お客様の声：板橋店

【板橋3】岡本さん

使っている筋肉が分かるようになりました！

50代/男性　回数券コース（40回券利用）

普段は24時間ジムを利用しており、自分なりにトレーニングを継続していましたが、その中でいくつか長く抱えていた悩みがありました。特に背中のトレーニングに対しては苦手意識が強く、しっかり動かしているつもりなのに背中に効いている感覚が分からなかったり、腕や肩ばかり疲れてしまうといった状況が続いていました。また、お尻を鍛えるためにヒップスラストを取り入れていたものの、トレーニング後や動作中に腰に違和感や痛みが出てしまい、正しくできているのか不安を感じながら行っている状態でした。周りの知人たちからは以前から「それなら一度パーソナルトレーニングを受けた方がいいよ」と勧められてはいたものの、正直なところ板橋にもパーソナルジムは数が多く、どこを基準に選べば良いのか分からず、なかなか一歩を踏み出せずにいました。料金や雰囲気、トレーナーとの相性など気になる点も多く、迷っているうちに時間だけが過ぎてしまっていたように思います。そんな時、板橋駅からすぐの場所にこちらのジムが新しくオープンしたという話を小耳に挟み、さらに体験トレーニングが無料で受けられると知り、まずは試してみようという軽い気持ちで足を運んでみることにしました。実際に体験トレーニングの中で、これまで感じていた背中や腰の悩みを相談すると、担当の梅田トレーナーがとても丁寧に話を聞いてくださり、私の姿勢や日常生活で無意識に身についてしまった体の使い方の癖まで細かくチェックしてくれました。その上で、ヒップスラストにおける足の位置の調整や骨盤の角度、呼吸のタイミングなどを一つひとつ分かりやすく説明していただき、これまで自己流で行っていたフォームとの違いをはっきりと理解することができました。また、背中のトレーニングでも「どこを意識して、どのタイミングで力を入れるのか」を丁寧に教えてもらい、動作中の感覚が今までとは全く違うことに驚きました。その結果、これまでうまく効かせられなかった背中やお尻に、人生で初めてと言っていいほどしっかりとした筋肉痛がきて、ちゃんと狙った筋肉を使えているんだと実感することができました。腰の違和感もなく、安全にトレーニングできたことは大きな安心材料でした。これからは週に2〜3回通いながら、正しいフォームと知識を身につけ、無理なく継続しつつ、かっこいい身体を目指していきたいと思っています。トレーニングについて分からないことがある方や、身体の使い方に悩みを抱えている方こそ、一度プロの目線で客観的に身体を見てもらい、適切な指導を受けてみることを強くおすすめします。

効果には個人差があります。
【板橋18】五十嵐さん

楽しく効果を感じながら前向きに取り組めていることに感動しています。

20代/女性　ダイエットコース（3ヶ月24回）

20代後半の女性です。これまで何度も「今度こそは続けるぞ」と意気込んで、自宅でYouTubeを見ながら筋トレに挑戦してきましたが、思うように効果が出ず、途中で挫折してしまうことがほとんどでした。フォームが合っているのか、どこに効いているのか、このやり方で本当に正しいのか…そんな小さな不安が積み重なり、「頑張っているのに変われない」というもどかしさを感じる日々が続いていたんです。そんな中で出会ったのが、こちらのTHE PERSONAL GYM板橋店でした。実際に通うようになってまず驚いたのは、トレーナーさんの温かさと誠実さです。担当してくださった梅田トレーナーは、第一印象からとても話しやすく、緊張している私の気持ちを自然とほぐしてくれる雰囲気を持っていて、「ここなら頑張れそうだ」と心から思える瞬間でした。トレーニングでは、一つひとつの動作をただ指示するのではなく、なぜこの動きをするのか、どこの筋肉に効かせるべきなのか、どうするとより効果が出るのかといった理由を丁寧に教えてくださいます。自分では気づけなかった癖やフォームの乱れも分かりやすく修正してくれるので、「なるほど、こういうことだったんだ！」と毎回学びがあり、トレーニングそのものがどんどん楽しくなっていきました。また、梅田トレーナーの素晴らしいところは、知識や技術が確かであることはもちろんですが、それ以上に寄り添う姿勢を大切にしてくださるところです。少しでも不安があるとすぐに気づいて声をかけてくれたり、頑張れたときは一緒に喜んでくれたり、うまくできないときは原因を見つけてくれたりと、「一人じゃないんだ」と感じられるサポートが本当に心強いです。そのおかげで、自分でもちゃんとできるんだという自信が生まれ、心まで前向きになれています。施設内はいつ訪れても清潔感にあふれていて、機材や備品は整然と並び、細部まで配慮が行き届いています。設備もとても充実しているので、常に気持ち良くトレーニングに集中できる環境が整っており、ここに来るだけで気分が上がるといっても過言ではありません。初回のときから安心感がありましたが、今では毎回通うのが習慣というより楽しみになっています。板橋には数えきれないほどあるパーソナルジムの中からこちらを選んだ自分を、今では心から褒めてあげたいと思えるほど満足しています。一人ではなかなか継続できなかった私が、今は効果を感じながら楽しく取り組めていることに、正直自分でも驚いているくらいです。トレーニングが初めての方、過去に挫折した経験がある方、自信が持てないまま悩んでいる方…そんな方にこそ、ぜひ一度体験してほしいパーソナルジムです。私自身が変わるきっかけをもらえた場所なので、迷っている方の背中をそっと押せるような気持ちでおすすめします！

効果には個人差があります。
【板橋17】梅林拓さん

初心者や運動が苦手な方でも安心して始められる本当に温かいパーソナルジムです。

30代/男性　ダイエットコース（3ヶ月24回）

ダイエットを目的に週1回のペースで通っている40代男性です。実はこれが私にとって人生で初めてのジム通いでした。元々運動習慣がほとんどなく、仕事柄もあり長らく身体を動かす機会がなかったため、「果たして自分にジムなんて続けられるのか」「そもそも運動の仕方なんてわからない」と不安ばかりで、最初はかなり緊張していたのを覚えています。そんな中、最初の体験トレーニングから担当してくださったトレーナーの方がとても丁寧に接してくださり、ジムの設備の使い方や基本的な体の動かし方、負荷のかけ方などを一からわかりやすく指導していただきました。こちらのレベルに合わせて無理のないトレーニングメニューを組んでくださるので、運動に慣れていない私でも安心して通うことができました。週1回のペースでも、正しいフォームと継続的なサポートがあるおかげで、少しずつ体が引き締まってきたのを実感しています。見た目の変化もさることながら、日常生活の中で疲れにくくなったり、姿勢が良くなったりと、体の内側から変わってきたような感覚があります。また、通い続けることができている一番の理由は、トレーナーさんとの信頼関係が築けていることです。最初からずっと同じトレーナーさんに担当していただいており、私の体の状態や性格も理解してくださっているため、トレーニングに対する安心感が大きいです。運動中も雑談を交えながら、リラックスした雰囲気でトレーニングを進めてくれるので、毎回のセッションが楽しみになっています。ただ黙々と身体を動かすだけではなく、「今日はどんな話をしようかな」と思えることが、私にとっての大きなモチベーションにもなっています。このような体験を通して、「ジムに通う」ということに対するイメージが大きく変わりました。THE PERSONAL GYM板橋店は、初心者や運動が苦手な方でも安心して始められる、本当に温かい雰囲気のジムです。そして何より、トレーナーさんが素晴らしい。親身で誠実で、こちらのペースを大事にしてくれる。だからこそ、つい誰かに紹介したくなってしまう、そんな魅力ある場所だと思っています。「運動はちょっと…」「ジムはハードルが高い」と思っている方にこそ、ぜひ一度体験してほしいジムです。私のように、きっと一歩を踏み出せてよかったと実感できると思います。

効果には個人差があります。
【板橋7】原田さん

今まで以上にトレーニング効果を感じるようになりました！

20代/女性　回数券コース（40回券利用）

私は長年にわたり自身でボディメイクに取り組んでおり、これまでにコンテストへ出場した経験もあります。重量を伸ばしたり回数を更新したりすることで得られる達成感や、努力がそのまま体の変化として表れる点に大きなやりがいを感じており、今後も無理なく、長くトレーニングを継続していきたいと考えています。一方で、年数を重ねるにつれて関節の痛みを感じる場面が増えたり、体全体が以前より硬くなってきているという実感もありました。セルフストレッチも日常的に取り入れていましたが、思うような改善が見られず、どこか限界を感じていました。そんな中、私と同じく日頃からボディメイクに励んでいる友人に相談したところ、知り合いのパーソナルトレーナーが所属しているというTHE PERSONAL GYM板橋店を紹介してもらいました。トレーニング指導や食事指導に関する研修が充実していることに加え、特にストレッチやコンディショニングに関する研修に力を入れていると聞き、ここなら今抱えている悩みを解決できるかもしれないと感じ、自宅から通いやすいことを決め手に入会を決めました。実際に通い始めると、まず姿勢や体の使い方を客観的に評価していただき、自分では気づけなかった癖やバランスの崩れを明確に説明してもらえました。筋肉が発達しやすい部位だけでなく、ボディメイクを続ける中で弱みとなっていた筋肉や関節に対しても、トレーニングやストレッチなど様々な角度からアプローチしていただけたのがとても印象的でした。その結果、トレーニング時の関節可動域が明らかに広がり、これまで感じていた痛みや詰まり感が一体どこへ行ったのだろうと思うほど体が楽になりました。重量を扱う際の不安も減り、より安心してトレーニングに集中できるようになったと感じています。体に関する知識を深く理解したトレーナーさんが在籍しているTHE PERSONAL GYM板橋店を選んで本当によかったです。既に自身でトレーニングに取り組まれている方でも、どうしても一人では解決できない悩みや違和感がある場合は、THE PERSONAL GYM板橋店に頼ってみるのも一つの選択肢だと思います。客観的に体を評価してもらうことで、自分の体についてさらに理解が深まり、今後のトレーニングの質も大きく変わると実感しました。

効果には個人差があります。
【板橋2】鈴木さん

毎回のトレーニングが楽しみになっています！

30代/女性　ダイエットコース（16回/2ヶ月プランご利用）

運動不足を感じ始めたことをきっかけに、改めてパーソナルジムを探していたところ、自分にとっても縁のある板橋に新しくパーソナルジムがオープンするという情報を耳にしました。以前パーソナルジムに通っていた経験があり、その時はトレーナーの方にしっかりサポートしてもらいながらトレーニングできていたのですが、卒業後は24時間営業のフィットネスジムに切り替え、自己流でトレーニングを続けていました。ただ、予約制ではない分「今日はいいかな」と自分に甘えてしまう日も多く、継続することの難しさを感じていました。そこで新年度を迎えるタイミングで気持ちを切り替え、もう一度パーソナルジムに通ってみようと思い、THE PERSONAL GYM板橋店の体験トレーニングを申し込むことにしました。実際に店舗へ足を運んでみると、オープンしたばかりということもあり、店内はとても綺麗で洗練された雰囲気があり、思わずテンションが上がりました。トレーニング空間も広々としており、特に設置されているマルチラックは、フリーウエイトはもちろん、スミスマシンやケーブルトレーニングなど幅広い種目に対応できるため、その日の目的に合わせて効率的なトレーニングができる点に大変魅力を感じました。また、担当してくださった梅田トレーナーは一方的に指導するのではなく、常にお客さん目線に立って丁寧に話を聞いてくださり、私の運動経験や体力レベルに合わせた無理のないトレーニング方法を提案してくれました。フォームや意識するポイントも分かりやすく説明してくださるので、ただきついだけでなく狙った部位にしっかり効いているという実感を持ちながらトレーニングに取り組むことができました。正直なところ、最初はそこまで深く考えず、軽い気持ちで体験トレーニングに申し込んだのですが、今では明確な目標を持ち、毎回のトレーニングが楽しみになっています。運動を習慣化したい方や、一人ではなかなか続かないと感じている方にとって、THE PERSONAL GYM板橋店は非常に心強い存在だと思います。今、板橋エリアで最も注目すべきパーソナルジムの一つではないでしょうか。

効果には個人差があります。
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