【THE PERSONAL GYM 金沢店田中トレーナーの休日】台湾で感じた、身体と心を“整える旅”

公開日：2025年05月01日　最終更新日：2025年05月01日

フィットネス/ダイエット金沢店

【THE PERSONAL GYM 金沢店田中トレーナーの休日】台湾で感じた、身体と心を“整える旅”

皆さんこんにちは！

THE PERSONAL GYM金沢店トレーナーの田中です🙋🏾‍♂️
今回は、台湾を訪れた際の旅の記録をお届けします。
旅先ではただ楽しむだけでなく、「自分を整える時間」としての過ごし方を大切にしています。

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空の上で切り替える、心と身体のスイッチ

〜移動時間は“フィットネスの入口”〜

旅の始まりは飛行機の中。
窓の外に広がる雲海を見ながら思うのは、この非日常な景色こそが、心のコンディショニングだということ。
筋肉と同じように、メンタルも「張りっぱなし」では持ちません。
旅という切り替えの時間が、心の柔軟性をつくります。

夜の士林夜市で感じた「体力があることの価値」

〜歩ける体は、それだけで資産〜

台湾に到着してまず向かったのは、台北最大級の「士林夜市」。
活気あふれる通りには美味しそうな屋台料理がずらり。
どこを歩いてもワクワクが止まらない──でも、意外と歩く距離も人混みも、体力を消耗するものです。

ここで実感するのが、普段のトレーニングで作っている「疲れにくい身体」のありがたさ。
旅行を「楽しみきれる体力」は、日々の筋トレの“副産物”なのかもしれません。

九份のランタンに願った、継続の力

〜身体づくりも、願いも、一瞬では叶わない〜

次に訪れたのは、映画『千と千尋』のモデルにもなったといわれる九份。
ランタンが灯る幻想的な街並みは、言葉を失うほど美しく、
多くの人が「願いを込めて」シャッターを切っていました。

ただ、どんな願いも、想っただけでは現実にならない。
それは身体も同じで、「こうなりたい」と思ったら、“行動”が必要です。
願いを形にするのは、日々の小さな積み重ね──それを改めて感じさせてくれる光景でした。

十份で灯した一言に、自分自身の在り方を重ねる

〜“どんなときも笑って”という言葉の重さ〜

最後に訪れたのは、ランタン上げで有名な十份。
僕自身も一枚のランタンに、こう書きました。

「どんな時も、笑って過ごせますように。」

この一言には、自分がトレーナーとして、人としてどう在りたいかという願いが込められています。
身体づくりを通じて、誰かの日常が前向きになること。
それが、僕にとっての“フィットネスの本質”です。

まとめ

旅先でも、身体は“整える”ことで応えてくれる

今回の台湾旅行を通して改めて思ったのは、
トレーニングで整えた身体は、人生のどんな場面でも力を発揮してくれるということ。

歩き疲れず、食事を楽しめて、自然に笑顔になれる。
それは「筋トレの成果」ではなく、「習慣がつくる生き方」です。

これからも、自分の身体と心を大切にしながら、
誰かの人生に寄り添えるトレーナーでありたいと思います。

次回は旅先グルメをご紹介します！

最後までご覧いただきありがとうございました！
THE PERSONAL GYM 金沢店で皆さんとお会いできる日を楽しみにしています！

カウンセリングや体験トレーニングの御予約はこちらから！！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)新宿御苑店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 新宿店の内装

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線四谷三丁目駅徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)錦糸町店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 錦糸町店の内装

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)六本木店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 六本木店の内装

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)麻布十番店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 麻布十番店の内装

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)秋葉原店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 秋葉原店の内装

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)沖縄那覇店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 沖縄那覇店の内装

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前徒歩11分
-真嘉比東バス停徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)三鷹店

三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)板橋店

THE PERSONAL GYM板橋店の写真

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)八王子店

スミスマシン

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)阿佐ヶ谷店

THE PERSONAL GYM阿佐ヶ谷店の内装

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)日暮里店

THE PERSONAL GYM 日暮里店内装
住所〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅徒歩3分
電話番号：03-5832-9066