焼き魚好き必見！和の雰囲気あふれるしんぱち食堂の焼き鮭定食で焼き鮭定食を食べてきました！

こんにちは、THE PERSONAL GYM 菊川・森下店の太田です😊
今日は久しぶりに外でランチをしたんですが、行ってきたお店がもう最高だったので、ブログで紹介させてください。

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今回訪れたのは「しんぱち食堂」。
このお店、焼き魚系の定食がめちゃくちゃ評判で、以前から気になっていたんです。
THE PERSONAL GYM菊川・森下店のお客様から紹介されてずっと気になっていたので、ようやく行けました。

お店の外観からすでに“日本の食堂”という雰囲気が漂っていて、懐かしい空気を感じます。
仕事の合間にふらっと寄るにもぴったりの雰囲気です。

焼き鮭定食！

今回注文したのは「焼き鮭定食」。
これがもう、本当にめちゃめちゃ美味しかったです。

運ばれてきた瞬間、まず香りがすごい。
香ばしく焼けた鮭の匂いがふわっと広がって、食欲を一気に刺激されました。
箸を入れると、外は少しパリッと、中はふっくら。脂のノリも程よくて、塩加減も絶妙。
ご飯がどんどん進む、まさに「王道の焼き魚定食」って感じでした。

しかも、お味噌汁と小鉢、漬物が付いていて、全体のバランスも完璧。
個人的に嬉しかったのは、お味噌汁のだしがしっかり効いているところ。
魚の脂の旨みと味噌汁の塩気がちょうどよくて、食べながら「やっぱり和食って最高だな」としみじみ感じました。

他のお魚定食メニューも豊富！

しんぱち食堂の魅力は、なんといっても焼き魚のバリエーション。
定番の鮭だけでなく、焼き鯖定食やホッケ定食、サーモンハラス定食など、魚好きにはたまらないラインナップでした。

どの魚もその場で炭火で焼いてくれるので、香りも風味も抜群。
脂が落ちすぎず、表面にうっすら焦げ目がついた感じが本当に美味しい。
焼き魚好きなら、正直どれを選んでもハズレなしだと思います。

また、魚だけじゃなくお肉系の定食もありました。
例えば「生姜焼き定食」や「鶏の照り焼き定食」など、しっかり食べたい気分の時にも嬉しいメニューが揃っています。
魚派にも肉派にも優しいラインナップなので、誰と行っても満足できると思います。

和食はボディメイクにも最強の味方

少しトレーナー目線でお話すると、こういった焼き魚系の定食って実はボディメイクにもかなり向いているんです。
例えば今回食べた焼き鮭。
鮭には高タンパク・低脂質という理想的な栄養バランスに加えて、オメガ3脂肪酸（EPA・DHA）が豊富に含まれています。
これらの脂肪酸は体脂肪の蓄積を防いだり、血流を良くして代謝を高めたりと、まさに「体を整えるための脂質」と言える成分なんです。

それに、和定食は白米・味噌汁・焼き魚・小鉢・漬物と、栄養のバランスが非常に良い。
主食・主菜・副菜がしっかり揃っているので、トレーニング後のリカバリーにも向いています。
「体に良いものをちゃんと食べたい」そんな時には、やっぱりこういう定食スタイルが一番ですね🍚

落ち着く日本のごはん

食べ終わったあと、なんとも言えない満足感に包まれました。
美味しい魚を食べた時って、派手な感動ではなくて「安心感」が残るんですよね。
お腹だけじゃなくて、気持ちまで満たされる感じ。
忙しい日々の中で、こういう“心が整うごはん”って本当に大事だなと改めて思いました。

最近はどうしても洋食やファストフードが多くなりがちですが、
たまにこうやって「ちゃんとした和食を食べる時間」を持つことで、体もリセットされますし、
食に対する感覚も自然と整ってくる気がします。

焼き魚が食べたくなったらここ！

ということで、今回は「新八食堂」で焼き鮭定食をいただいてきました！
雰囲気も良くて、味も抜群。
一人でも行きやすいし、仕事の合間やトレーニング前後のごはんにもぴったりです。

「最近、和食食べてないな〜」とか「お魚ちゃんと食べたいな〜」という方は、
ぜひ一度行ってみてください。
きっとほっとするような美味しい時間が過ごせると思います😊

僕もまた、次はホッケ定食を食べに行こうと思ってます。
魚好きの方はもちろん、健康的にボディメイクを頑張りたい方にもぜひおすすめしたいお店です🐟✨

THE PERSONAL GYM 菊川・森下店では、
「食べることを我慢しないボディメイク」をテーマに、
日々の食生活から体づくりをサポートしています。
食べて整える、そのバランスを一緒に作っていきましょう💪

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の体験予約

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約9分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

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