【両国・住吉からも通える】パーソナルジム選びのポイント

こんにちは！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町店の森竜次です！

最近は気温も高くなりダイエットを考えている方が増えてきました。ダイエットをする時に考えるのが『パーソナルジム』ではないでしょうか？

そこで今回は、

パーソナルジムを検討している方へ向けてパーソナルジムを選ぶ際に見るべきポイントを実際のお客様の意見なども交えて解説していきます‼︎

なぜパーソナルジムでダイエットをするのか

ダイエットをする時、もちろん自分でダイエットする方もいることでしょう。
パーソナルジムに通うのはもちろんお金がかかりますし、自分でダイエットできるのであればするにこしたことはないでしょう。
それでもなぜパーソナルジムが選ばれるのでしょう？

パーソナルジムに通うメリットを自分でダイエットする時のデメリットなど交えながら解説していきます！

確実に結果に繋がる

この理由によって選ばれているのが一番の理由ではないでしょうか？
パーソナルジムにはそれぞれのパーソナルジムにそれぞれのメソッドなどによりダイエットを成功へと導いてくれます。

資格を持っているトレーナーが在籍していたり、トレーナー自身にダイエット経験やボディメイク大会への出場経験があるなどダイエットに関する知識や経験が豊富である場合がほとんどです。ダイエットを始める人の多くが初めの段階でつまずいてしまうのですが、その理由が『ダイエットの方法がわからない』ということです。

しかし、知識も経験もあるパーソナルトレーナーから初めから指導を受けていれば間違えたダイエット方法を行うこともなく
時間やお金なども無駄にすることはありません。

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町店には、全員がボディメイク大会にて入賞経験があり自身でもダイエットをしていることに加えて
全員がトレーナーの資格を持っているので正確な知識も備えています。
ですのでお客様の理想に合わせたプランを正しい指導方法で提案させていただきます。

リバウンドしにくい身体になる

パーソナルジムに行くメリットの大きなポイントの1つとして次に大事な部分はこちらです。

自分でダイエットを成功させることももちろん可能です。
多くの方がやってしまいがちなダイエットとしては、『食べない』『糖質を極端に抑えてしまう』などがありますが
これでダイエットを成功させた後に陥ってしまうのが『リバウンド』です。

リバウンドしないようにするにはどうすれば良いのか。
これは簡単にいうとすれば

『できるだけ食べる量を減らさない』ということです。
上記を実現するには様々な要素がありますが、食べる量を減らしてダイエットしてしまうと体型を維持するにはその食事量を続けていかなければいけなくなってしまうので
ダイエットが終わった後に食事を少しでも量が増えてしまうとリバウンドしてしまうということです。

しかし、パーソナルジムに通って正しい食事の取り方と食材の選び方を身につける、筋肉をつけて代謝をあげることで食事の量を減らさずにダイエットを進めることができますので
ダイエット終了後もリバウンドしにくい身体が手に入るというわけです！

パーソナルジムを選ぶ際のポイント

ここからは実際にパーソナルジムを決めるときに役立つであろうポイントを解説していきます。
パーソナルジムを選ぶときに大事となるポイントはそれぞれ違うでしょう。
今回はいくつかご紹介していきますので、自分の中で大事になってくるポイントをピックアップして参考にしてみてください！

料金

まず多くの方が気にするのはここではないでしょうか？
パーソナルジムは様々な料金形態があるのでかなりリーズナブルなところもあればかなり高価なパーソナルジムももちろんあります。

今回お話しするのは東京のパーソナルジムを基準にした場合になりますのでご注意ください！

まず、ダイエットコースと呼ばれる食事指導がついているコースは平均として20〜30万円であることが多いです。
これはトレーニングや食事指導の期間によって前後してきます。

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町店を例としてみると
ダイエットコース2ヶ月16回の料金は264,000円となっていますので平均的な値段となっております。

料金プランで注意するべき部分はHPなどお得に見せようとするパーソナルジムも多く
36回分割での毎月の料金などで表示しているパーソナルジムさんもありますので総額を聞いたら予算オーバーなんてこともよくありますのでご注意を！

パーソナルトレーナーの質

次はこちらになります。
決して安くはないパーソナルジムに通うにも関わらずパーソナルトレーナーの質が低いなんてことがあっては最悪ですね…

入会する前はもちろん、体験に行く前など必ずパーソナルトレーナーの実績などはチェックするようにしましょう！
HPのトレーナー一覧などに記載していることが多いのでそこを事前に見ておきましょう！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は、トレーナーの質にかなり拘っており
ボディメイク大会で日本大会優勝者はもちろん国家資格や国内最難関資格、海外認定資格の保有者のみを揃えています！

アクセス

次はお客様が大事にしていることが多いポイントです！

候補に出ているパーソナルジムのアクセスは必ず意識して確認するようにしましょう！
自宅から通うのか
会社から通うのか
これは都合の良い方になるかとは思いますが、おすすめしているのは自宅から通うことが簡単であることです。

会社から通いやすいことも大事ですが、パーソナルジムによってはシャワーがないこともありますので
汗をかいたままの状態で出社や帰宅することになる場合もあります。

しかし自宅から通うことが楽な場所であればそういった面も気にする必要がなくなります。
さらには休日に通いやすいので仕事が忙しい時期などでも定期的に通うことができるのでダイエットを成功させやすくなるので委託からどれだけ通いやすいのかを見比べることも忘れないようにしましょう！

THE PERSONAL GYM錦糸町店の場合は、錦糸町駅からは徒歩5分程度・両国や押上駅からは15分ほどとなっております。
実際にご利用いただいているお客様は、錦糸町周辺はもちろん亀戸・平井や江東区にお住みの方も自転車などを使いご利用してくださっています。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

今回は『料金』『パーソナルトレーナーの質』『アクセス』の3つをポイントとしてご紹介しました。
少しでもパーソナルジム選びで困っている方の参考になれば幸いです。

今回はパーソナルジム選びのポイントについて解説しましたが他にも
自宅でできるストレッチやトレーニング、食事や有酸素運動などフィットネスに関する記事を書いておりますので
興味のある方はこちらも覗いてみてください！

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森竜次

パーソナルトレーナーとして多くのお客様のボディメイク・ダイエットを成功させてきたのはもちろん、日本最難関資格と海外認定資格を持ち様々な現場で実績と評価を得てきた経験豊富なトレーナー。またトップアスリートのパーソナルトレーナーとしても活躍。マルチになんでも万能にこなしてしまうスーパートレーナーです。

実績

FWJ（Fitness World Japan）(https://fwj.jp/)
-2021年　NEW GENERATION CLASSIC -170cm 4位
-2021年　APRILIS CHAMPIONSHIPS -170cm 3位

保有資格

・NSCA-CPT　(https://www.nsca-japan.or.jp/)
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー　(https://www.japan-sports.or.jp/)
・日本赤十字救急法救急員　(https://www.jrc.or.jp/)

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