トレーナーの方も気さくでかといって甘くなくちゃんと食事の指導やトレーニング負荷をかけてくださいます！
ヘルニアを患い、鍼治療、整形外科でのリハビリ治療、ブロック注射を経て、いくら治療しても自重を保てなければ意味がないと思い筋肉をつける為にジムに通う事にしました。高校卒業以来運動してなかったので最初は筋肉痛でマジで辛かったですが。今、1ヶ月経って身体が慣れてきました。トレーニング内容も合わせて徐々に変えていただき、フォームもちゃんと見てくれるのでヘルニア持ちでも安全にトレーニングができます。
トレーナーの方も気さくでかといって甘くなくちゃんと食事の指導やトレーニング負荷をかけてくださいます。
これからも頑張って続けたいと思います。
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