腰痛・肩こりに悩む方へ｜西日暮里で機能改善ができるパーソナルジム【THE PERSONAL GYM日暮里店】

公開日：2025年07月06日　最終更新日：2025年07月08日

日暮里店

皆さん、こんにちは！😊

THE PERSONAL GYM日暮里店トレーナーの田島です✨

日々忙しく過ごす中で、こんなお悩みを感じていませんか？？

朝起きると腰が重い…
仕事中、肩や首がガチガチに凝ってくる
マッサージや整体に通っても、すぐ元に戻ってしまう

実はそれ、一時的な“対処”ばかりで“根本原因”にアプローチできていないサインかもしれません。

今回は、THE PERSONAL GYM日暮里店で実際に行っている

「腰痛・肩こりの機能改善トレーニング」についてご紹介します。

身体の不調と上手に向き合いたい方、ぜひ最後まで読んでみてください！

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西日暮里にお住まいの方必見、なぜ腰痛や肩こりは「繰り返す」のか？

腰痛や肩こりの多くは、筋肉の疲労だけでなく

姿勢の崩れ（猫背・反り腰）
筋力のアンバランス
呼吸の浅さやストレス

など、日常の積み重ねからくる「身体の使い方のクセ」が原因となって起こります。

マッサージや湿布で一時的に症状が和らいでも、

その根本である「姿勢・筋力・動きの質」が変わらなければ、また不調は戻ってきてしまいます。

西日暮里店田島が伝える、機能改善トレーニングとは？

機能改善とは、筋肉や関節の“機能”を本来あるべき状態に近づけていくアプローチ。

THE PERSONAL GYM日暮里店では、理学療法士の国家資格を持つトレーナーが在籍しており、

その知識と経験を活かした丁寧なプログラムを提供しています。

▼当ジムの特徴的なサポート内容

姿勢・動作・柔軟性の評価
不調の原因となる筋肉の使い方・弱点を特定
改善のためのオーダーメイドのトレーニング＆ストレッチ
日常生活でも活かせる動き方・姿勢のアドバイス

無理なく、でも着実に“ラクな身体”へと変えていきます。

THE PERSONAL GYM日暮里店が選ばれる3つの理由

✅ 1. 理学療法士が在籍しているから「安心感」が違う

国家資格を持つ理学療法士トレーナーが在籍し、医療的視点を持ちながら安全にサポートいたします。

病院リハビリからのステップアップや、整骨院に通っても改善しなかった方にも好評です。

✅ 2. 完全プライベート空間で、人目を気にせず集中できる

当ジムは完全予約制・1枠1組限定の完全プライベート空間。

他の利用者と顔を合わせることがないため、周囲を気にせず自分に集中できる環境です。

✅ 3. 西日暮里駅チカ＆朝7:00〜夜23:00まで営業！

西日暮里駅から徒歩1分の好立地。

さらに営業時間は朝7:00から夜23:00までと、早朝・夜遅くまで対応できるから、

仕事・育児・家事で忙しい方にも安心して通っていただけます。

THE PERSONAL GYM日暮里店のご利用者さまのリアルな声

「肩が痛くて腕が上がらなかったのが、3ヶ月後には普通に洗濯物が干せるように

ちゃんと身体の仕組みを理解した上で動かせるようになって、自信もつきました」（30代・女性）

「仕事中のデスクワークで腰痛がひどく、整形外科や整骨院を転々としましたが、

ここで“動き方そのもの”を見直してから大きく改善。定期的なケアとして通っています」（40代・男性）

「『マッサージに行っても意味ないかも…』と感じていた時にこのジムに出会いました。

理学療法士さんの視点で身体を見てくれる安心感は格別です」（50代・女性）

まとめ｜腰痛・肩こりに悩むすべての方へ

THE PERSONAL GYM日暮里店では、その場しのぎではなく「一生ものの身体づくり」を目指しています。

理学療法士が在籍
姿勢・動作から不調の原因を評価
自分だけのプライベート空間で安心トレーニング
西日暮里駅徒歩1分＆7:00〜23:00まで営業

西日暮里エリアで、腰痛や肩こりを根本から改善したい方は、ぜひ一度、当ジムの無料カウンセリング or 体験トレーニングに

お越しください。

“ラクに動けるカラダ”は、毎日のパフォーマンスも、人生の充実度も変えてくれます。

📍店舗情報

店舗名：THE PERSONAL GYM日暮里店
所在地：東京都荒川区西日暮里３丁目６−１５北條ビル 4階
アクセス：西日暮里駅徒歩1分／日暮里駅徒歩7分
営業時間：7:00〜23:00（最終受付 22:00）
対応内容：機能改善・姿勢改善・ボディメイク・ダイエット・生活習慣病改善・栄養指導等
ご予約方法：【予約フォーム】または公式LINEからご予約をいただけます！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)新宿御苑店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 新宿店の内装

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線四谷三丁目駅徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)錦糸町店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 錦糸町店の内装

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)六本木店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 六本木店の内装

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)麻布十番店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 麻布十番店の内装

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)秋葉原店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 秋葉原店の内装

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)沖縄那覇店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 沖縄那覇店の内装

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前徒歩11分
-真嘉比東バス停徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)三鷹店

三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)板橋店

THE PERSONAL GYM板橋店の写真

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)八王子店

スミスマシン

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)阿佐ヶ谷店

THE PERSONAL GYM阿佐ヶ谷店の内装

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)金沢店

THE PERSONAL GYM 金沢店の内装

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)日暮里店

THE PERSONAL GYM 日暮里店内装
住所〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅徒歩3分
電話番号：03-5832-9066