筋トレ後の回復に最適！新宿御苑近くの癒しスポット3選紹介

皆さんこんにちは！THE PERSONAL GYM新宿新宿御苑の黒川です！

トレーニングでしっかり身体を動かした後、「次の日に疲れを残さない方法」や「効果的に回復するコツ」を知りたいと思いませんか！？実は、トレーニングの効果を引き出すには「休むこと」も大切です！
今回は新宿御苑エリアでリカバリーに最適な癒しスポットを、トレーナー目線でご紹介します！トレーニングを頑張った後のご褒美タイムとして、ぜひ訪れてみてください！

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1.テルマー湯

テルマー湯は、新宿に位置する豪華な温泉施設で、特に「温泉リゾート」のような雰囲気が魅力です！高温の温泉から低温の温泉まで豊富な浴槽を揃え、心身ともにリラックスできる場所です！さらに、サウナや露天風呂も完備しており、筋トレ後の筋肉回復やリフレッシュに最適なスポットです！

・アクセス
新宿駅から徒歩約5分の距離にあり、アクセスも非常に便利です！忙しい日常の中でも、気軽に立ち寄れる距離感が嬉しいポイントです！

営業時間が24時間営業（年中無休）なので、時間を気にせずに利用できる点が魅力的です！
テルマー湯では、温泉の他にもリラクゼーションスペースやエステ、マッサージサービスも提供しており、トレーニング後の体をしっかりケアすることができます！

2.新宿御苑

新宿御苑は、東京の中心に位置する広大な公園で、自然豊かな環境の中でリラックスできる場所です。日本庭園、洋風庭園、フランス式庭園などが調和しており、四季折々の美しい景色を楽しむことができます！

・アクセス
新宿御苑前駅（東京メトロ丸ノ内線）から徒歩5分
新宿三丁目駅（東京メトロ、都営地下鉄）から徒歩10分
新宿駅から徒歩15分

入園料: 大人500円（子供割引あり）
開園時間: 9:00〜16:30（最終入園16:00）
定休日: 年末年始

新宿御苑は、春の桜、秋の紅葉が特に人気の観光スポット。池やベンチがあり、散歩やピクニックにも最適です！都会の中で自然に触れ合える貴重な場所です！

3.コモードキッチン

コモードキッチン 新宿御苑店は、モチモチの生パスタが特徴のカフェ＆ダイニングレストランです！店内はおしゃれで、雑貨やインテリアが素敵な空間を作り出しており、落ち着いて食事を楽しむことができます！
ランチは平日限定で、800円で5種類のパスタが楽しめ、さらにサラダやドリンクがセットでつくお得なメニューもあります！
ディナーでは、特に生パスタやボロネーゼが人気です。また、ランチタイムに比べて夜の営業では、もっとリラックスした雰囲気で食事を楽しめます！

・アクセスは、新宿御苑前駅から徒歩約3分の距離で、場所も便利です！

まとめ

トレーニング後もリカバリーを楽しもう！

新宿御苑付近には、筋トレ後に体と心を癒してくれる素敵なスポットがたくさんあります！
トレーニングを頑張った自分へのご褒美として、ぜひ訪れてみてください。筋肉を育てるには、しっかりしたケアが不可欠です！

リフレッシュもトレーニングを楽しく、トレーニングを始めたい方は、ぜひパーソナルトレーニングで一緒に挑戦してみませんか？

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

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黒川 元暉

ダイエットパーソナルジム