ハードなトレーニングでも挫折せずに続けられます！

公開日：2025年02月07日　最終更新日：2025年02月07日

2024年8月から週1回通っている40代女性です。年齢とともに股関節が痛むようになり、整形外科のリハビリに通っていましたがなかなか治らず…。運動不足が一番の原因かも？と考えパーソナルジムを探していたところ、THE PERSONAL GYM板橋店の広告がよく流れてくるようになりました。広告って何かと“怪しい”イメージを持ちやすいですが、最寄駅の沿線にあることもあり、「体験に行ってみて考えよう！合わなかったらやめとこう！」と軽い気持ちで体験トレーニングに申し込みました。店内は落ち着いたで雰囲気で清潔感があり、更衣室も無料のレンタルウェアも良い香りがします^ ^ 体験ではまずカウンセリングを通じて私の身体の悩みや目的、目標などじっくり真剣に聞いてくださり、これからのトレーニングの進め方についても丁寧に説明してくださいました。またトレーナーの方が自己紹介をしてくださったときに、私との共通点（住んでいた場所や趣味など）も見つかり、なんだか嬉しくなり「ここなら無理なく通えそう！」という直感で回数券20回コースで入会を決めました！（この時無理な勧誘などは一切ありませんでした！）トレーニングは毎回入念なストレッチから始まり、その日の体調、コンディションに合わせたトレーニングを考えてくださいます。トレーニング中はきちんと名前を呼んで褒めながら進めてくれるので、ハードなトレーニングがあっても挫折感は全く感じません。私の場合はトレーナーの方と趣味（音楽やライブ）の話で盛り上がったり、トレーニング中も私の推しアーティストの曲を流してくれたりなど、モチベーションを保ちながら楽しくトレーニングができる環境を作ってくれます！トレーナーのお人柄もあると思いますが、とても気さくで話しやすく、回数券も思っていた以上にあっという間に消化してしまいました。週1回の頻度でも通うことができるので、トレーニングがない日でもなるべく運動量を確保しようと心がける気持ちも芽生えるようになりました。長く通い続けたいと思えるパーソナルジムなので、トータル感謝しています！