お客様の声：板橋店

【板橋23】zさん

本格的に身体を変えたいと思っている方にTHE PERSONAL GYM板橋店はとてもおすすめです！

20代/男性　回数券40回

THE PERSONAL GYM板橋店に通い始めてから、トレーニングに対する考え方が大きく変わりました。板橋エリアでパーソナルジムを探している中で見つけたジムでしたが、結果的にここを選んで本当に良かったと思っています。これまで自己流でジムに通った経験はあったのですが、トレーニングのやり方が合っているのか分からず、思うように身体が変わらない時期がありました。板橋周辺にもジムはたくさんありますが、正しいトレーニング方法をしっかり学びたいと思い、THE PERSONAL GYM板橋店のパーソナルトレーニングを受けることにしました。実際にトレーニングを受けてみると、フォームの細かい部分や身体の使い方まで丁寧に指導していただけるので、同じ種目でもこれまでとは効き方が全く違うことに驚きました。特に姿勢や可動域、筋肉への意識の向け方など、細かい部分までアドバイスをもらえるので、トレーニングの質が一気に上がったと感じています。また、トレーニングだけでなく食事についてのアドバイスもいただけるのがとてもありがたいです。無理な食事制限ではなく、日常生活の中で続けやすい方法を提案していただけるので、仕事をしながらでも無理なくボディメイクを続けられています。店内はとても清潔感があり、落ち着いた雰囲気でトレーニングに集中できる環境が整っています。板橋駅からのアクセスも良く、仕事帰りや予定の合間でも通いやすいのが嬉しいポイントです。設備もしっかりしていて、板橋エリアの中でもかなり充実したトレーニング環境だと感じました。トレーナーの方々も知識が豊富で、とても話しやすく、毎回のトレーニングが楽しく続けられています。板橋でパーソナルジムを探している方、これから本格的に身体を変えたいと思っている方にはTHE PERSONAL GYM板橋店はとてもおすすめできるパーソナルジムだと思います。これからもここで継続してトレーニングを頑張っていきたいと思います。

効果には個人差があります。
【板橋22】kさん

終始リラックスした雰囲気で楽しく取り組むことができています。

20代/女性　ボディメイクコンサルコース2ヶ月16回

昨年の12月よりTHE PERSONAL GYM板橋店でトレーニングを受けさせて頂いています。まず、自宅や職場から非常に近いので無理なく通える立地である点がとても助かっています。仕事の都合でスケジュール変更が必要になることも少なくありませんが、急な日程変更にもいつも快く柔軟に対応して頂けるため、大変ありがたく感じています。トレーニング前には毎回とても丁寧で入念なストレッチを行って頂き、自分の身体の状態をしっかり確認しながら進めてもらえるので、安心してトレーニングに臨むことができます。また、その日の体調やコンディションにも配慮してくださり、無理のないメニューを組んで頂ける点も非常に信頼できるポイントだと思います。自分自身の目標や課題に合わせた的確な助言を頂けるだけでなく、細かなフォームの修正や動きの意識まで丁寧に指導して頂けるため、毎回学びがあり、トレーニングの質が高いと感じています。疑問点や不安な点についても親身に相談に乗って頂けるので、初心者の方でも安心して通える環境だと思います。そして何より、トレーナーの梅田さんのお人柄が素晴らしく、とても気さくで話しやすいため、トレーニング中も終始リラックスした雰囲気で楽しく取り組むことができています。トレーニングの話だけでなく、時にはプライベートな話題も交えながら進められるので、きついメニューでも前向きな気持ちで頑張れています。パーソナルトレーニングに興味がある方やパーソナルジム選びで迷われている方には、ぜひ一度体験に来てみることをおすすめします😊きっと雰囲気や指導の丁寧さを実感でき、その場で入会を決めたくなると思います♪

効果には個人差があります。
【板橋21】nさん

安心感のあるサポートのおかげで前向きに通うことができています！

50代/女性　ボディメイクコンサルコース6ヶ月48回

過去にパーソナルジムへ通った経験があり、一度は体型改善に成功したものの、自己流の生活に戻ってしまったことで見事にリバウンドしてしまいました。年齢的にも「このままではいけない」と強く感じ、改めてしっかり身体と向き合える環境を求めてパーソナルジムを探していたところ、板橋駅から近いTHE PERSONAL GYM板橋店に出会いました。通い始めて3ヶ月ほど経ちますが、率直に言って選んで本当に良かったと感じています。特にお腹周りと脚の変化を実感しており、鏡で見たときのシルエットが明らかに変わってきました。体重だけでなく、見た目や身体のラインにしっかり効果が表れている点に非常に満足しています。年齢を重ねるにつれて身体の変化が出にくくなると感じていましたが、適切な指導のもとで継続することの大切さを改めて実感しました。トレーニングでは、その日の体調やコンディションを考慮しながら無理のない範囲で負荷を調整していただけるため、安心して取り組むことができます。以前通っていたパーソナルジムとの違いとして感じたのは、フォームや身体の使い方への細やかな指導です。少しの意識の違いで効き方が大きく変わることを毎回実感しており、自己流では得られなかった刺激を感じられています。また、梅田トレーナーの知識と指導力はもちろんですが、常に前向きな声かけをしてくださる点も継続の大きな支えになっています。50代になると体力面だけでなく気持ちの面でも不安を感じることがありますが、安心感のあるサポートのおかげで前向きに通うことができています。店内の雰囲気も非常に清潔で落ち着いており、完全個室のマンツーマンなので周囲を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。年齢や経験に関係なく通いやすいパーソナルジムだと感じました。この3ヶ月で身体の変化だけでなく、運動に対する意識や日常生活での姿勢まで良い影響を感じています。今後も継続して通い、さらに健康的で引き締まった身体を目指していきたいと思います。

効果には個人差があります。
【板橋19】中村さん・岩下さん

プロに見てもらうことの価値を強く実感しました。

20代/男性　回数券40回コース

トレーニングを始めてから数ヶ月が経ち、これまで自分なりに試行錯誤を重ねながら身体づくりに励んできました。重量設定や回数、メニュー構成などを工夫しつつ取り組んでいたものの、次第に本当に効かせたい部位にうまく刺激が入りにくかったり、狙っていない部位に負荷が逃げてしまっている気がするようになり、思うように成長を実感できない期間が続いていました。フォーム動画を参考にしたり、SNSやネット上で情報を集めたりしながら、家や近隣のジムでトレーニングを重ねてはいましたが、正解が分からないまま手探りで続けている感覚もあり、正直なところどこか限界を感じていたのも事実です。そんなタイミングで、今回THE PERSONAL GYM板橋店を利用させていただき、改めてプロに見てもらうことの価値を強く実感しました。梅田トレーナーはトレーニング理論や身体の構造、正しい動かし方に精通しているだけでなく、こちらの悩みや不安にも丁寧に耳を傾けたうえで、一つひとつ的確にポイントを教えてくださいます。専門的な内容でありながら説明がとても分かりやすく、これまで曖昧だった動きや感覚が一気にクリアになり、「あ、こういうことだったんだ」と腑に落ちる瞬間の連続でした☺︎また、普段は家や近所のジムで自主トレーニングを行いながら、定期的に専門家にフォームをチェックしてもらい、必要な修正を加えていただくことで、トレーニングの精度が格段に上がることも体感しています。自己流ではなかなか気づけない癖や弱点をその場で指摘してもらえるため、改善点が明確になり、次回の自主トレーニングにも自信を持って取り組めるようになりました。これからも無理なく、楽しみながら自分の身体としっかり向き合い、より良いトレーニングを積み重ねていけたらと思っています。引き続きどうぞよろしくお願いします。

効果には個人差があります。
【板橋15】Kさん

本気で変わりたいと思っている方に是非おすすめしたいパーソナルジムです！

50代/男性　ダイエットコース（6ヶ月48回）

50代の男性です。これまで仕事の忙しさや年齢を理由に、健康や体型のことを後回しにしてきました。しかし、年々体重が増え、健康診断でもいくつかの数値が気になり始め、「そろそろ本気で変わらないと」と思い立ち、2024年12月からTHE PERSONAL GYM板橋店に週2回のペースで通い始めました。正直なところ、最初は「この年齢からでも本当に変われるのか？」という不安が大きかったです。ジムの雰囲気やトレーナーの方との相性なども心配していましたが、実際に通ってみてすぐにその不安は吹き飛びました。ジムはとても清潔感があり、居心地が良く、何よりトレーナーの方々が非常に親切で丁寧。年齢に配慮した無理のないトレーニングメニューを組んでくださり、運動経験がほとんどなかった私でも安心して取り組むことができました。トレーニング内容は、単に「痩せるための運動」ではなく、しっかりと筋肉をつけながら体を引き締めていく内容で、回を重ねるごとに体の変化を感じられるのが楽しみになりました。また、私にとって非常にありがたかったのが“食事サポート”です。厳しい制限やストレスのかかる食事制限ではなく、日々の食事内容をLINEなどで報告し、それに対してトレーナーがアドバイスをくれるスタイル。無理なく、自然に食習慣が整っていきました。その結果、通い始めてからわずか6か月でなんと12kgの減量に成功！体重が減っただけでなく、全体的に体が引き締まり、見た目にも「カッコよくなった」と周囲から言われることが増えました。肩や胸板には筋肉がつき、以前よりも明らかに若々しく、元気に見えるようになったと感じています。何より、体力がついて疲れにくくなったこと、体を動かすことが苦にならなくなったことが自分にとって大きな収穫です。トレーナーの方々は、ただ指導するのではなく、こちらのライフスタイルや気持ちにも寄り添ってくれるので、「一緒に頑張ってくれている」という安心感があります。今ではジムに通うことが生活の一部となり、週2回のトレーニングが心身ともに良いリズムを作ってくれています。今後もこのペースを維持しながら、さらに理想の体型を目指していきたいと思っています。数あるパーソナルジムの中で、THE PERSONAL GYM板橋店に出会えたことは、自分にとって本当に大きな転機でした。年齢や運動経験に関係なく、「本気で変わりたい」と思っている方に、ぜひおすすめしたいパーソナルジムです！

効果には個人差があります。
【板橋14】那須さん

こちらのパーソナルジム、めちゃくちゃ褒め上手なトレーナーさんがいます。

40代/男性　ダイエットコース（3ヶ月24回）

2024年9月にTHE PERSONAL GYM板橋店で無料体験をさせていただきました！まずはじめに感じたのは、ジム全体がとても綺麗に保たれていて清潔感があるということ。マシンや床、ロッカーに至るまでしっかりと清掃されていて、「ここなら気持ちよく通えそうだな」と第一印象からとても好印象でした！トレーナーの方は終始気さくで話しやすく、最初は少し緊張していたのですが、その空気をすぐに和らげてくださったのがとてもありがたかったです。私のダイエット目的や目標体重をお伝えしたところ、食事の方向性やトレーニングの進め方などをとても具体的にアドバイスいただきました。専門知識が豊富で、しかもそれを分かりやすく丁寧に伝えてくださるので、すぐに「この人になら任せられる」と納得。その場で3ヶ月24回コースの契約を決断しました。10月から本格的に通い始めたのですが、私の仕事は出張や会食が多く、なかなか理想的な頻度で通えず…。正直「ちゃんと結果が出るのかな」と不安もありましたが、毎日の食事内容や体重の変化をLINEなどで細かくチェックしてくださり、その都度アドバイスを送ってくれるサポート体制が本当に心強かったです。トレーニングに来れない日でも、”見られてる”という緊張感（良い意味で！）があったおかげで、自然と意識が高まりました！結果的に、約3ヶ月で−7kgの減量に成功！無理な制限もなく、楽しく前向きに続けることができたのは、ひとえにトレーナーさんのサポートのおかげです。パーソナルの回数もまだ数回残っているので、次は年始に立てた新たな目標に向けて追い込み中です！ここまで来たら、もっと理想の自分に近づきたい…！いろいろなジムがある中で、THE PERSONAL GYM板橋店を選んで本当に良かったと心から思っています。気になっている方、まずはぜひ体験してみてください！そして最後に…こちらのパーソナルジム、めちゃくちゃ褒め上手なトレーナーさんがいます（笑）「え？そんなにできてました？」ってこっちが照れるくらい、うま～くノセてくれるんです（笑）それがまたやる気につながるので、結果的に自分にとってもすごくプラスになっています！これからもよろしくお願いいたします！

効果には個人差があります。
【板橋13】niwanoさん

パーソナルトレーニングが「心と体の調子を整える大切な時間」になりました！

50代/女性　回数券40回コース

長年座り仕事を続けてきたこともあり、気がつけば運動不足がかなり深刻な状態になっていました。特に悩んでいたのが、猫背や反り腰といった姿勢の崩れ、そして股関節まわりの硬さです。長時間座ったあとに立ち上がると体が重く、スムーズに動けない感覚が強くなり、このままでは本当にまずいなと危機感を覚えるようになりました。日常生活の中でも疲れやすさを感じる場面が増え、自分の体の変化に不安を感じたことが、運動を始めようと思った大きなきっかけでした。そこで思い切ってTHE PERSONAL GYM板橋店に通い始めました。最初はちゃんと動けるだろうか、トレーニングについていけるだろうかといった不安もありましたが、トレーナーの方が私の体の状態や柔軟性、姿勢の癖まで丁寧に確認し、それに合わせた無理のないメニューを組んでくださったので、安心してスタートすることができました。常に体調やコンディションを気にかけてくださる点も、とても心強く感じています。スクワットや股関節周りのストレッチ、さらに体幹を意識したトレーニングを継続するうちに、少しずつですが確実に体の変化を実感できるようになりました。周囲から「姿勢が良くなったね」と声をかけられることが増え、自分自身でも股関節の詰まり感が軽減し、歩く動作が以前より楽になったと感じています。以前は何気ない動作でも違和感がありましたが、今では体を動かすこと自体が心地よく思えるようになりました。何より大きな変化は、運動に対する苦手意識が薄れ、今日も体を動かしたい！と前向きに思えるようになったことです。トレーニングの時間が単なる運動ではなく、気分転換やリフレッシュの時間にもなっており、心身ともに良い影響を感じています。THE PERSONAL GYM板橋店でのパーソナルトレーニングは、私にとってただ鍛える場所ではなく、心と体の調子を整えるための大切な時間になっています。これからも無理せず、自分のペースで楽しく続けながら、より元気で快適に過ごせる自分を目指していきたいと思います。通い始めて本当に良かったと心から感じています。

効果には個人差があります。
【板橋16】小宮さん

食事は「我慢」ではなく、「選択」をするということ。

50代/女性　ダイエットコース（3ヶ月36回）

ずっと「パーソナルトレーニングって敷居が高い」「自分には無理かもしれない」と思っていた私ですが、ある時ふと「変わりたい」「今のままでは嫌だ」という強い気持ちが湧き上がり、2025年3月から週2回のペースで通い始めました。どうせ始めるならと、運動だけではなく食事管理も一緒にサポートしていただけるコースを選択しました。正直、食べることが大好きな私は、「食事管理が一番の壁になるのでは…」という不安を持っていました。ところが、実際には基本的な知識から丁寧に教えてくださり、厳しく制限されるようなことは一切なく、むしろ自分の食習慣を見直し、整えていくという感覚で、自然と意識が変わっていきました。「我慢」ではなく、「選択」をするということ。楽しみながら食べることを大切にしつつ、健康的な食事を習慣にする。その考え方を身につけられたことは、本当に大きな収穫です。アドバイスも的確で、LINEなどで気軽に相談できるのもありがたく、精神的な負担も全くありませんでした。トレーニングについても毎回本当に丁寧に見てくださり、自分ひとりでは絶対に追い込めないような内容でも、不思議と前向きな気持ちで取り組むことができました。年齢を重ねるにつれて、どうしても「まぁこのくらいでいいか」と妥協しがちになってしまいますが、梅田トレーナーはその気持ちを察して、私に合った言葉や励ましでモチベーションを高めてくださいます。無理なく、けれどもしっかりと、やる気を引き出してくれる存在に感謝しています。そして通い始めてから数か月。自分でも鏡を見るのが嬉しくなるほど、見た目に変化が現れてきました。以前よりも体が引き締まり、姿勢もよくなり、何より表情まで明るくなったように感じます。「パーソナルトレーニングって自分には遠い世界」と思っていた頃の私からは、考えられないほどの変化です。今では、「もっと引き締めたい」「周りを驚かせたい」と、どんどん新しい目標や欲が出てきています。年齢を理由に諦めるのではなく、自分の可能性を広げるために、これからもこの習慣を続けていきたいと思っています。今後とも引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。

効果には個人差があります。
【板橋12】山上祐理子さん

ハードなトレーニングでも挫折せずに続けられます！

40代/女性　回数券20回コース

2024年8月から週1回通っている40代女性です。年齢とともに股関節が痛むようになり、整形外科のリハビリに通っていましたがなかなか治らず…。運動不足が一番の原因かも？と考えパーソナルジムを探していたところ、THE PERSONAL GYM板橋店の広告がよく流れてくるようになりました。広告って何かと“怪しい”イメージを持ちやすいですが、最寄駅の沿線にあることもあり、「体験に行ってみて考えよう！合わなかったらやめとこう！」と軽い気持ちで体験トレーニングに申し込みました。店内は落ち着いたで雰囲気で清潔感があり、更衣室も無料のレンタルウェアも良い香りがします^ ^ 体験ではまずカウンセリングを通じて私の身体の悩みや目的、目標などじっくり真剣に聞いてくださり、これからのトレーニングの進め方についても丁寧に説明してくださいました。またトレーナーの方が自己紹介をしてくださったときに、私との共通点（住んでいた場所や趣味など）も見つかり、なんだか嬉しくなり「ここなら無理なく通えそう！」という直感で回数券20回コースで入会を決めました！（この時無理な勧誘などは一切ありませんでした！）トレーニングは毎回入念なストレッチから始まり、その日の体調、コンディションに合わせたトレーニングを考えてくださいます。トレーニング中はきちんと名前を呼んで褒めながら進めてくれるので、ハードなトレーニングがあっても挫折感は全く感じません。私の場合はトレーナーの方と趣味（音楽やライブ）の話で盛り上がったり、トレーニング中も私の推しアーティストの曲を流してくれたりなど、モチベーションを保ちながら楽しくトレーニングができる環境を作ってくれます！トレーナーのお人柄もあると思いますが、とても気さくで話しやすく、回数券も思っていた以上にあっという間に消化してしまいました。週1回の頻度でも通うことができるので、トレーニングがない日でもなるべく運動量を確保しようと心がける気持ちも芽生えるようになりました。長く通い続けたいと思えるパーソナルジムなので、トータル感謝しています！

効果には個人差があります。
【板橋11】めぐみさん

ストレスなくダイエットができました！

40代/女性　ダイエットコース（3ヶ月24回）

一昨年に2人目を出産し、なかなか産後の体型が戻らないことに悩んでいました。育児に追われる日々の中で自分のことは後回しになりがちでしたが、産休が明ける前に「このままではいけない」と思い、ダイエットを決意しました。どうせならしっかりサポートを受けながら取り組みたいと考え、板橋駅周辺で自転車で通える範囲でパーソナルジムを探していたところ、トレーニングだけでなく食事指導も受けられるこちらのジムに出会いました。食事管理と聞いた時は、「好きな物は食べられなくなるのでは」「かなり量を減らさないといけないのでは」と少し不安で、正直ビクビクしていました。しかし、実際に始めてみると無理な制限をされることは全くなく、想像していたような厳しいダイエットとは違いました。バランス良く食べることを重視した内容で、好きなお酒もたまには楽しめていたので、ストレスを溜め込むことなく続けることができました。夜は家族と一緒に食事をしますが、私だけ別メニューにする必要もなく、普段の生活に自然に取り入れられたのもとても助かりました。ボディメイクコンサル3ヶ月24回コースで入会し、結果として体重はマイナス4キロ。数字以上に見た目の変化が大きく、特に気になっていた下っ腹が引っ込み、姿勢も良くなったのを実感しています。さらに、背中の脂肪が一皮剥けたようにスッキリしたのには自分でも驚きました。周囲からも変化に気づいてもらえることが増え、とても嬉しく感じています。トレーナーの梅田さんには本当に感謝しています。体重が停滞して不安になった時も前向きな言葉で励ましてくださり、ダイエット中であっても外食や子供との食事を頭ごなしに否定することは一切ありませんでした。「楽しんで来てください！」と笑顔で送り出してくださるので、気持ちがとても楽になり、無理なく続けられました。おかげでストレスを感じることなく、前向きな気持ちでダイエットに取り組めています。また、完全マンツーマンの環境なので、他のお客様の目を気にせずトレーニングに集中できる点も大きな魅力です。現在も週1〜2回のペースで通いながら、さらなる目標達成に向けて楽しく継続しています。これからもよろしくお願いします。

効果には個人差があります。
【板橋10】横田さん

割とスパルタです。が、効果はバツグンです！

50代/女性　ダイエットコース（3ヶ月24回）

ここへ通い続けて3ヶ月が経ちましたが、振り返ってみると本当にあっという間で、それだけ充実した時間を過ごせているのだと感じています。筋肉を鍛え始めてから、自分でも驚くほど体質が徐々に変わり始めたのを実感しており、以前よりも疲れにくくなったり、日常生活の中で身体が軽く感じられたりと、さまざまな変化が表れてきました。見た目だけでなく、内側から身体が変わっていく感覚があり、とても嬉しく思っています。私はボディメイクコンサル3ヶ月24回コースを選択し、目標はマイナス3キロ。週に2回のペースで通っています。最初の頃は、錘を付けていないバーを持ち上げるだけでも精一杯で、本当に続けられるのだろうかと不安になることもありました。しかし、トレーナーである梅田先生が丁寧にフォームや身体の使い方を指導してくださり、少しずつできることが増えていきました。その結果、今では両手で10kgほど荷重しても持ち上げられるまでに成長でき、自分でも信じられない気持ちです。トレーニングは割とスパルタです。正直きついと感じる場面も多々ありますが、その分効果はバツグンで、毎回しっかり追い込んでもらえる安心感があります。ただ厳しいだけではなく、限界に近づいた時には励ましてくださったり、その日のコンディションに合わせてメニューを工夫してくださったりと、細やかな気配りも感じています。また、トレーニングに行くたびに、いつも私の推しの曲を流してくださるのも密かな楽しみのひとつです。好きな音楽を聴きながらトレーニングができるので、モチベーションが自然と高まり、きついメニューでも前向きな気持ちで取り組むことができます。さらに、推しの自慢話まで笑顔で聞いてくださるので、身体だけでなく気持ちの面でもリフレッシュできています。きついトレーニングの中にも楽しさや達成感があり、毎回ジムへ行くのが楽しみになっています。今回、追加で回数券も購入させていただきました。これからも引き続き、筋肉の鍛錬に励みながら、自分自身の変化を楽しんでいきたいと思います。今後ともどうぞよろしくお願いいたします！

効果には個人差があります。
【板橋9】小島翔さん

自己肯定感がかなり上がります！

20代/男性　ダイエットコース（3ヶ月24回）

ダイエットを主な目的として入会を決意いたしました。これまで自己流で食事制限や運動を続けてきましたが、なかなか思うような結果が出ず、いよいよ本気で体を変えたいと思い、思い切って一歩を踏み出しました。やはり専門知識を持った方に直接見ていただき、正しい方法で取り組むことが大切だと感じたのが大きなきっかけです。入会前には体験トレーニングを受けさせていただいたのですが、最初のカウンセリングから非常に丁寧で、現在の体の状態や生活習慣、これまでの運動歴まで細かくヒアリングしてくださいました。その姿勢から本気で向き合ってくれるという安心感を抱くことができました。トレーニングはストレッチからスタートしましたが、そのストレッチが想像以上に丁寧で、時間をかけてじっくりと行ってくださいました。自分では気づいていなかった筋肉の硬さや左右差、可動域の狭さなどを具体的に教えていただき、改めて自分の体の状態を知る良い機会になりました。硬くなった筋肉をしっかりと伸ばし、正しく動ける状態を作ることで、その後のトレーニングでより効果的に負荷を掛けられるという説明もとても分かりやすく、納得しながら取り組むことができました。準備段階からここまで丁寧に行うことで、トレーニングの質が大きく変わるのだと実感しました。実際の筋力トレーニングでは、フォームの細かな修正や呼吸のタイミングまで細かく指導していただきました。どの筋肉を意識するのか、今どこに効いているのかを常に確認しながら進めてくださるので、ただ回数をこなすのではなく、しっかりと効かせる感覚を掴むことができました。たった1時間の体験トレーニングでしたが、翌日から数日にわたって筋肉痛が続き、これまで自分で行っていたトレーニングとは明らかに違う刺激が入っていることを身をもって体感いたしました。短時間でもここまで体に変化が出るのかと驚き、同時に正しい指導の重要性を強く感じました。また、トレーニング中にかけてくださる言葉がとても前向きで、「今の動きとても良いです」「確実に力がついてきていますよ」といった声掛けのおかげで、きつい場面でも自然と頑張ることができます。自分一人では途中で妥協してしまいがちな場面でも、励ましの言葉に支えられながら最後までやり切ることができ、そのたびに達成感と自信を得ることができます。自己肯定感がかなり上がり、自分にもできるという前向きな気持ちを持てるようになったことも大きな変化の一つです。まだまだ理想の体型までは道のりが長く、決して楽な道ではありませんが、最初に決めた目標を共有し、常に寄り添いながらサポートしてくださるトレーナーの梅田さんの存在は本当に心強いです。目標達成までの具体的なステップも示してくださるので、不安になることなく一歩一歩進んでいけると感じています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。体を本気で変えるためのトレーニングなので、もちろんハードに感じる瞬間もあります。しかし、その都度種目の目的や効果、体への影響を丁寧に説明してくださるため、納得しながら取り組むことができます。常に優しく、そして的確に指導してくださるので、初心者の方でも安心して通うことができる環境だと思います。これからも継続して通い、自分の理想の体に少しでも近づけるよう努力していきたいです。

効果には個人差があります。
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