【麻布十番・白金高輪のファミリー層に支持されるパーソナルジム】麻布十番周辺の有酸素コースを紹介!!☀️🏃‍♂️💨

麻布十番店

皆さんこんにちは!

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店です!

いつもブログを読んでいただいている皆さんありがとうございます!

さて6月に入り気温が段々と上がってきて蒸し暑くなってきましたね🫠

今回の記事は麻布十番周辺でおすすめの有酸素コースについてトレーナー三角が紹介いたします!

 

これから夏本番に向けてダイエットやボディメイクのために運動を始めた方も多いのではないでしょうか??😊

麻布十番店に通うお客様にもダイエットをされている方がとても多いです!

ダイエットは単に体重を落とすだけでは良くありません🙅

体脂肪を落としていく必要があります。

そこで体脂肪を落とすおすすめの方法としてウォーキングやランニングといった有酸素運動があります!

私もボディコンテストに向けて有酸素運動をよく取り入れていましたが、その効果もあってマイナス12kgほど体重を落とすことに成功した経験もございます!

それほどダイエットをしている方には効果的な有酸素運動ですのでぜひ取り入れてみてください!

👉ダイエット中の有酸素運動についてこちらの記事でも詳しくまとめておりますので是非参考にしてみてください!

これから麻布十番周辺でおすすめの有酸素コースを紹介してまいりますのぜひ最後までご覧ください!!🔥

理学療法士:荒張英好
理学療法士:荒張英好
今回は麻布十番周辺の有酸素コースについて知れるみたいですね!👀
麻布十番周辺にお住まいの方はぜひ参考にしてみてください!!🔥

麻布十番周辺のランニングコース

東京タワー

まず紹介するのは芝公園、東京タワーになります!🗼✨

麻布十番からランニングだと約10分ちょっとで到着します!🏃‍♂️💨

僕もよく朝起きて東京タワーまでランニングしています!

走ってみると意外と距離は無いのでランニング好きの方や運動習慣がない方でも気軽にチャレンジしやすい距離だと思います!

東京タワーに向かって走るのは最高ですよ!😆✨

これは麻布十番周辺にお住まいの方の特権だと思います!👍😊

東京ミッドタウン

 

こちらは東京ミッドタウンになります!

麻布十番から2kmほどの距離でこちらも走って10分少々で到着します!

東京ミッドタウンは四季によって様々な景色に変化します!

特に冬場はイルミネーションや春は桜が満開になったりとオフィス街の綺麗な景色を楽しめます!✨

また東京ミッドタウン周辺にはおしゃれなカフェもいっぱいある為帰りはコーヒーを飲みながらウォーキングするのもおすすめですよ👍😊

国立新美術館

こちらは都内でとても有名な美術館になります!

六本木ヒルズからも近く麻布十番駅から走って8分の場所にあります!

そのまま美術館に入場してみるのもいいですね!!✨

六本木ヒルズアリーナ

こちらは六本木ヒルズ構内の連絡通路から見える東京タワーになります!

私もよくけやき坂を走って登って、こちらの景色を見に六本木ヒルズまでを目的地にランニングを行っています!

到着したらカフェに寄ってコーヒなどを飲みながらこの場所に来るのが最高です!✨

麻布十番からだと距離もちょうど良く気軽にいい運動になると思いますので是非チャレンジしてみください!☺️

散歩コース

毛利庭園

こちらは麻布十番駅から徒歩8分のところにある毛利庭園です!

六本木の高層ビルに囲まれた江戸時代の名残ある大きな庭園で犬を連れた方や小さな子供で賑わっています✨

毛利庭園の目の前には六本木ヒルズが立ち働く方達の休憩スポットでもあります!

晴れた日にコーヒーを持って散歩すると気持ちがいいですよ👍😊

麻布十番商店街

こちらは麻布十番商店街になります!

街並みがとにかくおしゃれで海外のような風景でよくドラマのロケ地としても使われています!

こちらの写真の周辺にはカフェやレストラン、居酒屋などといった食べ物屋さんが多く歩いているだけでもすごく楽しめる街だと思います✨

食べ歩きしながら散策するのがおすすめですよ!👍😊

散歩ついでの軽食屋さん

マルイチベーグル

こちらは白金高輪にある「マルイチベーグル」というベーグル屋さんです!🥯

THE PERSONAL GYM麻布十番店から徒歩8分の場所にあります!

港区ではとても有名なベーグル屋さんで連日朝からお客さんが並ぶほどの人気があります!✨

ベーグルはバターや牛乳を使用しないためダイエット中の方のおやつとしても良いですね!

朝活で外をウォーキングした寄り道にベーグルを買って帰るのも良いですよね!😋

尾崎幸隆丼

こちらは白金高輪駅の中にある海鮮丼屋さんです!

新鮮な魚を使ったお寿司や丼ものがとても人気のお店です!🐟✨

僕も白金付近を散歩している時はよく行きます😊

魚はダイエット中にもとても有効的なので是非皆さんもこちらの海鮮を食べに行かれてみてください!👍😊

👉こちらの記事では麻布十番周辺でダイエットをしている方向けのヘルシーなお店を紹介しておりますので合わせて読まれてみてください^ ^

NEW YORK CLUB

こちらは麻布十番にある「NEW YORK CLUB」というベーグル屋さんです!

THE PERSONAL GYM麻布十番店から徒歩10分の場所にあります!

メニューのラインナップとしては、BLT・ローストビーフ・ピーナッツバター&ジャムなど様々な種類がある為、その日の気分によっていろんな楽しみ方ができます😋

ベーグルも食べ応えがあり、食事としても非常におすすめです!

まとめ

皆さん最後まで読んでいただきありがとうございます!🙇

今回の記事はいかがでしたか??

夏に向けて運動を始めた方も多いと思います!

身体を鍛える=筋トレでは決してありません!🙅

これから運動を始めたいという方も最初の体力作りとして有酸素運動を習慣にしてみてはいかがでしょうか??

少し散歩したり軽くジョギングを取り入れるだけでも運動不足解消や代謝アップといった効果を得られます!

まずは自分のハードルに合わせて気軽に取り入れてみてください!!

そこで今回紹介した有酸素コースに楽しくチャレンジしていただけると嬉しいです!😊

またおすすめの有酸素コースなどがありましたらぜひ紹介していただけますと嬉しいです!😁

 

また今後もこういった記事を紹介してまいりますので引き続き見ていただけると嬉しいです!

それではまた次回のブログをお楽しみに!!✨

 

 

 

 

THE PERSONAL GYMではダイエットやボディメイクにお悩みの方、全ての疑問を的確に解決させていただきます!トレーナーと常に二人三脚で理想の体を目指していけます😊

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■THE PERSONAL GYM新宿御苑店

THE PERSONAL GYM新宿御苑店の写真です。

住所:東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号:03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM錦糸町店

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住所:東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号:03-6658-4474

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住所:東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
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-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6
-赤坂駅7番出口徒歩8
電話番号:03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM麻布十番店

THE PERSONAL GYM麻布十番店の写真です。

住所:東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号:03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM吉祥寺店

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住所:東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号:0422-27-5611

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住所:東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
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-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号:03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM沖縄店

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住所:〒902-0069 沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩5分

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