ビフォーアフター

事例:34歳

期間 4ヶ月 | 体重-10㎏・体脂肪-10%

34歳 女性

食事もトレーニングも無理のない範囲で私のペースに合わせていただき、ストレスなく楽しくジムに通うことができました! トレーニングをすることで体が綺麗になり、自分に自信を持つことができました!これからもお世話になります!

効果には個人差があります。
事例:28歳

期間 2ヶ月 | 体重-6㎏ 体脂肪-8.5%

28歳 女性

私にあった食事バランスPFC(タンパク質95g、脂質35g、炭水化物190g)/1日を算出していただき、トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、生活習慣のアドバイスを受けることで健康的にダイエットすることができました。一日-500kcalを目標に1ヶ月で-4kgを目標としておりました! ですが結果として-6kg達成!体重は落ちていくのに運動の強度は上がるし、生活習慣も改善されて良いことばかりでした! また一番の良かったことは心が安定して毎日がポジティブになれたことです。 本当に無理なく健康的に痩せることができて大満足です。食事指導は勿論、トレーニング、有酸素運動、ストレッチなども明確に教えていただけ一生物の習慣が身につけられたと思います!!今後も定期的に楽しく通わせていただきたいと思います!!

効果には個人差があります。
事例:35才

期間2ヶ月 | 体重-7kg 体脂肪-10%

30代 男性

ここまで体重が落ちたのは初めてです!!パーソナルジムの食事のアドバイスは厳しいのかと思いましたが、しっかりとご飯を食べることができストレスなど一切ありません。 トレーニングも正しいやり方で丁寧に教えてくれるので身体も変わっている実感がありました。また、食事やトレーニングも分からないところがあれば細かいところまでしっかりと教えてくれるので安心して通い続けることができます! 今では生活の一部としてトレーニングをしており、これからもお世話になろうと思っています!

効果には個人差があります。
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