【ダイエットするならなぜパーソナルジムなのか】フィットネスジムとの違いや麻布十番周辺のおススメジムも紹介！

皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店パーソナルトレーナーの森です！

今日は麻布十番店で体験トレーニングにいらしたお客様が
実際に悩まれていることも多いことをお話していきます！

カウンセリングをしていてよくいただく相談なので
おそらく他にも当てはまる方が多いのではないかと思いますので
是非この記事で解決していただければ幸いです！

ダイエットやボディメイクをするには
フィットネスジムではダメなのか？

今回の記事ではタイトルにもあるように
ダイエットやボディメイクを始めるにあたって
近年増えている24時間ジムのような
一般的なフィットネスジムではいけないのかという内容です！

結論から言うと

『初心者の方であればパーソナルジムがおすすめ』

と言う結論になります！

これは今まで私が
パーソナルトレーナーとしてお客様とのカウンセリングを通して
感じてきた経験はもちろん
お客様の実体験からもやはり
パーソナルジムがおすすめです！

なぜパーソナルジムが良いのか

ではなぜパーソナルジムが初心者の方にはおすすめなのか
と言うことについてここからは解説します。

ダイエットをしたいけどパーソナルジムは料金が高いから…
という懸念点があり、フィットネスジムを考えている方もいることでしょう。
しかし意外とパーソナルジムの方が安いと言う結果になることも
多くありますのでこの機会に
パーソナルジムの利点をしっかりと確認しておきましょう！

ダイエットやトレーニングについて
正しく学ぶことができる

パーソナルジムに通う1番のメリットはこちらでは無いでしょうか。
麻布十番店に初回来店される方のお話を聞いていて
多く耳にすることは

『ダイエットは自分でできるんです』

と言うお話です。

『1ヶ月で〇〇kgくらい痩せたことあるので
体重は自分で落とせるんですが
トレーニングが正しくできているのか
不安でパーソナルジムに通いたいです』

と言うようにご相談を受けますが
お客様が我流でやっていたダイエットの内容を聞くと

正直な感想を述べると
全く正しくなく健康的でも無いダイエット方法
であることがほとんどです！

• 食べなければ痩せるんです
• 我慢するのは得意なので
• ご飯食べなければこれくらい痩せました！

このような経験をお聞きしますが
これではダイエットではなく断食です…笑

パーソナルジムに通っても
同じことを繰り返していては
リバウンドをしてしまい、パーソナルジムにかけたお金も
全くの無駄になってしまいます…

アスレティックトレーナー:森竜次

上記の方法で
ダイエットできていると
思っている方は
注意する必要があります！
上記のようなやり方で
痩せることができても
リバウンドを避けられず
再び元に戻ってしまいます！

ですので、
運動＋食事改善
でダイエットを進めることはもちろん大切ですが

食事指導を受けながら正しいダイエットを
進めることができるように
まずはパーソナルトレーナーの方から
正しく学ぶことをおすすめします！

効率的にボディメイクができる

上記の内容と被る部分はありますが
やはりパーソナルジムに通うメリットとしては
最短で結果を出すことができるということでは無いでしょうか？

もちろんフィットネスジムでも
体を変えることはできます。
ですので今回の記事は
フィットネスジムに通うな、パーソナルジムに通え
と言うわけではありません！

パーソナルジムに通うことで

• 食事指導をプロから直接受けることができる
• トレーニングを正しく行うことができる

上記のようなことができるので
パーソナルジムでは効率的かつ最短で
ボディメイクを進めることができます。

これがフィットネスジムだと

• 食事指導はなく我流で行うことになる
• トレーニングも機材に書いてある説明を見るだけ

というようになってしまうので
結果がなかなか出ないなんてこともしばしば…

ですので
パーソナルジムの料金がネックで通うことに
なかなか踏み切れないという方も
一度考えてみてください！

大手フィットネスジムは会費が月額1万円程度
パーソナルジムはダイエットコースの相場が20万円ほどですが

フィットネスジムに通っているみなさんは
通い始めてから何ヶ月が経過しましたか？

パーソナルジムであれば2ヶ月で変えることができます。
なかなか体型に変化が出ていない
という方はまず
無料のカウンセリングなどで現状をお教えください！

アスレティックトレーナー:森竜次

運動をすれば
痩せることができると思い
ジムに入会される方も
多くいらっしゃいますが
実際は食事の方が
ダイエットには大切で
食事を自分で管理しなければ
いけないフィットネスジムでは
なかなか思うような
結果が出ないという方も
多くいらっしゃいます！

ダイエットをするのに麻布十番周辺で
おすすめのパーソナルジム

上記のようにフィットネスジムでも痩せることも
できなくは無いですが
ダイエットやボディメイクを効率的に
行うのであればパーソナルジムがおすすめであると
お話してきました！

そこで麻布十番周辺でおすすめのパーソナルジムを
ご紹介していきます！

ボディメイクのプロが集まる
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店

やはりおすすめしたいのは
私たちTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店
こちらになります！

私たちTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店を
おすすめしたい理由は

実際に利用されている方の8割近くが

• トレーニング（運動）初心者
• ダイエットが初めて

というような方となっていて
皆様と同じようにパーソナルジムに対して
何らかの障壁を感じていたというような方々が
ご利用してくださっているからです！

それでもこのような方々に選ばれている理由としては

• パーソナルトレーナーが一流の者のみ在籍
• 初心者の方でも効果を感じることができるマシン
• 最短で効果を出すための専用アプリ

この3軸を用いることでみなさんの結果に繋げているんです！

もっと私たちのジムについて知りたい！と
思ってくださった方は是非
こちらの記事も併せて読んでいただくことで
なぜ私たちのジムが選ばれているのか
より理解していただけるかと思います！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店について
詳しく書いた記事はこちら

麻布十番で通うならこのフィットネスジム！

上記ではパーソナルジムのおすすめをご紹介しましたが
やはりまずはフィットネスジムがいいなと
思う方にはこちらのジムをご紹介します！

JOY FIT24麻布十番
こちらです！

こちらのジムは麻布十番と白金高輪の中心にあり
どちらの駅からでもアクセスがしやすくなっています！

そして何より24時間利用できるのに
月会費の安さが特徴的です！

先ほど一般的なフィットネスジムの料金は
月額1万円程度が多いと述べましたが
こちらのジムはなんと7980円（税抜き）と
相場よりも2000円も安く利用できるんです！

なので

• トレーニング経験がなく続くか不安…
• 平日もいきたいけれど仕事でどうしても遅くなる…

というような方はこちらのJOY FIT24麻布十番がおすすめです！

もう一つおすすめしたいジムがあるんですが
こちらは女性専用になっています！
男性の皆さんすいません…笑

こちらのメガロスルフレは
2020年女性が選ぶ
フィットネスクラブ利用満足度1位に選ばれているジムで

• 暗闇エクササイズ
• トータルアークアウト
• ホットヨガ
• 低酸素ルーム
• サーフエクササイズ

など女性には嬉しいプログラムが
多数用意されています！

料金プランも自身の都合に併せて
一番いいものを選ぶことができるようになっているので
予算や受けたいレッスンに併せて選んでみてください！

メガロスルフレ麻布十番店のHP

まとめ

いかがでしたか？
今回お話した内容は決してパーソナルジムがいい
という決めつけではなく
あくまでも効率的に結果を出すのであれば
初心者の方はパーソナルジムがおすすめ
というような内容になっています！

フィットネスジムを選んで
ボディメイクをしているけれどなかなか効果が見えてこない
というように悩んでいる方は
食事やトレーニング内容に何か問題が
あるかもしれませんので
お気軽に私たちにご相談ください！

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隣駅の六本木などにも店舗がございます。

その他の店舗情報が気になる方は是非
下記からご確認ください！

■新宿御苑店

東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
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JR東日本　錦糸町駅徒歩5分/東京メトロ半蔵門線　錦糸町駅徒歩5分

錦糸町店のホームページ

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東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508
東京メトロ千代田線　乃木坂駅徒歩6分/都営大江戸線　六本木駅徒歩8分

六本木店のホームページ

■麻布十番店

東京都港区南麻布二丁目8-21 SNUG MINAMI-AZABU503
東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩10分
東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩6分

麻布十番店のホームページ

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森竜次

パーソナルトレーナーとして多くのお客様のボディメイク・ダイエットを成功させてきたのはもちろん、日本最難関資格と海外認定資格を持ち様々な現場で実績と評価を得てきた経験豊富なトレーナー。またトップアスリートのパーソナルトレーナーとしても活躍。マルチになんでも万能にこなしてしまうスーパートレーナーです。

実績

FWJ（Fitness World Japan）(https://fwj.jp/)
-2021年　NEW GENERATION CLASSIC -170cm 4位
-2021年　APRILIS CHAMPIONSHIPS -170cm 3位

保有資格

・NSCA-CPT　(https://www.nsca-japan.or.jp/)
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー　(https://www.japan-sports.or.jp/)
・日本赤十字救急法救急員　(https://www.jrc.or.jp/)

ダイエット パーソナルジム 麻布十番店