嬉しい声をご紹介 お客様の声

これまで私は、自分で運動をしたり、食事に気を付けたりと、ダイエットや身体づくりに何度も挑戦してきました。最初のうちは「今度こそ頑張ろう」と思って取り組むのですが、仕事や予定が忙しくなったり、なかなか結果が出なかったりすると少しずつやらなくなってしまい、いつもいわゆる“三日坊主”で終わってしまうことが多かったです。
そんな私ですが、現在はTHE PERSONAL GYM板橋店で吉田トレーナーのパーソナルトレーニングを受けていて、運動も食事管理も継続できています。
吉田トレーナーは、最初に自分の身体の悩みや気になっている部位、どうなりたいのかをしっかり聞いてくださり、その内容に合わせてトレーニングを組んでくださいます。やみくもに全身を鍛えるのではなく、目的に合わせて内容を調整してもらえるので、「何のためにこのトレーニングをしているのか」が分かりやすく、効率よく取り組めている実感があります。
フォームについても一つひとつ丁寧に見ていただけるので、今まで自己流でやっていた時には気づかなかった身体の使い方にも気づけるようになりました。少し意識を変えるだけで効き方が変わることもあり、プロに見てもらうことの大切さを実感しています。
食事についても、無理な制限をするのではなく、普段の生活の中で無理なく続けられる方法をアドバイスしてもらえるので、ストレスなく取り入れられています。
一人だと「今日はやらなくてもいいかな」となってしまう私でも、吉田トレーナーにサポートしていただくことで、少しずつ運動を習慣にすることができました。
「自分一人ではなかなか続かない」という方にも、無理なく継続できる環境だと思います。これからも焦らず自分のペースで続けながら、少しずつ変わっていく身体を楽しんでいきたいです。