運動初心者でも楽しく続けられています！

板橋へ引っ越してきたことをきっかけに、新しい生活の中で運動習慣を作りたいと思い、THE PERSONAL GYM板橋店へ通い始めました。これまでジムに通った経験はありましたが、パーソナルジムは初めてだったため、「本当に続けられるのか」「自分に合うのか」という不安もありました。 実際に通い始めてみると、その不安はすぐになくなりました。担当してくださった吉田トレーナーはとても話しやすく、毎回楽しい雰囲気でトレーニングを進めてくださいます。トレーニングは厳しいイメージがありましたが、ただ追い込むだけではなく、自分のレベルや体調に合わせながら進めていただけるため、無理なく継続することができています。 運動経験が豊富ではなかった私に対しても、フォームや身体の使い方を一つひとつ丁寧に教えていただけました。どこの筋肉を使うのか、なぜその動作が必要なのかを分かりやすく説明していただけるので、毎回納得しながらトレーニングに取り組めています。 通い始めてからは、身体の変化も徐々に感じられるようになりました。体重だけでなく筋力も向上し、以前より疲れにくくなったことを実感しています。階段の上り下りや長時間歩くことも苦にならなくなり、日常生活の質そのものが向上したと感じています。また、身体が変わってきたことで自信もつき、食事や睡眠など生活習慣にも気を配るようになりました。 特に良かったと感じるのは、目標に対して親身に寄り添っていただける点です。ダイエットだけでなく筋力アップも目指していたため、自分一人では何を優先すべきか分からないこともありましたが、その都度適切なアドバイスをいただきながら進めることができています。 トレーニングは継続が大切だと言われますが、楽しめなければ続けることは難しいと思います。その点、吉田トレーナーとのトレーニングは毎回あっという間に感じるほど楽しく、気付けば運動することが習慣になっていました。 板橋周辺でパーソナルジムを探している方、ダイエットも筋力アップも両方頑張りたい方、そしてパーソナルジムが初めてで不安を感じている方にはぜひおすすめしたいジムです。これからも継続して通いながら、さらに理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います。