大好きなお酒を飲みながらもダイエットできています！
人生初めてのトレーニング、食事の記録、筋肉痛と何から何まで初めて尽くしのことでしたが、もう１か月経ったんだなと、思います。
先生からの食事のアドバイスはもちろんありますが、普通は怒られる大好きなお酒を抜かずに頑張りましょうと言って下さったりと。。。
なのでその分私も答えられる様頑張りたいと思える1か月でした！
筋トレの部分では階段の上り下りも楽になりました。
食事と共に大切な初めてのプロテインでしたが想像より美味しく飲めました。これなら続けられると確信しています。
あと2ヶ月でどれ程変われるかは戦いですが、これからも色々とお世話になります。宜しくお願い致します。
人気記事一覧 MOST POPULAR
記事検索
POST SEARCH
カテゴリ一覧 CATEGORY
タグ一覧 TAGS
- パーソナルジム
- 紹介記事
- パーソナルトレーナー
- ダイエット
- 健康
- 痩せる
- ライフスタイル
- ボデイメイク
- 食事
- お客様
- エクササイズ
- トレーニング
- 比較サイト
- フィットネス
- タンパク質
- セルフケア
- ストレッチ
- パーソナルトレーニングジム
- 外食
- サプリメント
- 筋トレ
- ルーティン
- 運動習慣
- ストレス
- 有酸素運動
- 炭水化物
- 美容
- コンビニ
- ヒップアップ
- 美脚
- くびれ
- プロテイン
- むくみ
- 美尻
- 腹筋
- スキンケア
- 大胸筋
- 腕トレ
- コアトレーニング
- ベンチプレス
- 脂質
- 女性
- モデル
- 大会結果
- パーソナル
- 体幹トレーニング
- 菊川
- 肩トレ
- 亀有
- 冷え性
- 猫背
- 姿勢改善
- 紹介
- 背中トレ
- 料理
- 自己紹介
- 東洋医学
- 足立区
- 綾瀬
- アルコール
- サウナ
- 八王子
- 腸内環境
- チートデイ
- 比較記事
- 有酸素
- 金町
- 休日
- トレーナー紹介
- バストアップ