THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店パーソナルトレーナー森竜次の自己紹介!

麻布十番店

皆さんはじめまして!
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店で
パーソナルトレーナーをすることになりました森竜次です^^

今回の記事は麻布十番でパーソナルジムを探している方に向けて
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店で
お客様のパーソナルトレーニングを担当している

  • 森トレーナーの実績
  • 森トレーナーからどのようなトレーニングを受けることができるのか
  • 森トレーナーがダイエット指導したお客様の実際の変化

このような内容で進めていきますので是非最後までお付き合いください!

森トレーナーの経歴

まずは、麻布十番でお客様の担当をする私がこれまでに
どのような活動をしてきたのかなど
トレーナーとしての経歴や実績をお話ししていきます!

【経歴】

  • 東京スポーツレクリエーション専門学校卒業
  • 東京都立東久留米総合高等学校サッカー部
  • 国士舘大学サッカー部
  • 武蔵大学アメリカンフットボール部
  • 24時間ジム専属パーソナルトレーナー
  • ダイエット専門パーソナルジムトレーナー
  • THE PERSONAL GYMパーソナルトレーナー

私は専門学校を卒業しトレーナーの資格を取り
その後はスポーツ現場やパーソナルジムで活動をしていきました!

スポーツ現場ではトレーニングの指導はもちろん
食事指導やリハビリ指導も行い、これまでに数百人にも渡り指導をしてきました。

パーソナルトレーナーとしても専門学校卒業時から活動を始め
『ダイエット目的』の方を中心に『トレーニング初心者』の方や
『身体について正しい知識を身につけたい』という方々に多く指導をしてきました!

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)でも初期からパーソナルトレーナーとして活動し
全店舗の立ち上げに携わっています!

アスレティックトレーナー:森竜次
アスレティックトレーナー:森竜次
THE PERSONAL GYMでは
4店舗全ての立ち上げに関わっています!
ありがたいことにどの店舗でも
多くのお客様にご利用いただき感謝しております!
麻布十番店でも皆様のご来店
お待ちしております!

麻布十番店の森トレーナーが得意とする指導

そんな私が実際に得意とする指導をご紹介していきます!
パーソナルトレーナー以外での活動も現役で行っていますので
一般的なパーソナルトレーナーとは違った指導も得意としていますので
是非ご覧ください!

ダイエットはもちろんお任せください

パーソナルトレーナーとして『ダイエット』は当然お任せください!
パーソナルトレーナーの中には、自分でダイエットをした経験のない者も
いるのが現在のパーソナルトレーナー業界の現実です。

もちろん自身での経験が無いからダイエット指導ができない
というわけではありませんが

  • 空腹になってしまった時
  • 栄養が不足している時の身体の症状
  • 危険なダイエットをするとどのような弊害が出るのか

など実際にダイエットをしていないと
最善のご提案をできないものもあります。

ダイエットの基本的なことである

  • 摂取カロリー
  • 運動のアドバイス
  • トレーニング指導

などは教科書で学んだことで対応できることもありますが
上記のような場合にアドバイスできるのは実際に

自らダイエットの経験のある

パーソナルトレーナーに限られるのでは無いかなと思います!

アスレティックトレーナー:森竜次
アスレティックトレーナー:森竜次
私は毎年大会に出場していますので
ダイエット指導はお任せください!
・糖質制限
・脂質制限
・コンビニご飯でのダイエット
・超低カロリーでのダイエット
など自分を実験台として
様々なダイエット法を試してきたからこそ
アドバイスできることがあります!

身体の状態に合わせたトレーニング

私はパーソナルトレーナーのみではなく
上記の写真のようにスポーツ現場での指導も行っております。

こちらの写真のスポーツはアメリカンフットボールという
かなりコンタクトの激しいスポーツで
怪我の絶えないスポーツになります。

そのような競技を行なっている選手に対して
『リハビリ』『トレーニング』を今も指導しています!

ですので、怪我の不安や既往歴のある方でも
身体の状態を見させていただいたり、ヒアリングを通して

  • どのようなトレーニングであれば安全に行うことができるのか
  • 何が原因で痛みが出てしまっているのか
  • どうすることでその怪我や痛みは良くなるのか

ということまで対応可能ですので
パーソナルトレーニングに通いたいけれど

  • 『昔怪我したところが怖い』
  • 『初心者だから身体がついていけなさそう』
  • 『整骨院とジムを併用している』

というような方は一度私にお任せください!

アスレティックトレーナー:森竜次
アスレティックトレーナー:森竜次
累計何百人もの
スポーツ選手を見てきたので
その人の身体に合った
・トレーニング強度
・トレーニング内容
・トレーニング処方
をさせていただきますので
筋肉をつけたい!
痩せたい!
という目的ではなく
【再び運動ができるようになりたい】
というような方のご来店も
心からお待ちしております!

麻布十番店トレーナーが実際に指導したお客様の変化

ここからはパーソナルジム選びに一番大切かもしれない
お客様の変化の実績をお伝えしていきます!

今回はダイエットを目的としてご利用してくださったお客様の
数字の変化をご紹介していきます!

実際にダイエットを成功させたお客様の声を集めた動画もありますので
私たちのジムを知りたいと思ってくださった方はこちらも是非ご覧ください!

3ヶ月コース24回ご利用/20代女性

まず初めに、THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)全体で
お客様から一番ご利用の多い3ヶ月24回コースのお客様の変化の様子になります!

まず体重の変化ですが

体重:65kg55kg

体脂肪率:28%→19%

という結果でした!こちらのお客様は普段事務のお仕事をされていますが
コロナをきっかけに在宅での仕事が増え
気がつくと体重が増加してしまっていたとのことで
初回のご来店をいただきました。

まず運動をする時間を確保するところから始め
運動量が増えて体重の減少が順調になり始めたところで
食事の量を増やしても、これだけの結果を出すことに成功しました!

アスレティックトレーナー:森竜次
アスレティックトレーナー:森竜次
一般的にダイエットが進むと
・もっと減らしたい
・停滞した
という理由から食事の量を
減らしてしまう方が多いですが
そうしてしまうと
『リバウンド』に繋がってしまいますので
できる限り食事は減らさない
むしろ増やしていく
くらいの考えでいることがポイントです!

2ヶ月コース16回ご利用/30代女性

こちらのお客様は看護師をされている方です!

体重:53kg46kg

体脂肪率:26%→17.5%

というように体重は2ヶ月で-7kg体脂肪率は-8.5%を達成しました!
看護師さんということで生活リズムを一定にすることは
なかなか難しい中でも
食事のタイミングや運動の量などを工夫することで
このような結果を2ヶ月で出すことに成功しました!

3ヶ月コース24回ご利用/20代男性

こちらのお客様は美容師をされているので

  • 生活リズムはお客様の予約次第によって毎日変わる
  • 自炊する時間もなく、外食ばかりになってしまう

という状況の中でも3ヶ月密に連絡を取り合い試行錯誤することで

体重:68kg59kg

体脂肪率:28%→16%

まで減らすことに成功しています!
トレーニングには週に1〜2回ほど時間を作っていただき
できる限り有酸素運動を特に頑張っていただくようにしました!

その結果もあり体脂肪率の変化が著しく
お客様からの反応も良かったそうです!

アスレティックトレーナー:森竜次
アスレティックトレーナー:森竜次
こちらのお客様のように
自炊が少ない方のダイエットも指導しています!
そのような方のために
私自身もコンビニご飯のみ
ダイエットをして2ヶ月
6kg痩せることができています!

自炊ができないという方も
ダイエットを諦めず是非ご相談ください!

3ヶ月コース24回ご利用/30代男性

最後は会社員として働くこちらの男性のお客様になります!
こちらのお客様はお子さんが生まれてから
少しでも長い間健康でいたいと思うようになり
ダイエットを決心されTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)へ
ご入会いただきました!

結果としては

体重:98kg84kg

体脂肪率:38%→26%

どちらも10以上減少するという大成功を納めています!
開始から3ヶ月経過しても炭水化物を特別減らすことはなく

  • 食事のタイミング
  • 運動の頻度やタイミング

などとにかく食事を減らさないことを工夫することで
できる限り食べる量を維持したまま
上記のダイエット結果を出すことができました!

まとめ

いかがでしたか?
今回は麻布十番店でパーソナルトレーナーをさせていただく
私、森竜次の実績やお客様がどのように変化してきたのかをお話しました!

パーソナルトレーナーとして
お客様のダイエットや身体作りを実現することは
当然のことですが
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店では
『ダイエットやボディメイクの実現に必要な身体作り』
から行うことができますので

  • パーソナルジムに通いたい
  • ダイエットしたい
  • ボディメイクに挑戦してみたい

でも身体が不安でなかなか挑戦できていない!
という方は是非THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店で
一度ご相談ください!

アスレティックトレーナー:森竜次
アスレティックトレーナー:森竜次
また、生活習慣病の方への
運動処方も任せてください!
・高血圧
・肥満
など適切な運動により
数値の改善は見込むことができます!
放っておくと取り返しがつかなく
なってしまいますので
今のうちから解消しておきましょう!

そんなTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店は
9月のオープンを予定しています!

お得なキャンペーンも行う予定ですので
是非この機会にカウンセリングだけでもお待ちしております!

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)へ問い合わせる
麻布十番店をご希望の方はお問い合わせ欄へ
『麻布十番希望』
と記載をお願いいたします。

他にも各店舗の詳細はこちらのページから確認できますので
ジム内の雰囲気や通っているお客様の様子が知りたい方はご覧ください!

■新宿御苑店のページはこちらから
東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
JR東日本 新宿駅徒歩10分/東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑駅徒歩1分

新宿御苑店のホームページ

■錦糸町店のページはこちらから
東京都墨田区太平2-5-4 SUNRISEビル4F
JR東日本 錦糸町駅徒歩5分/東京メトロ半蔵門線 錦糸町駅徒歩5分

錦糸町店のホームページ

■六本木店のページはこちらから
東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508
東京メトロ千代田線 乃木坂駅徒歩6分/都営大江戸線 六本木駅徒歩8分

■麻布十番店のページはこちらから
東京都港区南麻布二丁目8-21 SNUG MINAMI-AZABU503
東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩10分
東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩6分

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