トレーニング直後から効果を実感しています！
THE PERSONAL GYM板橋店さんではトレーニング前にストレッチをしてくれるので、トレーニング時に筋肉の可動域が広がっている体感があります。背中のトレーニングでは普段あまり動かしていない肩甲骨を寄せる動作を意識をしてバーを引くのですが、フォームが崩れてくるとその都度修正をしてくれるので最後まで正しくトレーニングに励むことが出来ています。毎回トレーニング直後から適度な疲労感と筋肉痛があり、効果を実感しています。今後は見た目の変化も実感できるように頑張りたいと思います！
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