よりトレーニングが楽しくなりました！

公開日：2026年05月14日　最終更新日：2026年05月14日

今回、THE PERSONAL GYM⁠板橋店でパーソナルトレーニングを受けさせていただきました。担当してくださった吉田トレーナーに丁寧に見ていただき、とても満足しています。普段から自分なりにトレーニングはしていましたが、今回パーソナルトレーニングを受けてみて自己流との違いをかなり感じました。同じ種目でも姿勢や身体の使い方、重心の位置、呼吸のタイミングなど細かい部分まで教えてもらうことで、これまでとはまったく違う効き方になりました。特に驚いたのは、扱っている重量自体は変わらないのに、体感では普段より何倍も重く感じたことです。それだけ正しく筋肉に負荷が乗っているんだと思いました。普段どれだけ無意識にフォームが崩れていたかも実感でき、細かい意識一つでここまで変わるのかと勉強になりました。吉田トレーナーは説明が非常に分かりやすく、自分が理解できるまでしっかり伝えてくれます。ただ回数をこなすだけではなく、「どこに効かせたいのか」「なぜそのフォームなのか」まで説明してもらえるので、納得しながら取り組めました。トレーニング初心者の方はもちろん、ある程度経験がある人でも新しい発見があると思います。また、トレーニングだけでなくストレッチの重要性についても教えていただきました。普段は筋トレばかり意識していましたが、柔軟性や可動域がトレーニングの質に大きく関わることを実感しました。実際に身体をほぐしてから行うと動きやすさが全然違い、狙った筋肉に入りやすくなったので驚きました。ジムの雰囲気もとても良く、清潔感があり集中しやすい環境でした。駅から近いので通いやすく、仕事終わりでも立ち寄りやすい点も魅力です。設備もしっかり整っていて、パーソナルで丁寧に指導してもらえるので効率良く身体づくりができると感じました。自分ではできているつもりでも、プロに見てもらうことで改善点がたくさん見つかりました。トレーニングの質を高めたい方や、今より効率よく結果を出したい方にはおすすめです。今回学んだことを今後のトレーニングでも意識して継続していきたいと思います。本当にありがとうございました。