錦糸町店に全身を効率的にトレーニングできるマシンがある？

こんにちは！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町店パーソナルトレーナーの森竜次です^ ^

今日はパーソナルジムには珍しいマシンで、全身を効率よくトレーニングすることができる『マルチスミス』をご紹介します！
錦糸町店・新宿御苑店ともにTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）にはマルチスミスを設置しており
限られたパーソナルな空間でも満足して全身満遍なくトレーニングができるよう工夫しております。

そんなマルチスミスでは何ができるのか。何をするのかを今回の記事では解説していきますので
パーソナルジム選びでマシンの豊富さなどを大事にしていらっしゃる方は是非今回の記事も参考にしてみてください！

錦糸町にあるマルチスミスとは？

はじめにマルチスミスのご紹介をしていきます。マルチスミスとは写真のようなマシンでマルチというほどですので、全身をさまざまなトレーニングが出来るようになっています。
錦糸町店にあるマルチスミスでは

1. ・バーベルトレーニング
2. ・ケーブルトレーニング
3. ・プルダウントレーニング
4. ・ローイングトレーニング

と4つのパターンのトレーニングがおこなえるようになっています！
マルチスミスのバーベルだけのものをスミスマシンといいますが一般的なジムを含めてバーベルだけのスミスマシンが揃えられていることが多いです。

上記の4パターンのトレーニングでは具体的に全身どのようなトレーニングができるのかを簡単にご紹介します。

マルチスミスで出来る全身トレーニング

先ほど錦糸町店のマルチスミス1台で

1. ・バーベルトレーニング
2. ・ケーブルトレーニング
3. ・プルダウントレーニング
4. ・ローイングトレーニング

の4パターンで全身をトレーニング出来ると書きましたが具体的には

『バーベルトレーニング』
↪︎スクワット（脚）、ベンチプレス（胸）、デッドリフト（背中）、ショルダープレス（肩）

『ケーブルトレーニング』
↪︎ケーブルカール（腕）、ケーブルプレス（腕）、ケーブルフライ（胸）

『プルダウントレーニング』
↪︎ラットプルダウン（背中）、プルオーバー（背中or胸）

『ローイングトレーニング』
↪︎シーテッドロウ（背中）、ワンハンドロウ（背中）

このように今回ご紹介しただけでも数多くの種目で全身をこのマルチスミス1台でトレーニングすることができます！

なぜ錦糸町店はマルチスミスを導入したのか

一般的なジムも含めてスミスマシンを導入しているジムが多い中なぜTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町店がスミスマシンを導入しているのかというと
やはりダイエットを成功させるには全身をトレーニングしてあげることが効果的であるからです。

最近はマンションの1室のようなスペースで運営をするパーソナルジムもたくさん増えてきました。
そういったところだとスペースが限られるので料金は抑えられますが導入するマシンやダンベルなどが限られてしまいマルチスミスのように大きなマシンを導入するのは厳しくなってしまいます。

そのためパワーラックとダンベルのみというように初心者の方が初めから全身満足してトレーニングするには少し難しい環境になってしまいます。
しかし、THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町店はそういったパーソナルジムの2倍ほどの広さがあるためマシンを置くスペースも広く確保されています。

ですので、初心者の方でも初めから全身満足してトレーニングができるようにマルチスミスをはじめとして導入するマシンに拘りをもっています。

錦糸町店をご利用いただいているお客様の声をいただきました

いつも錦糸町店をご利用いただいているお客様に実際マルチスミスを使っていて感じることをご意見いただいたのでご紹介します！

Aさん/20代/女性/会社員
『わたしはトレーニングも未経験で運動もすごく得意な方ではありませんでした。パーソナルジム探しをしていて何社か体験に行きましたがこちらでのトレーニングが一番効果を実感したので通っています。このマシンをいつも使っていていいなと思うのは安全にトレーニングできて、しかも筋肉痛もバッチリくるというところです！笑。毎回次の日椅子に座る時が大変です笑。こちらのジムは30分だけ他のお客様とかぶる時間がある場合もあるのですが、そのような時でもこのマシンがあるので満足いくようにトレーニングすることができてすごく便利だなと思っています！わたしはこのマシンでスクワットとヒップリフトで下半身のトレーニングをしていて、他にも二の腕のトレーニングや背中のトレーニングもこのマシンでやることがあります！』

まとめ

いかがでしたか？
今回は錦糸町店であれば使うことができるパーソナルジムには珍しい『マルチスミス』について紹介しました！
マルチスミスは1台あればトレーニングを全身まんべんなく行うことができる優れものですのでパーソナルトレーナー自ら選んで厳選したマシンを是非体験しにいらしてください！

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荒張 英好

メッセージ

私は、四年制大学にてリハビリについて学び、卒業後、理学療法士として約3年半つくば市内の病院で働きました。前職では、大学1部リーグに属している蹴球部のトレーナー活動やサッカー日本代表選手のリハビリを経験しました。また、幅広い年齢層の入院患者様も担当していたため、お客様の様々なご要望にお応えしていけるかと思います。前職の経験を活かし、対象筋を捉えたトレーニングや障害予防的なストレッチ、フォーム指導などにも対応させていただきます。怪我に悩むことなく、理想の身体を一緒に作りあげましょう！

保有資格

-理学療法士　（https://www.japanpt.or.jp/）
-日本赤十字救急法救急員　（https://www.jrc.or.jp/）

実績

-2022年　BEST BODY JAPAN モデル部門　首都圏大会 グランプリ（https://www.bestbodyjapan.com/）
-2022年　BEST BODY JAPAN モデル部門　日本大会 第4位

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