お客様の声：板橋店

【板橋17】梅林拓さん

初心者や運動が苦手な方でも安心して始められる本当に温かいパーソナルジムです。

30代/男性　ダイエットコース（3ヶ月24回）

ダイエットを目的に週1回のペースで通っている40代男性です。実はこれが私にとって人生で初めてのジム通いでした。元々運動習慣がほとんどなく、仕事柄もあり長らく身体を動かす機会がなかったため、「果たして自分にジムなんて続けられるのか」「そもそも運動の仕方なんてわからない」と不安ばかりで、最初はかなり緊張していたのを覚えています。そんな中、最初の体験トレーニングから担当してくださったトレーナーの方がとても丁寧に接してくださり、ジムの設備の使い方や基本的な体の動かし方、負荷のかけ方などを一からわかりやすく指導していただきました。こちらのレベルに合わせて無理のないトレーニングメニューを組んでくださるので、運動に慣れていない私でも安心して通うことができました。週1回のペースでも、正しいフォームと継続的なサポートがあるおかげで、少しずつ体が引き締まってきたのを実感しています。見た目の変化もさることながら、日常生活の中で疲れにくくなったり、姿勢が良くなったりと、体の内側から変わってきたような感覚があります。また、通い続けることができている一番の理由は、トレーナーさんとの信頼関係が築けていることです。最初からずっと同じトレーナーさんに担当していただいており、私の体の状態や性格も理解してくださっているため、トレーニングに対する安心感が大きいです。運動中も雑談を交えながら、リラックスした雰囲気でトレーニングを進めてくれるので、毎回のセッションが楽しみになっています。ただ黙々と身体を動かすだけではなく、「今日はどんな話をしようかな」と思えることが、私にとっての大きなモチベーションにもなっています。このような体験を通して、「ジムに通う」ということに対するイメージが大きく変わりました。THE PERSONAL GYM板橋店は、初心者や運動が苦手な方でも安心して始められる、本当に温かい雰囲気のジムです。そして何より、トレーナーさんが素晴らしい。親身で誠実で、こちらのペースを大事にしてくれる。だからこそ、つい誰かに紹介したくなってしまう、そんな魅力ある場所だと思っています。「運動はちょっと…」「ジムはハードルが高い」と思っている方にこそ、ぜひ一度体験してほしいジムです。私のように、きっと一歩を踏み出せてよかったと実感できると思います。

効果には個人差があります。
【板橋16】小宮真琴さん

食事は「我慢」ではなく、「選択」をするということ。

50代/女性　ダイエットコース（3ヶ月36回）

ずっと「パーソナルトレーニングって敷居が高い」「自分には無理かもしれない」と思っていた私ですが、ある時ふと「変わりたい」「今のままでは嫌だ」という強い気持ちが湧き上がり、2025年3月から週2回のペースで通い始めました。どうせ始めるならと、運動だけではなく食事管理も一緒にサポートしていただけるコースを選択しました。正直、食べることが大好きな私は、「食事管理が一番の壁になるのでは…」という不安を持っていました。ところが、実際には基本的な知識から丁寧に教えてくださり、厳しく制限されるようなことは一切なく、むしろ自分の食習慣を見直し、整えていくという感覚で、自然と意識が変わっていきました。「我慢」ではなく、「選択」をするということ。楽しみながら食べることを大切にしつつ、健康的な食事を習慣にする。その考え方を身につけられたことは、本当に大きな収穫です。アドバイスも的確で、LINEなどで気軽に相談できるのもありがたく、精神的な負担も全くありませんでした。トレーニングについても毎回本当に丁寧に見てくださり、自分ひとりでは絶対に追い込めないような内容でも、不思議と前向きな気持ちで取り組むことができました。年齢を重ねるにつれて、どうしても「まぁこのくらいでいいか」と妥協しがちになってしまいますが、梅田トレーナーはその気持ちを察して、私に合った言葉や励ましでモチベーションを高めてくださいます。無理なく、けれどもしっかりと、やる気を引き出してくれる存在に感謝しています。そして通い始めてから数か月。自分でも鏡を見るのが嬉しくなるほど、見た目に変化が現れてきました。以前よりも体が引き締まり、姿勢もよくなり、何より表情まで明るくなったように感じます。「パーソナルトレーニングって自分には遠い世界」と思っていた頃の私からは、考えられないほどの変化です。今では、「もっと引き締めたい」「周りを驚かせたい」と、どんどん新しい目標や欲が出てきています。年齢を理由に諦めるのではなく、自分の可能性を広げるために、これからもこの習慣を続けていきたいと思っています。今後とも引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。

効果には個人差があります。
【板橋15】米俊一さん

本気で変わりたいと思っている方に是非おすすめしたいパーソナルジムです！

50代/男性　ダイエットコース（6ヶ月48回）

50代の男性です。これまで仕事の忙しさや年齢を理由に、健康や体型のことを後回しにしてきました。しかし、年々体重が増え、健康診断でもいくつかの数値が気になり始め、「そろそろ本気で変わらないと」と思い立ち、2024年12月からTHE PERSONAL GYM板橋店に週2回のペースで通い始めました。正直なところ、最初は「この年齢からでも本当に変われるのか？」という不安が大きかったです。ジムの雰囲気やトレーナーの方との相性なども心配していましたが、実際に通ってみてすぐにその不安は吹き飛びました。ジムはとても清潔感があり、居心地が良く、何よりトレーナーの方々が非常に親切で丁寧。年齢に配慮した無理のないトレーニングメニューを組んでくださり、運動経験がほとんどなかった私でも安心して取り組むことができました。トレーニング内容は、単に「痩せるための運動」ではなく、しっかりと筋肉をつけながら体を引き締めていく内容で、回を重ねるごとに体の変化を感じられるのが楽しみになりました。また、私にとって非常にありがたかったのが“食事サポート”です。厳しい制限やストレスのかかる食事制限ではなく、日々の食事内容をLINEなどで報告し、それに対してトレーナーがアドバイスをくれるスタイル。無理なく、自然に食習慣が整っていきました。その結果、通い始めてからわずか6か月でなんと12kgの減量に成功！体重が減っただけでなく、全体的に体が引き締まり、見た目にも「カッコよくなった」と周囲から言われることが増えました。肩や胸板には筋肉がつき、以前よりも明らかに若々しく、元気に見えるようになったと感じています。何より、体力がついて疲れにくくなったこと、体を動かすことが苦にならなくなったことが自分にとって大きな収穫です。トレーナーの方々は、ただ指導するのではなく、こちらのライフスタイルや気持ちにも寄り添ってくれるので、「一緒に頑張ってくれている」という安心感があります。今ではジムに通うことが生活の一部となり、週2回のトレーニングが心身ともに良いリズムを作ってくれています。今後もこのペースを維持しながら、さらに理想の体型を目指していきたいと思っています。数あるパーソナルジムの中で、THE PERSONAL GYM板橋店に出会えたことは、自分にとって本当に大きな転機でした。年齢や運動経験に関係なく、「本気で変わりたい」と思っている方に、ぜひおすすめしたいパーソナルジムです！

効果には個人差があります。
【板橋14】那須太一さん

こちらのパーソナルジム、めちゃくちゃ褒め上手なトレーナーさんがいます。

40代/男性　ダイエットコース（3ヶ月24回）

2024年9月にTHE PERSONAL GYM板橋店で無料体験をさせていただきました！まずはじめに感じたのは、ジム全体がとても綺麗に保たれていて清潔感があるということ。マシンや床、ロッカーに至るまでしっかりと清掃されていて、「ここなら気持ちよく通えそうだな」と第一印象からとても好印象でした！トレーナーの方は終始気さくで話しやすく、最初は少し緊張していたのですが、その空気をすぐに和らげてくださったのがとてもありがたかったです。私のダイエット目的や目標体重をお伝えしたところ、食事の方向性やトレーニングの進め方などをとても具体的にアドバイスいただきました。専門知識が豊富で、しかもそれを分かりやすく丁寧に伝えてくださるので、すぐに「この人になら任せられる」と納得。その場で3ヶ月24回コースの契約を決断しました。10月から本格的に通い始めたのですが、私の仕事は出張や会食が多く、なかなか理想的な頻度で通えず…。正直「ちゃんと結果が出るのかな」と不安もありましたが、毎日の食事内容や体重の変化をLINEなどで細かくチェックしてくださり、その都度アドバイスを送ってくれるサポート体制が本当に心強かったです。トレーニングに来れない日でも、”見られてる”という緊張感（良い意味で！）があったおかげで、自然と意識が高まりました！結果的に、約3ヶ月で−7kgの減量に成功！無理な制限もなく、楽しく前向きに続けることができたのは、ひとえにトレーナーさんのサポートのおかげです。パーソナルの回数もまだ数回残っているので、次は年始に立てた新たな目標に向けて追い込み中です！ここまで来たら、もっと理想の自分に近づきたい…！いろいろなジムがある中で、THE PERSONAL GYM板橋店を選んで本当に良かったと心から思っています。気になっている方、まずはぜひ体験してみてください！そして最後に…こちらのパーソナルジム、めちゃくちゃ褒め上手なトレーナーさんがいます（笑）「え？そんなにできてました？」ってこっちが照れるくらい、うま～くノセてくれるんです（笑）それがまたやる気につながるので、結果的に自分にとってもすごくプラスになっています！これからもよろしくお願いいたします！

効果には個人差があります。
【板橋13】庭野明子さん

パーソナルトレーニングが「心と体の調子を整える大切な時間」になりました！

50代/女性　回数券40回コース

長年座り仕事ということもあり、気がつくと運動不足がひどくなっていました。特に悩んでいたのが、猫背や反り腰といった姿勢の崩れ、そして股関節まわりの硬さです。長時間座ったあとに立ち上がると、体が重くて動きづらく、どんどん疲れやすくなっていく自分に「このままじゃダメだ」と思い、THE PERSONAL GYM板橋店に通い始めました。最初は「ちゃんと動けるかな」「続けられるかな」と不安もありましたが、トレーナーの方が私の体の状態をしっかり見て、無理のないトレーニングを組んでくれたので、安心してスタートできました。スクワットや股関節周りのストレッチ、体幹を意識したトレーニングを続けるうちに、少しずつですが確実に体に変化が出てきました。周りからは「姿勢が良くなったね」と言われるようになったり、自身の体感としては股関節の詰まり感が減り、歩くのが楽に感じるようになりました。おかげで運動に対する苦手意識がなくなり、「今日も体を動かしたい！」と思えるようになったことが自分の中でも一番大きな変化です。体だけでなく気持ちまで前向きになれたことが本当に嬉しいです。THE PERSONAL GYM板橋店でのパーソナルトレーニングは、私にとって「ただ鍛える場所」ではなく、「心と体の調子を整える大切な時間」になっています。これからも無理せず楽しく続けて、もっと元気な自分に出会っていきたいです！

効果には個人差があります。
【板橋12】山上祐理子さん

ハードなトレーニングでも挫折せずに続けられます！

40代/女性　回数券20回コース

2024年8月から週1回通っている40代女性です。年齢とともに股関節が痛むようになり、整形外科のリハビリに通っていましたがなかなか治らず…。運動不足が一番の原因かも？と考えパーソナルジムを探していたところ、THE PERSONAL GYM板橋店の広告がよく流れてくるようになりました。広告って何かと“怪しい”イメージを持ちやすいですが、最寄駅の沿線にあることもあり、「体験に行ってみて考えよう！合わなかったらやめとこう！」と軽い気持ちで体験トレーニングに申し込みました。店内は落ち着いたで雰囲気で清潔感があり、更衣室も無料のレンタルウェアも良い香りがします^ ^ 体験ではまずカウンセリングを通じて私の身体の悩みや目的、目標などじっくり真剣に聞いてくださり、これからのトレーニングの進め方についても丁寧に説明してくださいました。またトレーナーの方が自己紹介をしてくださったときに、私との共通点（住んでいた場所や趣味など）も見つかり、なんだか嬉しくなり「ここなら無理なく通えそう！」という直感で回数券20回コースで入会を決めました！（この時無理な勧誘などは一切ありませんでした！）トレーニングは毎回入念なストレッチから始まり、その日の体調、コンディションに合わせたトレーニングを考えてくださいます。トレーニング中はきちんと名前を呼んで褒めながら進めてくれるので、ハードなトレーニングがあっても挫折感は全く感じません。私の場合はトレーナーの方と趣味（音楽やライブ）の話で盛り上がったり、トレーニング中も私の推しアーティストの曲を流してくれたりなど、モチベーションを保ちながら楽しくトレーニングができる環境を作ってくれます！トレーナーのお人柄もあると思いますが、とても気さくで話しやすく、回数券も思っていた以上にあっという間に消化してしまいました。週1回の頻度でも通うことができるので、トレーニングがない日でもなるべく運動量を確保しようと心がける気持ちも芽生えるようになりました。長く通い続けたいと思えるパーソナルジムなので、トータル感謝しています！

効果には個人差があります。
【板橋11】惠紘子さん

ストレスなくダイエットができました！

40代/女性　ダイエットコース（3ヶ月24回）

一昨年2人目を出産し、産後体型が戻らず産休が明ける前にダイエットを決意。自転車で通える範囲でパーソナルジムを探したところ、トレーニングだけでなく食事指導も一緒に受けられるこちらのジムを見つけました。食事管理では「好きな物は食べれないのかな」、「量をとても減らされてしまうのかな」とちょっとビクビクしていましたが、無理なダイエットという感じは全くなかったです！バランス良く食べて好きなお酒もたまには飲んでたりもしていたので、そんなにストレスを溜めることなくダイエットすることができました。夜は家族と一緒に食べるのですが、私だけ違う料理にすることもなく助かりました。3ヶ月24回コースで入会し、体重は-4キロ減。出っ張っていた下っ腹が引っ込み、姿勢も良くなりました！背中の脂肪も一皮剥けた感じで驚いています。体重以上の見た目の変化があり嬉しいです♪トレーナーの梅田さんが体重が停滞していても励ましてくださり、ダイエット中なのに外食をしたり子供とジャンクフードなどを食べても否定せず笑顔で「楽しんで来てください！」といつも言ってくださり、ストレスになく楽しくダイエットできました！完全マンツーマンなので他のお客様の目を気にせずトレーニングできるところも良いポイントです！現在も週1〜2回通いながら目標達成に向けて通っています！

効果には個人差があります。
【板橋10】横田晴子さん

割とスパルタです。が、効果はバツグンです！

50代/女性　ダイエットコース（3ヶ月24回）

ここへ通い続けて3ヶ月経ちました。 筋肉を鍛え始めてから体質が徐々に変わり始めたのを実感しています。 私はダイエットコース3ヶ月24回を選択、目標マイナス3キロ、週に2回通っています。 最初は錘を付けていないバーを持ち上げるだけで精一杯でしたが、梅田先生のおかげで両手10kgほど荷重しても持ち上げられるようになりました。 割とスパルタです。が、効果はバツグンです。 また、トレーニングに行くたびにいつも私の推しの曲を流してくれます。推しの自慢話も聞いてくれます。 きついトレーニングにも工夫して対応してくださるので毎回楽しみに通っております。 今回、追加で回数券を購入しました。 引き続き筋肉の鍛錬に励みたいと思います！

効果には個人差があります。
【板橋6】渋谷友里香さん

人生最後のダイエットにします！！

20代/女性　ダイエットコース（2ヶ月16回）

過去にダイエットの経験があり当時は期間を設けてある程度体重を落とすことができたのですが、自分の知識のみでフィットネスジムに通うことに限界を感じていました。20代も後半に差しかかろうとしているこのタイミングで、今年の誕生日までに50kgを切るという目標のもと、人生最後のダイエットにするという決意でTHE PERSONAL GYM板橋店に通うことを決めました。2ヶ月の食事指導付きコースでダイエットを開始。食事管理とトレーニングを継続した結果、スタート時53.6kgあった体重は誕生日の2日前に49.5kgまで落とすことに成功しました！嬉しくてすぐにトレーナーである梅田さんに連絡をしたのですが、共に喜んでくださりとても親身に向き合ってくれていたことを改めて感じました。毎朝体重を測っていましたが、この朝の測定は1番衝撃で、一生の思い出です。元々運動は得意な方ではないですが、身体の使い方も丁寧に教えてもらい、楽しくトレーニングを行うことができました。言われたことをただやるのではなく、何故そうすることで効果があるのかという知識や本質を伝えてくれるので、ここに通えたことは一生の知識として財産になるなと思いました。数あるパーソナルジムの中からここを選んでよかったです、それだけの価値があります！ジム内は清潔感があり、駅近で通いやすいことも利点かと思います。迷われている方、是非足を運んでみてください。梅田さん本当にありがとうございました！

効果には個人差があります。
【板橋9】小島翔さん

自己肯定感がかなり上がります！

20代/男性　ダイエットコース（3ヶ月24回）

ダイエット目的で入会をいたしました。入会前に体験トレーニングを受けたのですが、ストレッチから入念にやっていただき、自分の体の硬い筋肉をしっかり伸ばすことでトレーニング時に負荷を掛けやすくなりました。たった1時間の体験トレーニングでも筋肉痛がしばらく続き、今まで自分で実施していたトレーニング以上に筋肉に効いていることを身をもって体感いたしました。トレーニング中にはモチベーションの上がる言葉をかけてくだるので自己肯定感がかなり上がります！まだまだ自分の理想の体への道のりは長いですが、最初に決めた目標を共に目指してくださり、本当にトレーナーさんには感謝しかありません。体を変えるためのトレーニングなのでもちろんハードな時もありますが、トレーニングの説明も含めて優しく丁寧に教えてくださるので、安心して通うことができるはずです！

効果には個人差があります。
【板橋8】斉藤史晃さん

引き締まった身体を目指したい方には自信を持ってお勧めします！

20代/男性　回数券コース（40回券利用）

2024年4月末に入会、現在は週1〜2回程度のペースで通っています。ボディコンテスト優勝経験もある爽やかマッチョトレーナーさんが親身にトレーニングを見てくれます！力量に応じた種目/重量でメニューを組んでくれて、適切なフォームでの運動を元気よく指導してくれます！トレーニング指導に加えて食生活の注意事項なども教えてもらえます。自分は回数券で通っており、1時間のセッションあたり7,000円いかないくらいです。休日などで時間に余裕があれば2コマ続けて見てもらうこともできます。施設は新しく更衣室、トイレとも清潔感があり、無料貸出のタオルはとても良い香りです。朝早くから営業しており、受付時間が長いこともとっても助かっています。自分は自転車で通っていますが、ビルには駐輪スペースもあります。板橋駅からも徒歩1分程度と好立地。仕事帰りにも寄りやすいと思います。こちらに通って3ヶ月程度ですが目に見えて身体つきが変わってきました。近所にお住まいで引き締まった身体を目指したい/お腹に乗った脂肪を削ぎ落としたい方には自信を持ってお勧めします！

効果には個人差があります。
【板橋7】原田祐花さん

今まで以上にトレーニング効果を感じるようになりました！

20代/女性　回数券コース（40回券利用）

私は長年自身でボディメイクに励んでおり、コンテスト出場経験もあります。重量や回数を更新する達成感や体が変わることにやりがいを感じていて、今後も長くトレーニングを継続していきたいと考えています。その反面、関節の痛みや体が硬くなっていく体感があり、セルフストレッチを実施してもいまいち変化を感じませんでした。私と同じくボディメイクに励む友人に相談したところ、知り合いのパーソナルトレーナーが所属するというTHE PERSONAL GYMを紹介されました。トレーニング指導や食事指導に関する研修はもちろんストレッチの研修には特に力を入れているという話を聞き、自宅から近い板橋店へ入会しました。私の姿勢を客観的に評価してくださり、筋肉が発達しやすい部位に対して「弱み」となっている筋肉へあらゆるアプローチを施していただきました。その結果、トレーニング時に関節可動域が広がり、今までの痛みや詰まり感はいったいどこへ行ったのかと思うほど体が楽になりました。体に関する知識を熟知したトレーナーさんがいるTHE PERSONAL GYM板橋店を選んでよかったです。自身でトレーニングに取り組まれている方も自身で解決できないことはパーソナルジムに頼ってみるのも良いですよ。客観的に評価していただいたことで自分の体についてもっと知ることができました。

効果には個人差があります。
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