ザ パーソナルジム錦糸町店おすすめプロテインを紹介

錦糸町店

こんにちは!
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店の森竜次です

今日はトレーニングや運動をしている人はもちろん、運動をしていない人にも積極的に摂っていただきたい『プロテイン』に関するブログになってます!
錦糸町店をご利用いただいているお客様やカウンセリングにご来店頂いたお客様も運動の有無に関わらずプロテインを飲んでいるという方はあまり見かけません。

お知り合いの方がプロテインを飲み始めたらトレーニングでも始めたの?と言っている
という方はいませんか?
プロテインはトレーニングをしていなくても飲むべきものなのですがなぜそうなのかは実際に知らない方が多いことでしょう。

ですので今回は、錦糸町店スタッフがお客様に対してなぜプロテインが必要なのかを説明しているのと同様に

・おススメのプロテイン

・なぜプロテインを飲むのか

などを中心にお話を進めていきますので最後までお付き合いください^ ^

そもそもなぜプロテインを飲むのか

みなさんはなぜプロテインを飲むのか分かりますか?
トレーニングをしている人が筋肉をつけるためと思っている方がほとんどなのではないでしょうか?
実際錦糸町店をご利用いただいているお客様も初回トレーニングの際はプロテインに関してなぜ必要なのかなど理解している方は多くありません。

トレーニングをしている人でも、プロテインは筋肉を作る材料になるからとばかり思っている方がほとんどかもしれません。

もちろん上記のように、プロテインは吸収も早く筋肉の材料になるのでトレーニングや運動直後に飲む方は多いです。
実際に、錦糸町店トレーナーもトレーニング後は吸収が早く手軽にタンパク質を摂取できるメリットからプロテインを飲むことがほとんどです。

なら運動やトレーニングをしていなければ飲む必要がないんじゃないの?と思う方もいるでしょう。
本当に運動をしていない人がプロテインを飲む必要はないのでしょうか?

運動をしてなければプロテインは必要ない?

結論から言うと

運動をしていない人もプロテインは飲んだほうが良いです。

プロテイン(タンパク質)は筋肉の材料になるだけでなく、人間の様々なものの材料となっています。
筋肉はもちろん、皮膚や爪・髪の毛や内臓など人間に必要なもの全てはタンパク質が素となっています。

それにも関わらず、日本人のほとんどが必要なタンパク質を補えていないので新たな皮膚や髪の毛などを作り出す材料が足りていない状態です。

ですので
古いままの身体から新しい身体へとうまく作り変わることができなくなってしまいますので運動やトレーニングをしていなくてもプロテインを摂取するようにしましょう。

実際に錦糸町店のお客様から聞く意見としては
『プロテインは美味しくない』
『プロテインを飲むとお腹を下してしまう』というような声を多く耳にします。

ではそのような人はプロテインを飲むことができないのか。
ということになると思いますが、そうではありません。
上記のような悩みを持つ方でも飲むことができるプロテインは存在します。

実際に、錦糸町店をご利用いただいているお客様もプロテインに対してネガティブイメージをお持ちの方ばかりでしたが
今ではトレーニング後のプロテインが楽しみという方もたくさんいらっしゃいます!

では、そんな方はどんなプロテインを飲んでいるのでしょうか?

どのプロテインを飲めばいいの?

上記でなぜプロテインを飲んだ方がいいのかをご理解いただけたかと思います。

じゃあプロテインならなんでもいいのか。と思う方もいるのではないでしょうか?

この疑問は、その方の目的などによって変わってきます。
目的別にどのプロテインを飲めば良いのか次に解説をしていきます!

ダイエット目的の方

WPI製法と言われる、ほとんどタンパク質のみが含まれているプロテインを飲むようにしましょう。
乳製品を食べたり飲んだりした時にお腹が緩くなってしまいがちな方もWPI製法のものをおススメします。

もしくはソイプロテインです。
ソイプロテインは、その名の通り豆から作られているので乳製品でお腹を壊してしまう方も安心してお飲みいただけます。

WPI製法のもののデメリットを挙げるとすれば
味が少し淡白(水っぽい・シャバシャバしている、人工甘味料が強い場合もあり)なこと

泡立ちが強いものがある

この2点です。

筋肉をつけていきたいと思っている方

ダイエットなど体重を減らすことを目的としていない方は、WPC製法のプロテインがおすすめです。

WPI製法とは違い、糖質なども含まれているので味がしっかりとしているものが多いです。
なので美味しいプロテインを飲みたい方はこちらがおすすめです。

もちろん上記のWPI製法のプロテインでも構いません。味へのこだわり(美味しさやプロテイン感の少なさ)を求めるのであれば
WPC製法のものの方がジュース感覚に近いものが多くなるので参考にしてみてください!

オススメのプロテイン

ここからは実際に錦糸町店のトレーナーがオススメのプロテインを紹介していきます!

プロテインをどこにしようと悩んでいる方は参考にしてみてください!
味や料金など色々な観点から評価していますので自身の求めているものを探してみてください!

LYFT

このLYFTのプロテインはTHE PERSONAL GYM錦糸町店でもお取り扱いさせていただいております^ ^
先ほどご紹介したWPI製法もWPC製法もあり味も様々です!

錦糸町店で人気なのは
WPCではメロン味、キャラメルラテ味
WPIではアロエヨーグルト味です!

錦糸町店のトレーナーそれぞれのおすすめは

森トレーナーがアロエヨーグルト

野宮トレーナーがメロン

荒張トレーナーがいちごオレ

がおすすめですので錦糸町店をご利用の際は是非お試しください‼︎

マイプロテイン

2つ目はマイプロテインになります。
こちらはトレーニングをしている人であれば一度は聞いたことがある、もしくは勧められたことがあるのではないでしょうか?

こちらのマイプロテイン1番の特徴は値段とフレーバーの多さです!
マイプロテインはセールを開催していることが多く、そのセールも30%〜40%OFFであることが多く非常にお買い得です。

そしてフレーバーの多さも他と比になりません。数えるのが大変なほどあるので、セールなどを活用して好みの味を探してみてはいかがでしょうか?

HALEO

最後はHALEOのブルードラゴンです。

HALEOは全ての商品を日本国内で生産しています!
ですので、国産がいい。海外のプロテインは人工甘味料などが強すぎて避けたい…など国産のものが良いという方には是非試していただきたい商品となっております。

こちらはTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店・新宿御苑店でもお取り扱いしています。
味は抹茶、ストロベリー、バニラの3種類がありますので是非店頭にてお試しください!

まとめ

いかがでしたでしょうか?
今回の記事ではなぜプロテインを飲むのかという話題を中心に、錦糸町店トレーナーおすすめプロテインを3種類ご紹介しました!

実際に錦糸町店をご利用いただいているお客様にもダイエットやボディメイクをしていく上でプロテイン(タンパク質)をしっかりと必要量確保する意識を大切にしていただいております。
皆さんもトレーニングや運動は関係なしにプロテイン(タンパク質)を意識して摂るようにしましょう‼︎

THE PERSONAL  GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店では上記で述べたタンパク質はもちろん
炭水化物や脂質をどれだけ摂ればいいのか。
どのように摂ればいいのかなど
お客様1人1人に合わせてご提案させていただきますので食事などに関して少しでも不安がある方は是非錦糸町店でご相談ください!

錦糸町店は錦糸町駅からすぐなのはもちろん両国・亀戸・住吉方面からも多くご利用いただいておりますので
周辺にお住まいの方は是非THE PERSONAL GYM錦糸町店でダイエット・ボディメイクを一緒に始めましょう!

今回はおすすめのプロテインやなぜプロテインが必要なのか解説していきましたがブログでは他にもフィットネスに関係する内容の記事を投稿していますので
何か気になることがある方はこちらで探してみてください!

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