お客様の声：板橋店

【板橋13】庭野明子さん

パーソナルトレーニングが「心と体の調子を整える大切な時間」になりました！

50代/女性　回数券40回コース

長年座り仕事ということもあり、気がつくと運動不足がひどくなっていました。特に悩んでいたのが、猫背や反り腰といった姿勢の崩れ、そして股関節まわりの硬さです。長時間座ったあとに立ち上がると、体が重くて動きづらく、どんどん疲れやすくなっていく自分に「このままじゃダメだ」と思い、THE PERSONAL GYM板橋店に通い始めました。最初は「ちゃんと動けるかな」「続けられるかな」と不安もありましたが、トレーナーの方が私の体の状態をしっかり見て、無理のないトレーニングを組んでくれたので、安心してスタートできました。スクワットや股関節周りのストレッチ、体幹を意識したトレーニングを続けるうちに、少しずつですが確実に体に変化が出てきました。周りからは「姿勢が良くなったね」と言われるようになったり、自身の体感としては股関節の詰まり感が減り、歩くのが楽に感じるようになりました。おかげで運動に対する苦手意識がなくなり、「今日も体を動かしたい！」と思えるようになったことが自分の中でも一番大きな変化です。体だけでなく気持ちまで前向きになれたことが本当に嬉しいです。THE PERSONAL GYM板橋店でのパーソナルトレーニングは、私にとって「ただ鍛える場所」ではなく、「心と体の調子を整える大切な時間」になっています。これからも無理せず楽しく続けて、もっと元気な自分に出会っていきたいです！

効果には個人差があります。
【板橋12】山上祐理子さん

ハードなトレーニングでも挫折せずに続けられます！

40代/女性　回数券20回コース

2024年8月から週1回通っている40代女性です。年齢とともに股関節が痛むようになり、整形外科のリハビリに通っていましたがなかなか治らず…。運動不足が一番の原因かも？と考えパーソナルジムを探していたところ、THE PERSONAL GYM板橋店の広告がよく流れてくるようになりました。広告って何かと“怪しい”イメージを持ちやすいですが、最寄駅の沿線にあることもあり、「体験に行ってみて考えよう！合わなかったらやめとこう！」と軽い気持ちで体験トレーニングに申し込みました。店内は落ち着いたで雰囲気で清潔感があり、更衣室も無料のレンタルウェアも良い香りがします^ ^ 体験ではまずカウンセリングを通じて私の身体の悩みや目的、目標などじっくり真剣に聞いてくださり、これからのトレーニングの進め方についても丁寧に説明してくださいました。またトレーナーの方が自己紹介をしてくださったときに、私との共通点（住んでいた場所や趣味など）も見つかり、なんだか嬉しくなり「ここなら無理なく通えそう！」という直感で回数券20回コースで入会を決めました！（この時無理な勧誘などは一切ありませんでした！）トレーニングは毎回入念なストレッチから始まり、その日の体調、コンディションに合わせたトレーニングを考えてくださいます。トレーニング中はきちんと名前を呼んで褒めながら進めてくれるので、ハードなトレーニングがあっても挫折感は全く感じません。私の場合はトレーナーの方と趣味（音楽やライブ）の話で盛り上がったり、トレーニング中も私の推しアーティストの曲を流してくれたりなど、モチベーションを保ちながら楽しくトレーニングができる環境を作ってくれます！トレーナーのお人柄もあると思いますが、とても気さくで話しやすく、回数券も思っていた以上にあっという間に消化してしまいました。週1回の頻度でも通うことができるので、トレーニングがない日でもなるべく運動量を確保しようと心がける気持ちも芽生えるようになりました。長く通い続けたいと思えるパーソナルジムなので、トータル感謝しています！

効果には個人差があります。
【板橋11】惠紘子さん

ストレスなくダイエットができました！

40代/女性　ダイエットコース（3ヶ月24回）

一昨年2人目を出産し、産後体型が戻らず産休が明ける前にダイエットを決意。自転車で通える範囲でパーソナルジムを探したところ、トレーニングだけでなく食事指導も一緒に受けられるこちらのジムを見つけました。食事管理では「好きな物は食べれないのかな」、「量をとても減らされてしまうのかな」とちょっとビクビクしていましたが、無理なダイエットという感じは全くなかったです！バランス良く食べて好きなお酒もたまには飲んでたりもしていたので、そんなにストレスを溜めることなくダイエットすることができました。夜は家族と一緒に食べるのですが、私だけ違う料理にすることもなく助かりました。3ヶ月24回コースで入会し、体重は-4キロ減。出っ張っていた下っ腹が引っ込み、姿勢も良くなりました！背中の脂肪も一皮剥けた感じで驚いています。体重以上の見た目の変化があり嬉しいです♪トレーナーの梅田さんが体重が停滞していても励ましてくださり、ダイエット中なのに外食をしたり子供とジャンクフードなどを食べても否定せず笑顔で「楽しんで来てください！」といつも言ってくださり、ストレスになく楽しくダイエットできました！完全マンツーマンなので他のお客様の目を気にせずトレーニングできるところも良いポイントです！現在も週1〜2回通いながら目標達成に向けて通っています！

効果には個人差があります。
【板橋10】横田晴子さん

割とスパルタです。が、効果はバツグンです！

50代/女性　ダイエットコース（3ヶ月24回）

ここへ通い続けて3ヶ月経ちました。 筋肉を鍛え始めてから体質が徐々に変わり始めたのを実感しています。 私はダイエットコース3ヶ月24回を選択、目標マイナス3キロ、週に2回通っています。 最初は錘を付けていないバーを持ち上げるだけで精一杯でしたが、梅田先生のおかげで両手10kgほど荷重しても持ち上げられるようになりました。 割とスパルタです。が、効果はバツグンです。 また、トレーニングに行くたびにいつも私の推しの曲を流してくれます。推しの自慢話も聞いてくれます。 きついトレーニングにも工夫して対応してくださるので毎回楽しみに通っております。 今回、追加で回数券を購入しました。 引き続き筋肉の鍛錬に励みたいと思います！

効果には個人差があります。
【板橋6】渋谷友里香さん

人生最後のダイエットにします！！

20代/女性　ダイエットコース（2ヶ月16回）

過去にダイエットの経験があり当時は期間を設けてある程度体重を落とすことができたのですが、自分の知識のみでフィットネスジムに通うことに限界を感じていました。20代も後半に差しかかろうとしているこのタイミングで、今年の誕生日までに50kgを切るという目標のもと、人生最後のダイエットにするという決意でTHE PERSONAL GYM板橋店に通うことを決めました。2ヶ月の食事指導付きコースでダイエットを開始。食事管理とトレーニングを継続した結果、スタート時53.6kgあった体重は誕生日の2日前に49.5kgまで落とすことに成功しました！嬉しくてすぐにトレーナーである梅田さんに連絡をしたのですが、共に喜んでくださりとても親身に向き合ってくれていたことを改めて感じました。毎朝体重を測っていましたが、この朝の測定は1番衝撃で、一生の思い出です。元々運動は得意な方ではないですが、身体の使い方も丁寧に教えてもらい、楽しくトレーニングを行うことができました。言われたことをただやるのではなく、何故そうすることで効果があるのかという知識や本質を伝えてくれるので、ここに通えたことは一生の知識として財産になるなと思いました。数あるパーソナルジムの中からここを選んでよかったです、それだけの価値があります！ジム内は清潔感があり、駅近で通いやすいことも利点かと思います。迷われている方、是非足を運んでみてください。梅田さん本当にありがとうございました！

効果には個人差があります。
【板橋9】小島翔さん

自己肯定感がかなり上がります！

20代/男性　ダイエットコース（3ヶ月24回）

ダイエット目的で入会をいたしました。入会前に体験トレーニングを受けたのですが、ストレッチから入念にやっていただき、自分の体の硬い筋肉をしっかり伸ばすことでトレーニング時に負荷を掛けやすくなりました。たった1時間の体験トレーニングでも筋肉痛がしばらく続き、今まで自分で実施していたトレーニング以上に筋肉に効いていることを身をもって体感いたしました。トレーニング中にはモチベーションの上がる言葉をかけてくだるので自己肯定感がかなり上がります！まだまだ自分の理想の体への道のりは長いですが、最初に決めた目標を共に目指してくださり、本当にトレーナーさんには感謝しかありません。体を変えるためのトレーニングなのでもちろんハードな時もありますが、トレーニングの説明も含めて優しく丁寧に教えてくださるので、安心して通うことができるはずです！

効果には個人差があります。
【板橋8】斉藤史晃さん

引き締まった身体を目指したい方には自信を持ってお勧めします！

20代/男性　回数券コース（40回券利用）

2024年4月末に入会、現在は週1〜2回程度のペースで通っています。ボディコンテスト優勝経験もある爽やかマッチョトレーナーさんが親身にトレーニングを見てくれます！力量に応じた種目/重量でメニューを組んでくれて、適切なフォームでの運動を元気よく指導してくれます！トレーニング指導に加えて食生活の注意事項なども教えてもらえます。自分は回数券で通っており、1時間のセッションあたり7,000円いかないくらいです。休日などで時間に余裕があれば2コマ続けて見てもらうこともできます。施設は新しく更衣室、トイレとも清潔感があり、無料貸出のタオルはとても良い香りです。朝早くから営業しており、受付時間が長いこともとっても助かっています。自分は自転車で通っていますが、ビルには駐輪スペースもあります。板橋駅からも徒歩1分程度と好立地。仕事帰りにも寄りやすいと思います。こちらに通って3ヶ月程度ですが目に見えて身体つきが変わってきました。近所にお住まいで引き締まった身体を目指したい/お腹に乗った脂肪を削ぎ落としたい方には自信を持ってお勧めします！

効果には個人差があります。
【板橋7】原田祐花さん

今まで以上にトレーニング効果を感じるようになりました！

20代/女性　回数券コース（40回券利用）

私は長年自身でボディメイクに励んでおり、コンテスト出場経験もあります。重量や回数を更新する達成感や体が変わることにやりがいを感じていて、今後も長くトレーニングを継続していきたいと考えています。その反面、関節の痛みや体が硬くなっていく体感があり、セルフストレッチを実施してもいまいち変化を感じませんでした。私と同じくボディメイクに励む友人に相談したところ、知り合いのパーソナルトレーナーが所属するというTHE PERSONAL GYMを紹介されました。トレーニング指導や食事指導に関する研修はもちろんストレッチの研修には特に力を入れているという話を聞き、自宅から近い板橋店へ入会しました。私の姿勢を客観的に評価してくださり、筋肉が発達しやすい部位に対して「弱み」となっている筋肉へあらゆるアプローチを施していただきました。その結果、トレーニング時に関節可動域が広がり、今までの痛みや詰まり感はいったいどこへ行ったのかと思うほど体が楽になりました。体に関する知識を熟知したトレーナーさんがいるTHE PERSONAL GYM板橋店を選んでよかったです。自身でトレーニングに取り組まれている方も自身で解決できないことはパーソナルジムに頼ってみるのも良いですよ。客観的に評価していただいたことで自分の体についてもっと知ることができました。

効果には個人差があります。
【板橋4】野美山奈奈さん

トレーナーさんの指導がとても丁寧で分かりやすいです！

30代/女性　回数券コース（20回券利用）

4月から週1～2回のペースで通っています。ちょうどパーソナルジムに通いたいな～と思って近所のパーソナルジムを探していたところ、こちらにたどり着きました！完全個室制なので他の方に見られる心配もなく集中してトレーニングが出来ます。女性は特に店内の雰囲気や清潔感を気にされると思いますが、こちらの店内は開放的でとても綺麗で清潔感があります。日中はガラスから日光が入り、店内が明るくなり気分も上がります♪平日も週末も朝早い時間から予約が出来るので、平日は子供を幼稚園に送った後に、週末は子供が起きる前に通っています。またトレーナーの梅田さんの指導がとても丁寧で正しいフォームと良くないフォームをわかりやすく教えてくださるので、トレーニング初心者の方にもおすすめです！トレーニングの重量や回数など無理のない強度でやってくれるのも◎ 通い始めてから家族や知人からスタイルがよくなった、顔がシュッとしたね！と言われるようになり、成果を感じています。今後も維持できるように頑張ります！

効果には個人差があります。
【板橋3】岡本裕道さん

使っている筋肉が分かるようになりました！

40代/男性　回数券コース（40回券利用）

普段は24時間ジムを利用していますが、背中のトレーニングに苦手意識があったのとヒップスラストで腰が痛くなることに悩みを抱えていました。周りの知人たちからは「パーソナルトレーニングがいいよ！」と勧められてはいましたが、数あるパーソナルジムの中からどこを選んだら良いのか分からずにいました。そんな時、板橋駅すぐのこちらがオープンしたことを小耳に挟み、体験トレーニングが無料とのことで試しに行ってみることに。上記の悩みを相談したところ、足の位置の調整や呼吸方法、私の姿勢や日常動作で馴染んでしまった癖を見抜いた上で正しいフォームを教えてもらい、今まで上手く効かせられなかった背中やお尻に初めて筋肉痛が来ました…！これからは週2〜3回通いながらかっこいい身体を目指していきたいと思います！トレーニングについて分からないことや身体の悩みについてお困りの方こそプロ目線で客観的に見てもらい、指導を受けることをおすすめします！

効果には個人差があります。
【板橋2】鈴木慶子さん

飽きずに通い続けられそうです！

20代/女性　ダイエットコース（16回/2ヶ月プランご利用）

運動不足解消のためパーソナルジムを探していたところ、縁ある板橋に新しくパーソナルジムがオープンするとの情報を聞き、体験トレーニングを申し込んでみました。過去にパーソナルジムに通っていた経験があり、そちらを卒業後は24時間のフィットネスジムにて自身でトレーニングをしていましたが、予約をしないと自分に甘えてしまう部分もあったので新年度を機に気持ちを新たにTHE PERSONAL GYM板橋店へ行ってみることにしました。オープンしたてということもあり、綺麗でかっこいい内装にテンションが上がります。こちらに設置されているマルチラックはフリーウエイト、スミスマシントレーニング、ケーブルトレーニングなど多様な使い方ができるので大変満足にトレーニングができます。またトレーナーさんはお客さん目線に立って指導をしてくださるので私の運動能力に見合ったトレーニング方法を教えてくださります。正直軽い気持ちで体験トレーニングへ行きましたが、今では目標を持ち楽しくトレーニングに取り組めています。今板橋で一番注目のパーソナルジムなのではないでしょうか！

効果には個人差があります。
【板橋1】安井雄太郎さん

自分の身体に合ったトレーニング方法を知ることができます！

20代/男性　回数券コース（20回券利用）

社会人になってから運動不足が気になっていましたが、仕事の関係上夜にしかトレーニングができないため近所の24時間ジムに入会。一人ではなかなか続かず数ヶ月で退会してしまいました。このままではまずいと思いつつもマシンの使い方やそもそもどんなトレーニングをした方が良いのかも分からず、悩んでいたところ自宅のポストにこちらのチラシが投函されており、体験に行ってみました。つい先日オープンしたということで清潔感ある内装とブラックを基調としたクールな雰囲気に気持ちが高まります。トレーナーの方に悩みを相談し、私の姿勢・骨格・筋肉量に見合ったストレッチ方法とトレーニングを処方していただきました。自分では気づけなかった身体のエラーを客観的に分析し、分かりやすく伝えてくださったので自分に適切なアプローチを知ることができました。24時間ジムではトレーニングを続けることが難しかった私でも自分に合った方法を知ることができたのでここなら続けられそうです。また23:00まで営業しているため仕事終わりでも通いやすい環境です。引き続きよろしくお願いします！

効果には個人差があります。
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