【ダイエット報告】THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム ）八王子店に通うお客様の変化をご紹介！

皆さんこんにちは！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム ）八王子店トレーナーの桑田です😄
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム ）八王子店にダイエットコースで通っていただいているお客様の体重の変化や食事をご紹介させていただきます！
実際にダイエットコースはどんな内容なのかもこれからダイエットしようと思っている方はイメージしていただければと思います！
無理なくリバウンドのしない身体づくりをモットーにしていますので健康的に痩せて痩せた身体を維持していけるような食事内容にしていくのでぜひコースで悩んでいる方は参考にしていただければと思います！

【まずは無料体験に】THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)の特徴3選！

・初心者OK・正しいトレーニング方法をレクチャー・無理なく理想の身体を手にいれる

簡単入力30秒

無料体験に申し込む THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)

ダイエットコースとは

まずは、ダイエットコースとはパーソナルトレーニングと食事管理をトレーナーと一緒にしていくコースです。
食事とトレーニングを両方整えていくことで身体の変化も出やすいですし、目にみえる結果が出やすいのでこの2つをダイエットコースでは管理していきます！

食事管理は、専用のアプリも使いながら数字でもカロリーを見ながら調整していきます。写真だけでの食事管理だとトレーナーごとに個人差が出てしまいそのトレーナーの食事管理に合わな事もあるので結果が出ないことも起きてしまうのでTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム ）八王子店では、通っていただいているお客様には変化を感じていただけるように写真や食事のカロリーを数字でトレーナーとお客様で共有しながらダイエット行っていきます！

毎日の食事管理しながらトレーナーとやりとりもするのでモチベーション維持や食事以外の自宅でのトレーニングもお伝えすることができます。
コースは2ヶ月、3ヶ月、6ヶ月のコースがあり期間によって目標の体重も変わります！
ダイエットしたい方や筋肉をつけたい方も食事を整えることで効率よく筋肉をつけることができるので運動習慣をつけたい方でも1度自分の食事を見直すためにしていただくことで、健康的な身体を作ることができます！

通っていただいているお客様の変化

八王子店に実際に通っていただいてるお客様の体重の変化もご紹介させていただきます！

3ヶ月のコースで5キロのダイエットを成功しております！
食事も炭水化物も摂りながら3食食べていきながらトレーニングは週2回通っていただきました。

トレーニングは初めてする中でトレーニングが初めての方も筋肉をつけながらダイエットすることができ、『周りの方から後ろ姿が細くなったねと言われたり』、前までキツかったズボンも少しゆるいくらいになって身体の変化に喜んでいただけました！
トレーナーをしていてこのようなお客様の声が自分自身力になります！

どんな食事をしていたのか

食事の1つ1つのカロリーも詳しく出るのでお客様も食事管理をしていく中でどの食品にどのくらいカロリーがあるかわかるようになっていきます！
なので、ダイエットコースの期間が終了後も自分自身で食事のコントロールをすることができるようになるのでリバウンドしない身体づくりすることができます。

炭水化物を摂りながらなるべく脂質を減らしてダイエットしていきます。揚げ物やお肉の脂の少ない肉を選んだりしてカロリーを調整していきます。
カロリーの調整はトレーナーがするのでお客様が計算することはなくストレスも少なく食事を整えることができます！

まとめ

いかがでしたでしょうか？

実際に通っていただいているお客様の様子をご紹介させていただきました！
ダイエットコース終了後もトレーニングを続けていただいており、痩せた身体を維持していただいております。痩せてその後トレーニングを辞めてしまうと体重も戻りやすくせっかくつけた筋肉も減ってしまいやすくなるのでトレーニングは継続して行っていきましょう！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム ）八王子店ではコースもいくつかありトレーニングだけの回数券もあるので運動不足解消のために長く運動を続けるコースもあるので体験時トレーナーをお客様に一番合うコースをご提案させていただきます！

トレーニングはきついですがそれを乗り越えた先に理想の身体を手に入れてあとはトレーニングを続けて体型維持をしてしければ何度もパーソナルジムに通う必要はないのでコスパもいいです。
一緒にトレーニング頑張ってみませんか？

THE PERSONALGYM体験予約はこちら

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F　4F

アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店 

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

またTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)ではにほんブログ村への登録を始めました！
クリックして応援お願いします！

にほんブログ村

桑田純

メッセージ

トレーニングを通して心も身体も元気になっていただけるように一緒にトレーニングさせていただきます！
私自身、学生までは細くてそれが嫌でトレーニングを通して、自分自身に自信がつきました！
お客様にも理想の身体になり日常生活でも楽しく過ごしていただき、ここに来て良かったと感動していただけるように一緒にトレーニングしていきましょう！

保有資格

SAQインストラクター

実績

2020年ベストボディジャパン　福岡大会3位
2021年ベストボディジャパン　福岡大会1位
2023年ベストボディジャパン　九州大会3位
モデルジャパン　　　九州大会1位

お客様ダイエットダイエットコース