使っている筋肉が分かるようになりました！

公開日：2024年04月26日　最終更新日：2024年05月06日

普段は24時間ジムを利用していますが、背中のトレーニングに苦手意識があったのとヒップスラストで腰が痛くなることに悩みを抱えていました。周りの知人たちからは「パーソナルトレーニングがいいよ！」と勧められてはいましたが、数あるパーソナルジムの中からどこを選んだら良いのか分からずにいました。そんな時、板橋駅すぐのこちらがオープンしたことを小耳に挟み、体験トレーニングが無料とのことで試しに行ってみることに。上記の悩みを相談したところ、足の位置の調整や呼吸方法、私の姿勢や日常動作で馴染んでしまった癖を見抜いた上で正しいフォームを教えてもらい、今まで上手く効かせられなかった背中やお尻に初めて筋肉痛が来ました…！これからは週2〜3回通いながらかっこいい身体を目指していきたいと思います！トレーニングについて分からないことや身体の悩みについてお困りの方こそプロ目線で客観的に見てもらい、指導を受けることをおすすめします！