夏に向けて本格的に痩せるために！

公開日：2025年07月30日　最終更新日：2025年12月17日

今までは独学でダイエット頑張っていたのですがなかなか体重も落ちず、24時間ジムでのトレーニングで怪我をした経験もあり、そこで本気で身体を変えたいと思いパーソナルジムへ入会しました。腰の怪我もあり、心配なこともありましたが苦手だった背中と腕が今では1番楽しく追い込んでくれてます。今まではとにかく重力を上げようと無理して頑張っていましたがトレーニングで何よりも大事なことは正しいフォームと重力設定と教えてもらいました。独学だとなかなかやり方が合ってるのかわからないのでプロの指導は的確だと感じました。体重も1ヶ月にー2キロペースほど落としてリバウンドしないよう食事まで指導してもらっています。トレーナーが自分の食事の記録を確認してくれて、何がよくないかとかこの食材がオススメですと丁寧に教えてくれます。また、細かい修正や自分にあったトレーニングメニューを考えてもらえるので非常に嬉しいです。夏に向けてダイエット成功させたい人は食事コースから始めることをおすすめします！自分みたいに過去に怪我をした経験があるかたでも安心して楽しく通えるので強くオススメします。