初めてのパーソナルでしたが、丁寧に教えていただきとても良かったです！
初めてのパーソナルでしたが、丁寧に教えていただきとても良かったです！最初は太っているわけではありませんでしたが、同時に筋肉量も少ない状態からスタートしました。トレーニング内容やフォームの基礎を一つ一つ丁寧に教えていただき、自分の体が少しずつ変わっていく感覚があり、継続して通えている理由だと思います😁
特に、私の現状に合わせて負荷を調整していただいたり、減量フェーズに入ったタイミングで有酸素運動を多めに取り入れてもらったりと、都度メニューを変えていただけることがありがたいです！筋肉が少しずつついてきて見た目にも変化が出てきたことで、姿勢や体つきにも自信が持てるようになりました💪
今後もトレーニングを続けながら、より引き締まった体を目指していければと思います！
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