新宿御苑店に通われているお客様がボディコンテストに出場されました🏆

皆さん、こんにちは！

THE PERSONAL GYM （ザパーソナルジム）新宿御苑店トレーナーの山崎です😊本日は、当パーソナルジムに通うお客様がついに待望のフィットネス大会に出場されました！トレーニングの成果を発揮する瞬間を迎えたお客様の体験を振り返り、その感動を共有したいと思います！

出場した大会について

Summer style award （サマースタイルアワード）

サマースタイルアワードとは？

summer style award (サマースタイルアワード)とは日本国内で開催されているフィットネスの競技大会です。
「サマー　夏」の言葉が含まれている通り、その年の夏が一番似合う男性・女性を決める大会です！
俳優で元総合格闘家、現在はフィットネスの方面でも活躍している金子賢さんが大会プロデュース、実行委員の代表を務めています。
インスタ:@summer_style_award

果たして大会結果は！？

サマースタイルアワード群馬大会にて見事優勝されました🏆（スポーツモデルトールクラス）このお客様は、数ヶ月前からトレーニングを開始し、目標に向かって一生懸命努力してきました。パーソナルトレーナーと共に、個々のニーズに合わせたトレーニングプログラムを練り上げ、食事管理やメンタル面でのサポートも行ってきました！その結果、体力や筋力の向上だけでなく、精神的にも大きな成長を遂げることができました。

実際に受けたコース

ダイエットコース（大会サポート）３ヶ月36回。減量前体重81キロ→70キロとマイナス11キロの減量に成功しました！彼は高タンパク低脂質の食事を取り入れ、筋肉を維持しながら脂肪を減らすことに成功しました！具体的には、鶏胸肉や魚、大豆製品などの高タンパク質食品を中心に、オリーブオイルなどの健康的な脂質を適量摂取しました。また、炭水化物は主にお米や野菜から摂取し、バランスの取れた食事を心がけました。これにより、効果的に体脂肪を減らし、目標体重に到達することができました！

低脂質ダイエットとは？

大会に出場して得たもの

自己管理能力が身についた。自己管理能力は、コンテストへの思いが強ければ強いほど身につくと感じます。多くのコンテスト参加者は、普段は通常の仕事をしており、彼もその一人です。仕事をしながらボディメイクを進めるためには、「この時間に栄養を摂りたいから、仕事の予定をコントロールする」や「筋トレの効率を上げるために時間を調整する」など、時間の使い方を深く考える必要があります。その結果、起床時間の変化や就寝時間の調整、就寝前の習慣など、日常生活の様々な面を見直すきっかけになります。これらの過程を経て、自己管理能力が高まると感じます。実際、減量中の方が1日の時間の使い方がうまくなったと感じたそうです！

最後に、、、

今回の優勝は、お客様自身の努力の結果であると同時に、私たちトレーナーにとっても大きな喜びです！これからも、皆様の目標達成に向けたサポートを全力で行っていきますので、一緒に頑張っていきましょう！今回の経験は確実に彼自身を成長させることができるきっかけになったと思います。
ダイエットやボディメイクを通して、人生が大きく転換された方々を私はたくさん見ていますし、私自身フィットネスは本当に人生を変えることができるものだと思っております。少しでも自分の体を変えてみたい、新しい自分に出会いたいと考えている方のサポートをできれば嬉しいです！以上、パーソナルトレーナージムからの大会結果報告でした。次回もお楽しみに！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

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山崎吏公