皆さんこんにちは🙇♂️
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 沖縄那覇店です😊
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 沖縄那覇店から徒歩1分程のところにすき家那覇真嘉比店があります!
店舗からも見え、すぐのところにあるので、トレーナーも時々利用させていただいております😆✨
商品を選ぶ際に気になるのは、商品の栄養成分ですよね👀
そこで今回はすき家那覇真嘉比店で購入できるおすすめの高タンパク質商品3つをご紹介していきます!
今回の商品は、すき家那覇真嘉比店に限らず、多くのすき家で注文出来ますので、この記事を読んで商品を選ぶ際に是非参考にしてみてください^ ^
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THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)の特徴3選!
・初心者OK・正しいトレーニング方法をレクチャー・無理なく理想の身体を手にいれる
まず一つ目のおすすめ商品は、「鮭定食」です!!
定番中の定番である鮭定食のカロリーは、592Kcal!!
【タンパク質23.9g、脂質10.7g、炭水化物102.1g】と一般の方は炭水化物の量は少し多いですが、量を少し調整すればだいぶバランスは整います!
また、鮭は高タンパクで強い抗酸化作用のあるアスタキサンチンが豊富に含まれており、アンチエイジング効果もありますので、是非積極的に取っていきたい食材の一つです!
次に二つ目のおすすめ商品は、「旨だし鶏そぼろ丼」です!!
定番中の定番である鮭定食のカロリーは、683Kcal!!
【タンパク質30.2g、脂質13.9g、炭水化物108.5g】とこちらも一般の方は炭水化物の量は少し多いですが、量を少し調整すればだいぶバランスは整います!
最後に三つ目のおすすめ商品は、「マグロたたき丼」です!!
定番中の定番である鮭定食のカロリーは、617Kcal!!
【タンパク質30.3g、脂質10.5g、炭水化物100.1g】とこちらも一般の方は炭水化物の量は少し多いですが、量を少し調整すればだいぶバランスは整います!
マグロは高タンパクで、脳の発達や認知機能に重要なEPA・DHAが豊富に含まれており、エネルギー生成に必要なビタミンB群も多く含んでいるので、身体作りをしている方は非常におすすめです!
こちらは、以前すき家那覇真嘉比店でメニューを見ている時に見つけたのですが、「ささみチキン」というメニューがすき家にはあるのです!!
どうしても脂質を抑えたい方や、夜に軽い軽食などされる方は、高タンパクかつ低脂質の「ささみチキン」はとてもおすすめの一品です!!
いかがでしたでしょうか?
今回はすき家那覇真嘉比店で購入できるおすすめの高タンパク質の商品3選のご紹介でした!!
身体作りやダイエット中にどうしても外食に行く際や、忙しくてご飯を作る時間がない時などに是非活用してストレスなく理想の身体を作りましょう!!💪
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 沖縄那覇店では、ダイエットはもちろん、健康維持や体力向上、ボディメイクなど様々な目的で通われているお客様が多くいらっしゃいます。今少しでもダイエットや健康に興味、関心があり、自分ではどうすれば良いのか分からない方は当ジムはお越しください!
お客様一人一人のライフスタイルに合わせて最適なプランをご提案させていただきます。
皆様のご来店、心よりお待ちしております^ ^
下記から体験トレーニングのお申し込みお待ちしております!!
🌟THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 沖縄那覇店公式HP:https://the-personal-gym.com/studio/okinawa/
🌟体験予約はこちらから:https://the-personal-gym.com/reserve/?cstudio=okinawa
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の全国店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店
[住所]〒902-0069沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
[アクセス]モノレール市立病院前 徒歩11分
真嘉比東バス停 徒歩5分
[電話番号]
098-988-8990
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店
住所:東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号:03-6384-2441
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店
住所:東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号:03-6658-4474
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店
住所:東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号:03-6447-2213
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店
住所:東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩10分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩6分
電話番号:03-6435-3886
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店
住所:東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号:0422-27-5611
◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店
住所:東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号:03-6824-6320
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店
住所:〒114-0023 東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店
住所:〒114-0023 東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅 徒歩4分
【メッセージ】
私自身、元々身体が細くコンプレックスでした。トレーニングを始める前は体重が53キロで、よく「よーがりーひーがり」と言われていました。そこからトレーニングを始め、食事を整え、身体が変わり、心が変わり、人生が変わりました。
パーソナルトレーナーになって本当に良かったと思うのは、お客様に「ありがとう」と感謝された時です。トレーナーとして大切にしていることはお客様との信頼関係です。
トレーニングを始める理由は、十人十色。
理想の体を目指して、一緒にトレーニングがんばっていきましょう!
【大会実績】
-2021年 JBBF 北区オープンメンズフィジーク -172cm 優勝
https://www.jbbf.jp/
-2022年 JBBF 東日本選手権 メンズフィジーク -172cm 8位