【ダイエットするならなぜパーソナルジムなのか】フィットネスジムとの違いや麻布十番周辺のおススメジムも紹介！

皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店パーソナルトレーナーの森です！

今日は麻布十番店で体験トレーニングにいらしたお客様が
実際に悩まれていることも多いことをお話していきます！

カウンセリングをしていてよくいただく相談なので
おそらく他にも当てはまる方が多いのではないかと思いますので
是非この記事で解決していただければ幸いです！

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ダイエットやボディメイクをするには
フィットネスジムではダメなのか？

今回の記事ではタイトルにもあるように
ダイエットやボディメイクを始めるにあたって
近年増えている24時間ジムのような
一般的なフィットネスジムではいけないのかという内容です！

結論から言うと

『初心者の方であればパーソナルジムがおすすめ』

と言う結論になります！

これは今まで私が
パーソナルトレーナーとしてお客様とのカウンセリングを通して
感じてきた経験はもちろん
お客様の実体験からもやはり
パーソナルジムがおすすめです！

なぜパーソナルジムが良いのか

ではなぜパーソナルジムが初心者の方にはおすすめなのか
と言うことについてここからは解説します。

ダイエットをしたいけどパーソナルジムは料金が高いから…
という懸念点があり、フィットネスジムを考えている方もいることでしょう。
しかし意外とパーソナルジムの方が安いと言う結果になることも
多くありますのでこの機会に
パーソナルジムの利点をしっかりと確認しておきましょう！

ダイエットやトレーニングについて
正しく学ぶことができる

パーソナルジムに通う1番のメリットはこちらでは無いでしょうか。
麻布十番店に初回来店される方のお話を聞いていて
多く耳にすることは

『ダイエットは自分でできるんです』

と言うお話です。

『1ヶ月で〇〇kgくらい痩せたことあるので
体重は自分で落とせるんですが
トレーニングが正しくできているのか
不安でパーソナルジムに通いたいです』

と言うようにご相談を受けますが
お客様が我流でやっていたダイエットの内容を聞くと

正直な感想を述べると
全く正しくなく健康的でも無いダイエット方法
であることがほとんどです！

• 食べなければ痩せるんです
• 我慢するのは得意なので
• ご飯食べなければこれくらい痩せました！

このような経験をお聞きしますが
これではダイエットではなく断食です…笑

パーソナルジムに通っても
同じことを繰り返していては
リバウンドをしてしまい、パーソナルジムにかけたお金も
全くの無駄になってしまいます…

アスレティックトレーナー:森竜次

上記の方法で
ダイエットできていると
思っている方は
注意する必要があります！
上記のようなやり方で
痩せることができても
リバウンドを避けられず
再び元に戻ってしまいます！

ですので、
運動＋食事改善
でダイエットを進めることはもちろん大切ですが

食事指導を受けながら正しいダイエットを
進めることができるように
まずはパーソナルトレーナーの方から
正しく学ぶことをおすすめします！

効率的にボディメイクができる

上記の内容と被る部分はありますが
やはりパーソナルジムに通うメリットとしては
最短で結果を出すことができるということでは無いでしょうか？

もちろんフィットネスジムでも
体を変えることはできます。
ですので今回の記事は
フィットネスジムに通うな、パーソナルジムに通え
と言うわけではありません！

パーソナルジムに通うことで

• 食事指導をプロから直接受けることができる
• トレーニングを正しく行うことができる

上記のようなことができるので
パーソナルジムでは効率的かつ最短で
ボディメイクを進めることができます。

これがフィットネスジムだと

• 食事指導はなく我流で行うことになる
• トレーニングも機材に書いてある説明を見るだけ

というようになってしまうので
結果がなかなか出ないなんてこともしばしば…

ですので
パーソナルジムの料金がネックで通うことに
なかなか踏み切れないという方も
一度考えてみてください！

大手フィットネスジムは会費が月額1万円程度
パーソナルジムはダイエットコースの相場が20万円ほどですが

フィットネスジムに通っているみなさんは
通い始めてから何ヶ月が経過しましたか？

パーソナルジムであれば2ヶ月で変えることができます。
なかなか体型に変化が出ていない
という方はまず
無料のカウンセリングなどで現状をお教えください！

アスレティックトレーナー:森竜次

運動をすれば
痩せることができると思い
ジムに入会される方も
多くいらっしゃいますが
実際は食事の方が
ダイエットには大切で
食事を自分で管理しなければ
いけないフィットネスジムでは
なかなか思うような
結果が出ないという方も
多くいらっしゃいます！

ダイエットをするのに麻布十番周辺で
おすすめのパーソナルジム

上記のようにフィットネスジムでも痩せることも
できなくは無いですが
ダイエットやボディメイクを効率的に
行うのであればパーソナルジムがおすすめであると
お話してきました！

そこで麻布十番周辺でおすすめのパーソナルジムを
ご紹介していきます！

ボディメイクのプロが集まる
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店

やはりおすすめしたいのは
私たちTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店
こちらになります！

私たちTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店を
おすすめしたい理由は

実際に利用されている方の8割近くが

• トレーニング（運動）初心者
• ダイエットが初めて

というような方となっていて
皆様と同じようにパーソナルジムに対して
何らかの障壁を感じていたというような方々が
ご利用してくださっているからです！

それでもこのような方々に選ばれている理由としては

• パーソナルトレーナーが一流の者のみ在籍
• 初心者の方でも効果を感じることができるマシン
• 最短で効果を出すための専用アプリ

この3軸を用いることでみなさんの結果に繋げているんです！

もっと私たちのジムについて知りたい！と
思ってくださった方は是非
こちらの記事も併せて読んでいただくことで
なぜ私たちのジムが選ばれているのか
より理解していただけるかと思います！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店について
詳しく書いた記事はこちら

麻布十番で通うならこのフィットネスジム！

上記ではパーソナルジムのおすすめをご紹介しましたが
やはりまずはフィットネスジムがいいなと
思う方にはこちらのジムをご紹介します！

JOY FIT24麻布十番
こちらです！

こちらのジムは麻布十番と白金高輪の中心にあり
どちらの駅からでもアクセスがしやすくなっています！

そして何より24時間利用できるのに
月会費の安さが特徴的です！

先ほど一般的なフィットネスジムの料金は
月額1万円程度が多いと述べましたが
こちらのジムはなんと7980円（税抜き）と
相場よりも2000円も安く利用できるんです！

なので

• トレーニング経験がなく続くか不安…
• 平日もいきたいけれど仕事でどうしても遅くなる…

というような方はこちらのJOY FIT24麻布十番がおすすめです！

もう一つおすすめしたいジムがあるんですが
こちらは女性専用になっています！
男性の皆さんすいません…笑

こちらのメガロスルフレは
2020年女性が選ぶ
フィットネスクラブ利用満足度1位に選ばれているジムで

• 暗闇エクササイズ
• トータルアークアウト
• ホットヨガ
• 低酸素ルーム
• サーフエクササイズ

など女性には嬉しいプログラムが
多数用意されています！

料金プランも自身の都合に併せて
一番いいものを選ぶことができるようになっているので
予算や受けたいレッスンに併せて選んでみてください！

メガロスルフレ麻布十番店のHP

まとめ

いかがでしたか？
今回お話した内容は決してパーソナルジムがいい
という決めつけではなく
あくまでも効率的に結果を出すのであれば
初心者の方はパーソナルジムがおすすめ
というような内容になっています！

フィットネスジムを選んで
ボディメイクをしているけれどなかなか効果が見えてこない
というように悩んでいる方は
食事やトレーニング内容に何か問題が
あるかもしれませんので
お気軽に私たちにご相談ください！

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店の
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そんなTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は麻布十番のみでなく
隣駅の六本木などにも店舗がございます。
気になる方は下記からチェックしてみてください！！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店 

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目25-12 Santa Fe1-B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

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荒張 英好

メッセージ

私は、四年制大学にてリハビリについて学び、卒業後、理学療法士として約3年半つくば市内の病院で働きました。前職では、大学1部リーグに属している蹴球部のトレーナー活動やサッカー日本代表選手のリハビリを経験しました。また、幅広い年齢層の入院患者様も担当していたため、お客様の様々なご要望にお応えしていけるかと思います。前職の経験を活かし、対象筋を捉えたトレーニングや障害予防的なストレッチ、フォーム指導などにも対応させていただきます。怪我に悩むことなく、理想の身体を一緒に作りあげましょう！

保有資格

-理学療法士　（https://www.japanpt.or.jp/）
-日本赤十字救急法救急員　（https://www.jrc.or.jp/）

実績

-2022年　BEST BODY JAPAN モデル部門　首都圏大会 グランプリ（https://www.bestbodyjapan.com/）
-2022年　BEST BODY JAPAN モデル部門　日本大会 第4位

パーソナルジム