「フィットネスで人生好転!?」トレーニングがもたらす効果と二塚トレーナーの過去も紹介!?!?

皆さんこんにちは！

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店の二塚です🐳

僕たちTHE PERSONAL GYMでは「フィットネスを通してお客様の人生を好転させる」を常に掲げています。

これは僕たちのミッションです。

そこでフィットネスがもたらす効果を詳しく紹介していきます！そして、もちろんトレーナー自身もフィットネスを通して人生が好転しました。
今回は、THE PERSONAL GYM 金沢店のトレーナーである二塚の過去、どう変わったかを紹介しますので是非最後までご覧ください！

そして、次回は田中トレーナーがフィットネスを通してどう人生が好転したかを紹介しますのでお楽しみに😊

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トレーニングの効果

1　外見（見た目）が変わる

フィットネスライフを続けることで見た目が大きく変わります。太っていたが痩せてきた、痩せていたが大きくなってきた、など、人によって目的であったり変化は違いますが見た目が変わってきます。これは次にお話しする自身にもつながります✨

2　自信がつく

これは見た目が変わることで自信がどんどんついてきます。トレーニングをすることで見た目が変わってきますが見た目というのは自分自身の自信へと表れてきます。

3　ポジティブになる

ポジティブになるということは自信がつくと少し似た部分かと思いますが、圧倒的ポジティブになります🤩
マッチョな方やスタイル抜群な方でネガティブや自信がない方はなかなかみないかと思います。つまり、みんなフィットネスで自信はついてきます。

4　筋力向上

トレーニングは筋トレとも言われている通り、筋力がアップします💪
筋肉がつけば初めにお話ししたように外見が変わったり自身がついたりと良いことばかりです！

5　基礎代謝向上

筋力が上がることで基礎代謝が上がります。筋肉は脂肪よりもエネルギーを消費する割合が高いため、筋肉量が増えるとエネルギー消費が増加します！
基礎代謝が上がるということは太りづらい体質になるということです！

6　睡眠の質の向上

適度に運動をすることは体を疲労させ深い眠りに促進します。
また、寝つきもよくなります😴

7　メンタル・精神の安定

運動習慣をつけることによって見た目が変化してくるとともに、メンタルなどの精神が安定してきます。
ストレスなどを運動によって発散することなどが精神的安定につながります。

二塚トレーナーの好転

ポジティブではなかった

僕はトレーニングを始める前は決してポジティブな人間ではありませんでした。
僕はフィットネスに出会い、フィットネスライフを送り続けることで圧倒的ポジティブを手に入れることができました！

ガリガリな過去

昔は周りから「ガリガリ」や「ヒョロイい」など言われるくらい細身でした。
僕がトレーニングを始めたキッカケです。
トレーニングを続けることで圧倒的ポジティブ思考で筋肉体型を手にしました！

自信

ガリガリと言われていたということもあり、自信は今ほどなかったです。トレーニングをして、筋力をつけていくうちに自信に満ち溢れるようになりました。
そして、自信は顔や声にも現れるようにもなります！

まとめ

最後までご覧いただきありがとうございました！
フィットネスにはさまざまなメリットがあります。「筋トレをしておけばよかった」や「トレーニングをしててよかった」などは聞くこともあるかと思いますが、「トレーニングをやらなければよかった」は聞くことがなかなかないですよね😂

そして、今回ご紹介した僕の人生好転もお話しさせていただきました。僕自身、とても好転しました！
次回は田中トレーナーの人生好転についてお話しさせていただきますのでお楽しみにお待ちください🤩
みなさんもフィットネスライフを楽しみ、そして、好転させていきましょうᕙ(  ˙꒳​˙  )ᕗ

カウンセリングや体験トレーニングの御予約はこちらから！！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋6丁目」駅徒歩1分
電話番号：coming soon

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二塚聖矢

僕自身、トレーニングに出会うことで人生が豊かになり、より良い方向に進みました！
僕がトレーニングを通して得た、魅力・素晴らしさをお客様一人ひとりに合った状態でお伝えしていきます。
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パーソナルトレーナーボデイメイク