【2024年最新】広島のパーソナルジムおすすめランキング10選

広島でダイエットや健康管理を始めたいけど、どのパーソナルジムを選べば良いか迷っていませんか？

広島には、女性専用ジムや24時間営業、食事指導付きなど、さまざまな特徴を持つパーソナルジムがあります。

自分にぴったりのパーソナルジムを見つけるためには、いくつかのポイントを押さえる必要があります。

この記事では、 広島でおすすめのパーソナルジム10選 を紹介。

選び方や注意点、通うメリットも解説しているので、ぜひ参考にして自分にぴったりのパーソナルジムを見つけてください。

広島のおすすめパーソナルジム一覧

*価格は税込表示

広島のパーソナルジムの選び方

広島でパーソナルジムを探しているけど、どこを選べば良いか迷っていませんか？

自分にぴったりのパーソナルジムを見つけるためには、いくつかのポイントを押さえる必要があります。

ここでは、 広島でパーソナルジムを選ぶ際にぜひチェックしたい3つのポイント を解説します。

体験レッスンを受けてみる

広島でパーソナルジム探しを始めるとき、必ずと言っていいほど目にする「体験レッスン」。

体験レッスン時には、 初回カウンセリングがあります 。

カウンセリングでは、目標や悩み、運動経験、生活習慣などをヒアリングし、あなたに合ったトレーニングプランを提案してくれます。

入会金や月会費、コース内容などを確認し、予算に合っているか、不明点はないかなどを質問してください。

積極的にコミュニケーションを取ることによって、トレーナーの知識やスキル、相性を確認できるでしょう。

体験レッスン時に、清潔感や設備、アクセス、更衣室やシャワールームなどの快適さなど、自分が気持ちよく通える空間かどうかを確認するのも大切です。

なかには有料の体験レッスンを設定しているパーソナルジムもあるので、事前に費用の有無を確認しましょう。

口コミや評判を参考にする

広島でパーソナルジムを選ぶ際、体験レッスンと並んで重要なのが口コミや評判のチェックです。

通った人の生の声を聞くことで、パーソナルジムの雰囲気やトレーナーの質、効果などをより深く知ることができます。

とはいえ、口コミは主観的なもの。全ての人が同じように感じるわけではありません。

一つの情報源だけでなく、複数の情報源を組み合わせて、多角的に情報収集しましょう。

口コミの内容にも注目。「良かった」「悪かった」だけでなく、具体的にどのような点が良かったのか、悪かったのかを読むことができます。

また、古い情報では現状と異なる場合があるため、 なるべく最新の情報を確認しましょう 。

実際にパーソナルジムに通っている知人がいれば、直接話を聞いてみると、いっそう自分に合ったジムを見つけやすくなるはずです。

契約条件や解約方法を確認する

広島でパーソナルジムを選ぶ際、トレーニング内容やトレーナーとの相性も大切ですが、 契約条件や解約方法も確認しておく必要があります 。

契約前には、以下の点を確認しましょう。

契約時には、口頭での説明だけでなく、 契約書面をよく読み、不明点があれば質問してください 。

契約書面は大切に保管し、口頭での説明内容もメモなどに残しておきましょう。

事前に契約内容を確認しておくことで、安心してトレーニングに取り組める環境を整えられます。

広島のパーソナルジムの注意点

いざパーソナルジムに通い始めてみると「こんなはずじゃなかった…」と後悔するケースも少なくありません。

そこで今回は、広島でパーソナルジムを選ぶ際に注意すべき３つのポイントをご紹介します。

予約の取りにくさ

広島でパーソナルジムに通うなら、自分のペースで、無理なく続けられるように、 予約の取りやすさは重要なポイント です。

トレーナーの人数が少ないパーソナルジムでは、予約枠が限られてしまい、希望の時間に予約を取るのが難しいことも。仕事帰りの夕方や、休日の午前中は、特に予約が集中しやすくなります。

パーソナルジムの予約システムの使い勝手を確認することが重要です。

オンラインで簡単に予約できるシステムがあるか、キャンセル待ちができるか、複数の候補日を登録できるかなどをチェックしましょう。

トレーナーの人数が多く、予約枠に余裕のあるジムを選ぶことで、予約が取りやすくなる可能性があります。

人気のパーソナルジムやトレーナーの場合は、早めに予約を入れることが大切です。1週間後、2週間後など、余裕を持って予約しておくことを心がけましょう。

施設の雰囲気や清潔感

広島でパーソナルジムを選ぶ際には、トレーニング内容や料金以外にも、 施設の雰囲気や設備をしっかりチェックすることが大切 です。

快適な空間でトレーニングすることで、モチベーションが上がり、より効果的に目標達成できるからです。

施設の雰囲気や清潔感に関して、以下の点を確認しましょう。

女性の方は、女性専用スペース、パウダールーム、アメニティ、セキュリティなどにも注目するとよいでしょう。

快適な空間でのトレーニングは、継続してジムに通い続けるモチベーションになります。

トレーニング内容

せっかくパーソナルジムに通うなら、自分に合った効果的なトレーニングを受けたいもの。

トレーナーの保有資格、経験年数、専門分野などを確認することで、希望に合ったトレーニングを受けられるかどうかが分かります。

指導実績や、過去のクライアントの成功事例などがホームページに掲載されていることもあります。

また、食事指導が含まれているコースを用意しているパーソナルジムも多いです。食事指導が別料金の場合もあるので確認しましょう。

体力レベルやライフスタイルに合っているパーソナルジムを選ぶことで、トレーニングを継続することができるはずです。

広島のパーソナルジムの効果またはメリット

パーソナルジムで解決できる悩みは色々あります。ダイエットや体力アップなど、人によって目的は様々です。

ここでは、 広島でパーソナルジムに通うことで得られる効果やメリットを3つのポイント に絞ってご紹介します。

正しいフォームの習得

トレーニングの成果を得る上で、正しいフォームの習得は非常に重要です。

「自己流でも大丈夫だろう…」

「YouTubeを見ながら真似すればいいのでは？」

そう思っていませんか？

実は、自己流のトレーニングには、思わぬ落とし穴があります。

間違ったフォームでトレーニングを行うと、身体に余計な負担がかかり、怪我のリスクが高まります。

正しいフォームを習得することで、怪我を予防し、安全にトレーニングを行うことができます。

パーソナルジムのメリットは個別のマンツーマン指導。間違ったフォームをその場で修正してくれるので、正しいフォームを効率的に身につけられます。

パーソナルジムで正しいフォームを習得することは、怪我の予防、効果の最大化、モチベーション維持に繋がります。

食事指導で効果的なダイエット

トレーニングだけでなく、 食事指導も効果的に活用することで、ダイエット成功への道を加速させられます 。

パーソナルジムの食事指導は、ただ単に食事を制限するのではなく、健康的に痩せるためのサポートが含まれています。

PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）を考慮した食事内容や、食材の選び方、調理方法などをアドバイスしてもらえることが多いです。

また、食事記録を提出することで、食生活の問題点や改善点を分析してもらえます。

必要に応じて、プロテインやサプリメントの摂取方法などの指導を受けられます。

食事指導の方法（食事記録の提出、アプリの活用など）を確認し、自分に合ったパーソナルジムを選びましょう。

ストレス解消

パーソナルジムに通うことは、 ストレス解消にも効果的 です。

運動にはストレスを軽減する効果があることが、様々な研究で明らかになっています。

運動すると、脳内物質のセロトニンが分泌されます。セロトニンは、幸福感やリラックス効果をもたらし、ストレスを軽減する効果が大きいです。

また、運動によりストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制。不安やイライラ、不眠などの症状を引き起こすホルモンを抑えられます。

また、トレーニングに集中することで、仕事や日常生活の悩みから解放され、気分転換になる効果も見逃せません。

広島のパーソナルジムの費用相場

広島のパーソナルジムの入会金は0円から20,000円程度で、多くのパーソナルジムが10,000円前後に設定しています。

月額料金は、週1回のコースで30,000円から40,000円、週2回のコースで50,000円から80,000円程度です。

一般的に、2ヶ月16回（週2回）のコースで150,000円前後が相場。ただし、100,000円台前半から170,000円超まで、幅広い価格帯が存在します。

ウェアやシューズ、タオルなどのレンタルサービスを無料で提供しているのも、広島のパーソナルジムの特徴。全体的な費用を抑えられます。

また、短期集中コースや長期のコース、回数券方式など、多様な料金プランを用意しているジムも多く、利用者のニーズに合わせて選択できます。

価格比較の際は、トレーニング時間や付帯サービス（食事指導など）も考慮に入れましょう。

広島でおすすめのパーソナルジム10選

広島にはたくさんのパーソナルジムがあり、特徴は様々です。

ここでは、 広島で評判の良いおすすめのパーソナルジムを10社 紹介するので参考にしてください。

まとめ

広島には、女性専用や24時間営業、食事指導付きなど、さまざまな特徴を持つパーソナルジムがあります。

女性専用のパーソナルジムも多く、初心者でも安心して利用できるのも広島の特徴です。

自分にぴったりのパーソナルジムを見つけるためには、料金だけでなく、トレーナーの経験や資格、提供されるサービスの内容、自分の目標との適合性などを総合的に判断することが重要です。

広島でパーソナルジムを選ぶ際は、体験レッスンなどを活用して自分に最適なジムを見つけることをおすすめします。

mie.demura@gmail.com