パーソナルストレッチで身体が変わる。THE PERSONAL GYM のストレッチケアが喜ばれる理由

こんにちは！
THE PERSONAL GYM 菊川・森下店の太田です😊

今回は、THE PERSONAL GYMが力を入れている 「パーソナルストレッチ」 についてお話ししていきます。
実は、トレーニングと同じくらい、 それ以上に多くのお客様に喜んでいただいているサービスなんです！

【まずは無料体験に】THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)の特徴3選！

・初心者OK・正しいトレーニング方法をレクチャー・無理なく理想の身体を手にいれる

簡単入力30秒

無料体験に申し込む THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)

肩こり・腰痛・姿勢の悩み…そんなお悩みを抱えた方が多く来られます

THE PERSONAL GYMに来てくださるお客様の中には、

• 肩こりがひどい

• 肩の可動域が硬くて動かしにくい

• 腰が痛くてトレーニングどころではない

• 膝が痛くてスクワットが怖い

• 猫背が気になる

• そもそも姿勢が悪く、自分ではどう直していいかわからない

といったお悩みを抱えている方が本当に多くいらっしゃいます。

「トレーニングを頑張りたい気持ちはあるのに、身体がついてこない…」
「やってみたいけど、痛みがあったら続けられないかも…」

こう感じている方も少なくありません。

実際、身体の不調が原因で“トレーニングを始める前に諦めてしまう”ケースも多いのです。
そんな方にこそ、まず体験していただきたいのが パーソナルストレッチ です。

 パーソナルストレッチとは？寝ているだけで整う「手技によるコンディショニング」

パーソナルストレッチとは、
トレーナーがお客様の身体を丁寧に伸ばしていくストレッチサービス です。

お客様自身は基本的に “寝ているだけ”。
力も必要ありませんし、「ストレッチのやり方が分からない…」という心配もありません。

「自分では伸ばせない場所まで気持ちよく伸ばされる」
「終わった後、身体が軽くなる」
といった感想を多くいただきます。

実際にパーソナルストレッチで期待できる効果は幅広く、以下のようなものがあります👇

パーソナルストレッチで期待できる効果

● 筋肉の緊張を緩める

長時間のデスクワークや立ち仕事で硬くなった筋肉をほぐし、疲労を軽減します。

● 肩こり・腰痛の改善

慢性的な痛みの根本原因となる筋肉の固さや姿勢を整え、改善へ導きます。

● 関節可動域の向上

肩関節、股関節、胸椎など、トレーニングの基礎となる可動域を広げて動きやすい身体に。

● 姿勢改善

猫背・反り腰・巻き肩など、姿勢の癖を整えることで見た目もスッキリ。

● むくみの解消・血流改善

血流が促され、下半身のむくみや冷えの改善にもつながります。

● トレーニング効果アップ

可動域が広がることでフォームが安定し、怪我の予防や筋肉の成長にも直結します。

“ただ伸ばすだけ”に見えますが、トレーニングと同じくらい身体づくりにおいて重要な要素なんです。

身体のお悩みを改善すれば必ずトレーニングができます

トレーニングを頑張りたい気持ちがあっても、
・肩が痛い
・腰が重い
・膝が不安
・姿勢が崩れる

こんな状態だと、一歩踏み出すのも勇気がいります。

しかしパーソナルストレッチで身体の状態を整えてあげると、
「これならできそう！」
「痛みが軽くなって動きやすい！」
と前向きな気持ちでトレーニングに入ることができます。

実際、当店でも
「まずはストレッチからスタート → 身体が整う → トレーニングが楽しくなる」
という流れで成長される方がとても多いです。

トレーニング初心者にも、痛みや不安がある人にもおすすめ

・筋トレが初めての方
・ブランクがある方
・長年の肩こりや腰痛に悩んでいる方
・運動するとすぐ痛みが出てしまう方
・姿勢の悪さがコンプレックスの方

こういった方こそ、パーソナルストレッチを受けることで身体の土台が整い、
“続けられる身体”“変われる身体”になります。

もちろん、運動経験が豊富な方でも
・体の張り
・可動域の低下
・疲労感
などの改善に非常に効果的です。

痛みや不調があっても大丈夫。あなたに合わせてケア＆トレーニングをご提案します。

THE PERSONAL GYM では、
「身体の悩みがあるからこそ来てほしい」
というスタンスでサポートしています。

パーソナルストレッチで身体の状態を整え、
そこから無理なくできる範囲でトレーニングを進めていく。
この流れが最も安全で効果的です。

もし今、

• 肩が痛い

• 腰がつらい

• トレーニングを始めたいけど不安がある

そんな気持ちが少しでもある方は、一度ぜひご相談ください😊
痛みや不調がある状態からでも、しっかり動ける身体に変えていくことができます。

最後に

「自分の身体に痛みがあるからジムに行けない」
「姿勢が悪いからトレーニングができない」

そう思っている方にこそ、パーソナルストレッチを受けてほしいです。

身体が整うと、トレーニングは確実に楽しくなります。
そして、体が少しずつ変わっていくその実感こそ、続ける原動力になります。

THE PERSONAL GYM ではストレッチもトレーニングも全てマンツーマンでサポートしていますので、ぜひ気軽にお越しください！

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の体験予約

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約9分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

またTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)ではにほんブログ村への登録を始めました！
クリックして応援お願いします！

にほんブログ村

おおたてつじ

ダイエット森下清澄白河菊川