本物の美しさとは?錦糸町で『美』を求めるならTHE PERSONAL GYMへ!

ライフスタイル錦糸町店

こんにちは!
THE PERSONAL GYM錦糸町店トレーナーの荒張です😌

「運動しよう」「トレーニングを始めてみよう」と思う方は、「綺麗になりたい」「かっこよくなりたい」と見た目の変化を期待する方が多いのではないでしょうか?

体験トレーニングに来ていただく多くのお客様もパーソナルトレーニングの目的を尋ねると、「美しく・綺麗に・かっこよく」と『美』を求めている方が多い印象です。

パーソナルジム選びを考えている方やこれから筋トレを始めたいと思っている方で、少しでも『美』を手に入れたいからという目的がある方は、THE PERSONAL GYM錦糸町店へ一度足を運んでください!

当ジムでは、ダイエットして痩せることはもちろんですが、それ以外にも多方面からお客様の理想の『美』を追求しています!

パーソナルジムを利用する方にとっての本物の美しさとは?

みなさんにとっての『美』とは何でしょうか?
パーソナルジムでたくさんのお客様と関わる中で多く方が「痩せたい・太ってしまったからダイエットしないとやばい・・・」と言って体験トレーニングに来店されます。

この「痩せたい・太ったからやばい・・・」だから運動を始めなきゃと思っている人には、運動を始めるという行動を起こした理由があるように感じています。

それが「綺麗に・美しく・かっこよくなって第3者からよく見られたい」という思いに繋がる人が多いのです。
思い返すと自分も他者からの見栄えを気にして筋トレを始めました。トレーニングをしている人の多くがそのような理由だと思います。

パーソナルジムご利用をしているお客様の求める美とは、他者からよく見られることに繋がることが多い!とここ最近感じています!

痩せて体重を落とすのは前提として、第3者からよく見られるための美しさとは何かということを考え、お客様に寄り添うようになり、今まで以上に多く方からお褒めの言葉いただくようになりました。

このような関わり方や考え方はTHE PERSONAL GYM錦糸町店特有のものだと思いますので、上記のような『美』を叶えるために当ジムがおすすめの理由も含めて下記で紹介していきます😌

理学療法士:荒張英好
理学療法士:荒張英好
パーソナルジムご利用者様の『美』には承認欲求が関わっていると思っています。
それが第3者からよく見られたいと思う「他者承認欲求」なのか
自分で自身を求めたい「自己承認欲求」なのか
は人それぞれですが、どちらだとしてもその人自身が幸福な生活を送るために大切なことだと思っています😌
これらの承認欲求を満たす一つの手段である『美』について紹介していきます!

承認欲求とは? 意味、自己と他者承認欲求の違い、強い人の特徴

美しさは姿勢から

美しさは痩せるだけでは、手に入りません。
痩せている人でも背中が丸まってしまい、姿勢の悪い人のことを見て、美しく感じるでしょうか?
誰もが憧れるような美しさを秘めている人は、多く場合綺麗な立ち姿をしていると感じます。

綺麗な姿勢には、「体を支える最低限の筋力/柔軟性/感覚器官の働き」が大切です!

体を支える筋力がなければ立つことはできないですし、体の各部の柔軟性が足りない状態だと骨盤や背骨といった身体の中心部から歪みが生じて綺麗な姿勢が保てません。

また筋力、柔軟性が担保されていても客観的に見て曲がっている姿勢を自分自身が認識できていない場合は綺麗な姿勢に保つことができないのです。

このように綺麗な姿勢を作り出すことは、筋力/柔軟性/感覚器官の影響などを全てまとめて考えなければなりません。

姿勢改善のためのストレッチについて気になる方は下記の記事を参考にしてください!
テレワークが続いている人必見!姿勢を改善するストレッチ3選!

私は、前職で理学療法士として病院内で多くの患者様のリハビリテーションを担当させていただいた経験から、ボディメイクやダイエットのみならず、姿勢改善もより専門的にサポートさせていただくことが可能です😌

ダイエットしながら綺麗な姿勢になりたい方は一度ご相談してください!

『食べて動いて痩せるダイエット』で理想の美ボディへ

これはみなさん当たり前に感じるかもしれませんが、美しくなるには(見た目をよくするには)太っているわけにはいきません。
太っていると清潔感が無くなり、綺麗には見られませんよね?
最初の項ので紹介した本物『美』には、適度に体脂肪を落としていることが大前提になります。

その中で「どのように痩せていくのか?」は非常に大切だと思っています。
当ジムでは、ただ痩せるだけではなく、綺麗なスタイルを保ちつつリバウンドのリスクの少ない痩せ方をおすすめしています!

そのために大切なことは

・過度な食事制限はNG!(必要量を計算ししっかり食べる)
・理想は週2回以上の筋トレ
・有酸素運動の習慣化

です!
食べて動いて痩せる方法が、やはり一番綺麗かつリバウンドのリスクも低く美しい体づくりが可能となる手段です。
食事の必要量計算の仕方については下記の記事で解説しているので、参考にしてください!

体(外見)だけでなく心(内面)も美しく!

ここまでで「姿勢」や「ダイエットしての美ボディ」で美しくなるという外見の美しさについて解説していきました😌
しかし、最初の項で紹介したパーソナルジムをご利用いただいているお客様にとっての本物の美しさ(承認欲求を満たす)という点では、心(内面)の美しさも大切だと思っています。

内面の美しさには正解がないと思っていますが、「他者から尊敬されるような人」は内面が磨かれている印象が個人的にあります。
例えば
・ポジティブで周りの明るくさせる
・自分には厳しく、他の人には優しく
・常に他者を考えることができる余裕がある
などパッと思いついたところですが、上記のような特徴がある人は、私はすごいと感じます。
そしてそのような人は多くの場合、人生が充実しているように思います。

理学療法士:荒張英好
理学療法士:荒張英好
外見の美しさは内面の美しさにも影響を与えます😌
THE PERSONAL GYMのメンバー全員その経験があり、外見だけでなく、お客様の内面まで豊になることを望んでいます!

THE PERSONAL GYMの所属トレーナーは全員がフィットネスを通してお客様の『人生の好転化』までできればという強い思いを抱いているので、その経過はトレーナー毎に異なるかもしれませんが、外見の変化以上のことを考えてお客様と関わっているのです。

最初の項でも紹介しましたが、お客様とカウンセリング中で感じることは、ダイエットの成功だけがその方ににとっての最終ゴールではないと最近常々感じます。
その先にどのようなことを描いているのかというところまで、含めた我々THE PERSONAL GYMメンバーは意識して関わり、私たちを頼ってくれる方にとっての『本物の美』辿り着けるようにサポートできればと思います!

まとめ

いかがでしたか?
抽象的な表現も何点かあったかと思いますが、本記事ではパーソナルトレーニングをご利用していただいているお客様にとっての本物美しさとは何か?という点に関して私が最近感じることを含めてお話ししました😌

痩せたい→痩せると綺麗にorかっこよくなる→自分自身を認めたいor他者から認められたい(承認欲求)

このような流れが筋トレを始める人、ダイエットしたい人にはある方が多い印象です。
自分も例外なく、上記の流れで筋トレを始めています。
フィットネスを通して、人間誰しもがあるとされるこの承認欲求が満たされ、人生が好転するのであればすごく素敵なことだと思います!

この本質を念頭に入れておくことで、ダイエットの辛い時期も乗り越えることができるのではないでしょうか?
今フィットネスに時間をかけている方、これからフィットネスを始めようとしている方も最終目標を再度考えてみてください😊
きっと継続して頑張る理由が見つかるはずです!

 

THE PERSONAL GYMではダイエットやボディメイクにお悩みの方、全ての疑問を的確に解決させていただきます!トレーナーと常に二人三脚で理想の体を目指していけます😊

「これから体づくりを始めたい」「理想の体を目指したい」という方は、まず体験トレーニングへお問い合わせください!

現在カウンセリングを含めた体験トレーニング90分間を無料で実施しています!

THE PERSONAL GYMの体験予約

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM新宿御苑店

住所:東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号:03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM錦糸町店

住所:東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号:03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM六本木店

住所:東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6
-赤坂駅7番出口徒歩8
電話番号:03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM麻布十番店

住所:東京都港区南麻布二丁目8-21 SNUG MINAMI-AZABU503
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩10分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩6分
電話番号:03-6435-3886

人気記事一覧 MOST POPULAR

記事検索 POST SEARCH

カテゴリ一覧 CATEGORY

タグ一覧 TAGS