トレーナーが解説！錦糸町おすすめのパーソナルジム選び方！

こんにちは！
THE PERSONAL GYM錦糸町店トレーナーの荒張です😌

みなさんは「ダイエットをして体を美しくしたい！」「かっこいい体になりたい！」と思った時どういったアクションを起こしますか？
『食事管理をしよう』『有酸素運動や筋トレをしよう』『パーソナルジムに行ってみよう』など考えることは人それぞれでしょう！
本気で体を変えたいと思う方やダイエットやボディメイクが初めての方が理想の美ボディになるには、パーソナルジムに行くのが最短の方法です！

本記事では、理想の体に最短で近づくためにパーソナルジムがおすすめの理由とパーソナルジム数が非常に多い錦糸町でのパーソナルジムの選び方について解説します😊

この記事を読むと

・美ボディを作り上げるためにパーソナルジムがおすすめの理由が分かります
・パーソナルジムの選び方がわ分かります

それでは解説していきます！

美ボディになるにはパーソナルジムが最短？

まず美ボディを目指す人にパーソナルジムがおすすめの理由から解説していきます！

綺麗な体を作り上げるためにパーソナルジムがおすすめな理由は

・知識豊富なプロのトレーナーが食事管理や有酸素運動、筋トレを指導してくれる
・ダイエットや減量経験のある人の知見を手に入れることができる
・費用と時間と約束がモチベーションの鍵となる

上記の点が美ボディを作り上げるためにパーソナルジムがおすすめの理由です！

知識豊富なプロのトレーナーが指導してくれる

最重要なポイントです！
ダイエットは「何か一つのことを徹底すれば痩せる」というほど簡単ではありません。
『適切な食事管理』『適切な筋トレ』『適切な有酸素運動』これら全てを網羅することで最短で綺麗に痩せることができ、理想の体を手に入れることができるのです！

この『適切な・・・』というところがすごく大切で、一人ひとり人間の体の構造は異なります。その人に合わせた『適切』を選択しなければなりません。
それはインターネットなどの情報だけで網羅できることではないのです。

インターネットの情報や書籍の情報、今までの経験など全てを踏まえた上でその人に合った『適切』を判断することができます！
それら全てを統合して、ダイエット方法を教えてくれるのがパーソナルトレーナーなのです！

理学療法士：荒張英好

情報社会である現代では、情報の取捨選択が大切ですが、始めてダイエットをする人がそれを行うのは難しいですよね。。。
だからこそ知識や経験豊富なトレーナーに相談できる環境を作るのが大切になります😌

ダイエット経験者の知見を手に入れることができる

前項で話した通り、ダイエットにはインターネットや書籍、論文の情報も大切です！しかし、それと同時に『経験』も大切になります。

それは紙面やネット上の情報だけでは説明できないことが人の体にはたくさん起こり得るからです。
そもそも自分自身がダイエットの経験が無ければ、情報通りにダイエットしてもうまくいかないことがあること自体を理解できないと思います。
ダイエットを経験している人は数値上、理論上のことを覆されることが多々あることを理解しています。
その上でしっかり情報通りやっているのに痩せていかない理由なども思考することができ、対処方法を考えることができるのです。

知識も経験もダイエットには非常に大切になるのは間違いありません！

理学療法士：荒張英好

多くのパーソナルトレーナーが自分自身でもダイエットを経験したことがあるかと思います😌時にはその経験がダイエット停滞打破のヒントになることもあるのです！

費用と時間と約束がモチベーションの鍵となる

このポイントも非常に重要です！

なんとなくダイエットするか・・・よし腹筋から・・・
明日から始めるか・・・

などなど美ボディを作り上げたいけど、すぐに行動できなかったり、運動を継続できなかったりするパターンは多いのではないでしょうか？
気づいたら体を変えたいと思って数年経過し、その間に10kg太っちゃって・・・という方も少なからずいると思います。

その点でパーソナルジムに入会すると、『費用』と『時間』がかかり、『約束（予約）』が発生します。

今日は体が重いから筋トレしたくないと思っても、

お金をかけているから・・・
約束（予約）をしているから・・・
時間（食事入力など）を費やしているから・・・

などの理由が人の弱い気持ちを打破するきっかけになります。
私は、最初のモチベーションの作り方はなんでもいいと思っていて、体が変化していくまでのモチベーション作りは非常に大切だと思います。
だからこそ体が変わってくるまでは、お金や時間、約束（強制力）などをモチベーションにするのも一つの手段だと思います。
見た目に変化が出れば、ほとんどの人が頑張ろうと前向きな気持ちになるので、ダイエットはそこまでの継続力が一番大切なところになります！

THE PERSONAL GYM錦糸町店現役トレーナーが解説！錦糸町おすすめのパーソナルジムの選び方とは？

ここまでで美ボディを目指す方にパーソナルジムがおすすめの理由を紹介しましたが、では数あるパーソナルジムの中からどのような視点でジム選びをすればいいのかをお伝えします！
特に私が主に活動拠点としている錦糸町は、パーソナルジムの数が非常に多いです。
同地域内にジムが多いと悩んでしまいますよね。

パーソナルジムを選ぶポイントは、地域毎に異なるというわけではなく、意識すべき点は各地域共通になります。
錦糸町エリアのパーソナルジムについて詳しく知りたい方は下記の記事をご覧ください！

THE PERSONAL GYM (ザ パーソナル ジム)

2022.10.09

錦糸町でおすすめのパーソナルジムとは？安いジムから大手のジムまでご紹介

https://the-personal-gym.com/diet-kinshicho-personalgym

みなさんこんにちは！THE PERSONAL GYM錦糸町店でございます😌数年前からのコロナウイルス流行の影響は徐々におさまりつつあるような印象を受けますが、外出機会の低下やテレワークが要因で「コロナ太り」になってしまった方も多いのではないでしょうか？当ジムをご利用していただているお客様の中にもコロナウイルス流行がきっかけで「体が弛んでしまった」「以前着れていた服が着れなくなってしまった・・・」という方が数多くいらっしゃいます。外出制限が緩和されるようになるとより人前に出る機会が増え、よりコロナ太りも気にする...

今回はお客様からのお話とトレーナーである私が考えるジム選びのポイントを重要度の高いところに絞って紹介します！
体験トレーニングを検討される前に以下のポイントを重点的に確認して、気になるパーソナルジムへお問い合わせしてみましょう！

アクセス

まずはアクセスの良さ。
これはお客様も私自身も確実に大切だと思うポイントです！
体を変えるには、筋トレを一定の期間継続することが大切です。
継続するためには、アクセスの良さは非常に重要です。

・家から近い
・会社から近い
・定期的に訪れる地域にある

上記ポイントは抑えておきたいです！
自分の生活スタイルを思い返して、立地的に生活の中に組み込むことができるかどうかをまずは考えてみましょう！

料金

料金面もすごく大切ですね！
前項でも紹介しましたが、生活スタイルに組み込めるかどうかを考えたときに費用面も重要です！

月々の費用と自分の自由に使えるお金をしっかりと把握して、パーソナルジム選びをしましょう！
もちろん安ければいい、高ければいいというわけではありませんので、あくまで料金も検討する要素の一つとして頭に入れておきましょう！

理学療法士：荒張英好

アクセスと料金をかけ合わせて【通いやすさ】は必ず検討材料の一つにしましょう😌

口コミ

実際にパーソナルジムをご利用しているお客様がジムを検討する際に大切にしているのが口コミです！
実際にそのパーソナルジムをご利用いただいているお客様の感想は、これからご利用を考えている方にとっては非常に有益です😌
体験を検討する前に口コミの内容から

・トレーナーの雰囲気
・店舗の内観
・トレーニングの感想
・食事管理について
・実際の結果

など読み取れるといいかと思います！
口コミを見ると、パーソナルジム内部の知りたい情報がたくさん拾えるので非常におすすめです😊

理学療法士：荒張英好

口コミを確認することで体験に行かないとわからないような内容までイメージできます😌
イメージができた状態で体験トレーニングに臨むことで体験がより充実した時間になります！

まとめ

いかがでしたか？
今回は美ボディを目指す人にパーソナルジムがおすすめの理由とパーソナルジムの選び方は解説しました。

まず美ボディを目指す人にパーソナルジムがおすすめの理由は
・知識豊富なプロのトレーナーが食事管理や有酸素運動、筋トレを指導してくれる
・ダイエットや減量経験のある人の知見を手に入れることができる
・費用と時間と約束がモチベーションの鍵となる
です！

パーソナルジムの選ぶ際外せないポイントは
・アクセス
・料金
・口コミ
です！

これらのポイントは体験トレーニングに行く前の検討ポイントになります。
ここから気になる店舗に実際に体験トレーニングに行き、店舗内のリアルな雰囲気やトレーナーの人柄なども含めてパーソナルジムを決定することおすすめします！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）ではダイエットやボディメイクにお悩みの方、全ての疑問を的確に解決させていただきます！トレーナーと常に二人三脚で理想の体を目指していけます😊

「これから体づくりを始めたい」「理想の体を目指したい」という方は、まず体験トレーニングへお問い合わせください！

現在カウンセリングを含めた体験トレーニング90分間を無料で実施しています！

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荒張 英好

メッセージ

私は、四年制大学にてリハビリについて学び、卒業後、理学療法士として約3年半つくば市内の病院で働きました。前職では、筑波大学蹴球部のトレーナー活動やサッカー日本代表選手のリハビリを経験しました。また、幅広い年齢層の入院患者様も担当していたため、お客様の様々なご要望にお応えしていけるかと思います。前職の経験を活かし、対象筋を捉えたトレーニングや障害予防的なストレッチ、フォーム指導などにも対応させていただきます。怪我に悩むことなく、理想の身体を一緒に作りあげましょう！

保有資格

-理学療法士　（https://www.japanpt.or.jp/）
-日本赤十字救急法救急員　（https://www.jrc.or.jp/）

実績

-2021年　BEST BODY JAPAN　水戸大会　6位　（https://www.bestbodyjapan.com/）

パーソナルジム パーソナルトレーナー