
毎日やりとりをするからこそ、ボディメイクコンサルコース卒業後にはリバウンドしない正しい生活習慣を身につけることができるのです。
手ぶらで気軽に通える
ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実しているため、お仕事後でも気軽に通うことができます。
※室内シューズは月額制個人ロッカーにて保管可能です。
何度でも来たくなる
こだわりの店内
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)下井草店の店内は白や黒、
グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装となっており、男性、女性共に大変ご好評いただいております。
「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高くお通いいただけます。
トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えています。
そのため初心者の方から上級者の方まで満足していただけます。 （通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。）
まずはLINE or 問い合わせフォームからお申し込みください。 お客様からいただいた希望日などの情報を元にこちらからご予約日に関してご連絡をさせていただきます。
ご予約の5分前を目安に店舗へご来店をお願いします。スタッフが案内させていただきます。
お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。
ヒアリング内容をもとにお客様に必要とされるオリジナルのトレーニングメニューをトレーナーが作成し、実際に体験していただきます。
最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りを行い、料金プランのご説明や質問などにお答えさせていただきます。
体験トレーニング・カウンセリング
0円で今すぐお試し
| 期間/回数 | 金額（税込） |
|---|---|
| 2ヶ月/16回 | 281,600円 |
| 一番人気3ヶ月/24回 | 408,000円 |
| 6ヶ月/48回 | 720,000円 |
| サービス内容 | |
トレーニング（約60分）
毎日の食事管理
水
ウェア、タオル貸し出し
BCAA
チャット機能利用権
プロテイン
ロッカー貸し出し |
|
| 期間/回数 | 金額（税込） | 分割料金 |
|---|---|---|
| 10回券 | 88,000円 | 4,200円/月 （24回払い 税込） |
| 20回券 | 165,000円 | 8,000円/月 （24回払い 税込） |
| 30回券 | 231,000円 | 11,200円/月 （24回払い 税込） |
| 一番人気40回券 | 286,000円 | 13,900円/月 （24回払い 税込） |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
ウェア、タオル貸し出し |
||
| 期間/回数 | 金額（税込） | 1回あたりの金額 |
|---|---|---|
| 月額2回 | 17,600円 | 8,800円 |
| 月額4回 | 33,000円 | 8,250円 |
| 月額6回 | 47,850円 | 7,975円 |
| 一番人気月額8回 | 61,600円 | 7,700円 |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
ウェア、タオル貸し出し |
||
以前から定期的にジムに通う習慣はありましたが、自分一人のトレーニングではフォームが自己流になりやすく筋肉の成長に伸び悩みを感じていたのがパーソナルジムに通おうと思ったきっかけでした。 店内はモチベーションを高く保てる洗練された内装で、全身を満遍なく鍛えられる器具の充実性に驚きました。 しかも非常に清潔感があり中上級者でも満足できるほどマシンが使いやすく整えられています。 駅からのアクセスも良く日常のルーティンに組み込みやすい利便性の高さも大きな魅力です。 何よりトレーナーさんは、自分では気づけなかった関節の角度や筋肉への意識の向け方など細部まで徹底的にプロの視点で教えてくださり、手応えを感じじました。 プロからのアドバイスを受けたことでこれまで以上に質の高い体作りができると思いました。 これから自分の身体がどう変わっていくか楽しみです。
今までトレーニングをしているとき、一人ではどうしても追い込みきれない部分やフォームの細かな修正点を確認したいと思ったのがTHE PERSONAL GYM下井草店に行ったきっかけです。 実際に体験して驚いたのは、器具が十分すぎるほど揃っていることです。トレーナーさんの対応も非常に良く、集中してトレーニングに打ち込める環境が整っていました。 今回は脚のトレーニングを数種目行いましたが、ベンチプレスやラットプルダウン、ローイングといった基本種目を行うことのできる万能なマルチラックに加えて、ヒップスラスト専用のマシンまで完備されているのには感動しました。この設備なら男性はもちろん、ヒップアップを目指す女性の方にも自信を持っておすすめできます。 パーソナルを経験して自己流のトレーニングでは得られなかった刺激を実感しました。 これからの自分の体がどう変わっていくかがとても楽しみです！
いつもは1人で黙々とトレーニングをしていましたが、飽きがでてきてしまいもと楽しくトレーニングをしたいと考えTHE PERSONAL GYM下井草店へ体験に来ました。 店内は白を基調とした非常に清潔感のある空間だったので、店内に入っただけでもモチベーションが上がりました。 マシンは全身をくまなく鍛えられるマルチラックに加えヒップスラスト専用のマシンなど、男性のボディメイクにも十分な設備が充実していました。 特に感動したのはトレーニングのバリエーションです！ 中でも「バトルロープ」を使ったメニューは、部活動のような熱気があってとても楽しかったです！ トレーナーさんも爽やかで感じが良く、プロの視点から的確にリードしてくれるので安心してお任せできました。 これからも理想の体を作っていき、仕事もプライベートも全力で楽しめる自信に満ちた自分を目指していきたいです！
社会人になってから以前より体型が崩れやすくなった気がしてました。特にタイトな服を着た時のウエスト周りが気になりだしてTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）下井草店に伺いました。 最初は本当にくびれなんてできるのかな？と少し不安でしたが、トレーナーさんが私の体のクセや骨格に合わせたメニューを提案してくださりました。トレーニングも無理のない範囲で楽しく実施でき、ピンポイントで効かせたい場所に刺激が入る感覚が楽しかったです！食事の相談も親身に乗ってくれるので、ストレスなく続けられます。 これからも私の理想のくびれを目指して日々のトレーニングに励んでいきます！
Googleマップでも高い評価をいただいております
THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）下井草店の店内は、黒を基調としシンプルでスタイリッシュながらも高級さを感じることができ 非日常感を味わっていただくことができる雰囲気となっております。普段とは違い特別な空間だからこそ足を運びたくなりトレーニングにも集中できる環境を整えています。 パーソナルジムとして十分すぎるほどの広々とした店内には多くの機材を揃えお身体の悩みをしっかりヒアリングするためのカウンセリングエリアもご用意しています。トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し厳選したものです。 そのため初心者から上級者の方まで満足していただけます。（通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。）
| 住所 | 〒167-0021 東京都杉並区井草1-2-7 リヴェール下井草ステーションピア 店舗②号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~23:00 (最終受付は22:00) |
| アクセス | 西武新宿線 下井草駅北口 徒歩2分・鷺ノ宮駅 徒歩20分 |
| 電話番号 | 03-6684-7862 |
01下井草駅改札を出ましたら北口方面へ向かいます。
02階段を降りたら右に向かいます。
03右手に黒と茶色の建物が見えるまで進みます。
04この建物になります！
05入口は奥側のこちらになります！
【楽しく笑顔でボディメイク】
どんなに効果がある方法でも、笑顔になれなければ続きません。
キツすぎるトレーニングや、極端な食事制限は長続きしないものです。
無理をしなくても健康的に痩せる、筋肉をつけることは可能です。
大切なのは継続することにあります。
あなたのペースに合わせて一緒に楽しく笑顔でボディメイクしていきましょう。
2024年 マッスルゲート 浜松大会 優勝
2024年 ゴールドジムジャパンカップ 4位
2024年 JBBF 北区オープン 優勝
NSCA-CSCS JSPO-AT 柔道整復師
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