今まで以上にトレーニング効果を感じるようになりました！

私は長年にわたり自身でボディメイクに取り組んでおり、これまでにコンテストへ出場した経験もあります。重量を伸ばしたり回数を更新したりすることで得られる達成感や、努力がそのまま体の変化として表れる点に大きなやりがいを感じており、今後も無理なく、長くトレーニングを継続していきたいと考えています。一方で、年数を重ねるにつれて関節の痛みを感じる場面が増えたり、体全体が以前より硬くなってきているという実感もありました。セルフストレッチも日常的に取り入れていましたが、思うような改善が見られず、どこか限界を感じていました。そんな中、私と同じく日頃からボディメイクに励んでいる友人に相談したところ、知り合いのパーソナルトレーナーが所属しているというTHE PERSONAL GYM板橋店を紹介してもらいました。トレーニング指導や食事指導に関する研修が充実していることに加え、特にストレッチやコンディショニングに関する研修に力を入れていると聞き、ここなら今抱えている悩みを解決できるかもしれないと感じ、自宅から通いやすいことを決め手に入会を決めました。実際に通い始めると、まず姿勢や体の使い方を客観的に評価していただき、自分では気づけなかった癖やバランスの崩れを明確に説明してもらえました。筋肉が発達しやすい部位だけでなく、ボディメイクを続ける中で弱みとなっていた筋肉や関節に対しても、トレーニングやストレッチなど様々な角度からアプローチしていただけたのがとても印象的でした。その結果、トレーニング時の関節可動域が明らかに広がり、これまで感じていた痛みや詰まり感が一体どこへ行ったのだろうと思うほど体が楽になりました。重量を扱う際の不安も減り、より安心してトレーニングに集中できるようになったと感じています。体に関する知識を深く理解したトレーナーさんが在籍しているTHE PERSONAL GYM板橋店を選んで本当によかったです。既に自身でトレーニングに取り組まれている方でも、どうしても一人では解決できない悩みや違和感がある場合は、THE PERSONAL GYM板橋店に頼ってみるのも一つの選択肢だと思います。客観的に体を評価してもらうことで、自分の体についてさらに理解が深まり、今後のトレーニングの質も大きく変わると実感しました。