THE PERSONAL GYM 沖縄店の店内をご紹介！

こんにちは^ ^

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム） 沖縄店です！

今回の記事では、「パーソナルトレーニングジムの店内の雰囲気はどんな感じなの？」「パーソナルトレーニングジムは普通のジムと違って怖そう」と言った方に向けて、THE PERSONAL GYM （ザ パーソナルジム）沖縄店の店内の雰囲気や設備を写真を用いてご紹介していこうと思います！

《THE PERSONAL GYM （ザ パーソナルジム）沖縄店の特徴やトレーナーについては以前のブログでご紹介しておりますので、こちらからチェックしてみてください^ ^》

THE PERSONAL GYM （ザ パーソナルジム）沖縄店ってどんなジム？

はじめに、THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）沖縄店がどういうパーソナルトレーニングジムなのかご紹介していきたいと思います。

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）沖縄店は2023年8月にOPENしました。

営業時間が那覇エリアでは最長の7:00~23:00で営業しており

朝一、仕事前に通われるお客様や、お昼には主婦、自営業の方、夜にはお仕事終わりに通われる方と様々です。

当店はレンタルウェアとタオルの無料貸し出しを行っており、オプションで水やプロテインもご提供させて頂いておりますので、荷物もかさばること無くお気軽にお越しになれます！

目的も、ダイエットから、ボディメイク、運動不足解消、姿勢改善、大会のサポートなど色々な用途でご利用して頂いております^ ^

沖縄店の店内をご紹介

ここからはTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）沖縄店の店内をご紹介していきたいと思います。

こちらはトレーニングエリアになります！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）沖縄店は白黒グレーをを基調としており、スタイリッシュで高級感溢れる空間となっております。

また、トレーニングマシンはプロのパーソナルトレーナーが厳選しており、パーソナルトレーニングジムでは珍しい大手フィットネスクラブでも使用されているマシンや初心者でも効果を実感していただけるようなマシンを取り揃えております。

内装

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）沖縄店では、コンクリート打ちっぱなしとマーブル調がメインの内装になっております。

レンタルウェアが無料

ご来店後、トレーニング前にお着替えをしていただきますが、THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）沖縄店は、レンタルウェア上下が無料レンタル可能となっております。

レンタルウェアはTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）のワンポイントロゴが左胸の位置に入り、シンプルな作りとなっております。

サイズもLLまでまで揃っていますのでご自由にお使いいただけます。

どちらのコースでも無料でレンタル可能ですので、ウェアを持っていないという方も安心してご来店ください^ ^

トレーニングマシンのご紹介

上記でも少し触れましたが、THE PERSONAL GYM （ザ パーソナルジム）沖縄店はパーソナルトレーニングジムの中でもマシンに拘っており、初心者の方でもすぐにトレーニング効果が実感できるようなマシンを数多く取り揃えております。

ここからはTHE PERSONAL GYM （ザ パーソナルジム）沖縄店で利用することが出来るマシンのご紹介をしていきたいと思います！

マルチラック

まずはマルチラックです。

こちらのマシン一台で、スミスマシンとフリーウエイトの両方を行うことができる優れたマシンとなっております！

スミスマシンはバーの軌道が安定しているので初心者の方でも怪我のリスクを最小限に抑えながら、トレーニング効果を引き出すのに必要な重量を扱うことがしやすくなっております。

フリーウエイトは軸が固定されていない器具になります。

初心者は扱いが難しく狙いたい部位に効かせることが出来なかったり、怪我をしてしまう可能性が高くなります。

ですので、THE PERSONAL GYM （ザ パーソナルジム）沖縄店では、ある程度トレーニングに慣れてきたお客様にこちらでトレーニングを行ってきただきます。

マシンとは違い全身を使うフォームであることが多くなるので、必然的に消費するカロリーも多くなり、鍛えることが出来る筋肉も増えるのがフリーウエイトのメリットですので、マシンと組み合わせて効率的に全身を鍛えていきましょう！

ラットプルダウン/シーテッドロー

次にラットプルダウン/シーテッドロウです。

こちらは、背中を鍛えることが出来きるマシンです。

ラットプルダウンという種目はくびれを作りたい方にもおすすめしている種目になります。

このマシンではシーテッドロウという種目もできるようになっているので、こちらのマシン一つで綺麗な背中を作り上げることが出来ます！

非常に軽い重量から設定できるので女性でも扱いやすく人気のトレーニング種目となっております！

インナーサイ/アウターサイ

こちらのマシンはパーソナルトレーニングジムだと非常に珍しく、特に女性に人気の高いマシンとなっており、主にヒップアップや内もものシェイプアップを狙える種目が行えます！

マシンに座りポイントを抑えるだけで簡単にお尻のトレーニングが出来るので、特に女性人気の高いマシンです。くびれ作りには背中や腹筋のトレーニングも大切ですが、お尻のトレーニングも大切になってきますので、くびれを作りたいというお客様にはこちらをやっていただくことも多いです。

また、内腿も鍛えることが出来るので、脚を細く見せたい、足と足の間に隙間が欲しいという方にぜひ試していただきたいマシンです！

レッグエクステンション/レッグカール

こちらのマシンは、一台でレッグエクステンションとレッグカールの両方を行うことが出来ます！

フリーウエイトやスミスマシンで行う脚のトレーニングとは違い、狙ったところにピンポイントで効かせることが出来るので、初心者でも安心してトレーニングを行うことが出来ます。

レッグエクステンションは大腿四頭筋、いわゆる前ももを単体で狙うことが出来ます。

レッグカールは大腿二頭筋、いわゆるもも裏を単体で狙うことが出来ます。

脚のトレーニングをしたいけど、腰が不安な方にもおすすめできるマシンとなっております。

こちらのマシンと、フリーウエイトやスミスマシンと組み合わせ、効率よくボディメイクしていきましょう！

ケーブルマシン

こちらのマシンはどこのトレーニングジムに行っても良く使用されており、大変人気なマシンです！

やり方次第ではどの部位でもトレーニング可能なマシンとなっております！

対象部位への負荷が抜けづらい、豊富なトレーニングのバリエーション、関節への負担が少ない、安全性が高い、このことから初心者の方は特にトレーニングの効果を実感しやすいマシンだと思います。

ですが、コントロールや扱うことが難しい為、正しい知識が必要なマシンでもあります。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

今回はTHE PERSONAL GYM （ザ パーソナルジム）沖縄店の店内の様子や設備をご紹介いたしました！

パーソナルトレーニングジムでは珍しいマシンを豊富に取り揃えており、店内もスタイリッシュで高級感あふれる空間となっております。

パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に決め手は様々ですが、マシンや空間の良さはダイエットのモチベーションを維持するために大事なポイントでもありますよね！

THE PERSONAL GYM （ザ パーソナルジム）沖縄店では、無料カウンセリング・体験トレーニングも受け付けておりますので、ご来店の際に是非店内の内装やマシンも拝見してみてください^ ^

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山城賢太

【メッセージ】

私自身、元々身体が細くコンプレックスでした。トレーニングを始める前は体重が53キロで、よく「よーがりーひーがり」と言われていました。そこからトレーニングを始め、食事を整え、身体が変わり、心が変わり、人生が変わりました。

パーソナルトレーナーになって本当に良かったと思うのは、お客様に「ありがとう」と感謝された時です。トレーナーとして大切にしていることはお客様との信頼関係です。

　トレーニングを始める理由は、十人十色。

理想の体を目指して、一緒にトレーニングがんばっていきましょう！

【大会実績】

-2021年　JBBF 北区オープンメンズフィジーク　-172cm 優勝
https://www.jbbf.jp/
-2022年　JBBF 東日本選手権　メンズフィジーク　-172cm 8位

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