THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）西宮店トレーナー長瀬の自己紹介！

皆さん、こんにちは、初めまして！

3月からTHE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)西宮店に配属となりました、

トレーナーの長瀬香乃(ながせかの)と申します！

本日は私のトレーナーを目指したきっかけや想い、そして少しプライベートな趣味などのお話をさせていただきたいと思います！

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西宮店【長瀬トレーナー】の自己紹介

自己紹介

名前 : 長瀬香乃(ながせかの)

出身 : 大阪府寝屋川市

資格 : JATI-ATI、健康運動実践指導者、栄養コンシェルジュ1ッ星、PHIピラティス

やっていたスポーツ : 器械体操、ソフトテニス

好きな食べ物：マスカット、お寿司

MBTI : ESFJ（領事館）

【トレーナーを目指した経緯と思い】

経緯

私がトレーナーを目指したきっかけは、小学生の頃です。

小学一年生から器械体操をしていて、その中でプロのトレーナーの方とお話しをする機会がありました。

幼い頃から体を動かすことが好きで、そして「自分の行動で誰かが喜んでくれること」にすごく幸せを感じていました！

その時に初めて「運動を通して人を支える仕事があるんだ」と、小学生ながらに強い憧れを抱き、卒業式で将来の夢を発表する際に「スポーツトレーナーになります！」と叫んだことを今でも覚えています！

その想いを胸に、トレーナーの専門学校へ進学し、トレーニングや身体の仕組み、栄養学について深く学びました。

そして卒業後は女性専用のパーソナルジムに就職し、たくさんのお客様と関わらせていただき、現在に至ります！

トレーナーとしての想い

私のトレーナーとしてのモットーは、「目標達成」だけで終わらせないこと。

その先にある”笑顔”と“自信”までサポートすることを大切にしています！

私と関わることで、体も心も健康に、そして前向きになっていただけるお時間をご提供します！

トレーニングを始めるきっかけは、本当に何でもいいと思っています。

ダイエット、ボディメイク、健康維持、運動不足の解消など、理由は人それぞれ。

大切なのは、そのきっかけから一歩踏み出した「今」と、これからどうなりたいかだと考えていて、私は一人一人の目的や目標に全力で寄り添い、少しでもお力になれることに、この仕事の一番のやりがいを感じています。

前職でも多くのお客様と関わらせていただきましたが、お客様が頑張る姿に、実は私自身がたくさんの刺激と元気をもらっていました！

また、ダイエット・ボディメイク・健康維持、すべてに共通して大切だと考えているのが

【運動×食事のバランス】です。

無理な食事制限や我慢ばかりのダイエットではなく、「一生続けられる食生活」を身につけていただきたい！

そのための考え方やコツを、トレーニングと一緒にお伝えしていきたいと思います！

得意な指導

女性のお客様へのダイエット・ボディメイク指導を得意とし、ピラティスを取り入れたアプローチを強みとしています。

全体の代謝を高めながらインナーマッスルを強化し、身体の内側から整えることで、ただ体重を落とすのではなく「美しくしなやかなライン」をつくること」を大切にしています！

【趣味・好きなこと】

 朝活

休みの日でも朝早く起きて行動することが好きで、用事はできるだけ午前中に済ませ、午後はゆっくり過ごしたい派です！

旅行先でもモーニングを食べに行ったり朝の温泉に入りに行くタイプです！

私のおすすめの朝活！

①朝日を見に行く（3/4現在、日の出時刻6時25分ごろ）

②スターバックスでコーヒー（ブリュードコーヒーで2杯目をお得に！）

③映画を観に行く（人が少なく贅沢感がすごい）

ウォーキング

…とかっこよく言っていますが、正直なところ散歩に近いウォーキングです(笑)

自然が多い道や、マイナスイオンを感じられる場所を、音楽を聴きながらひたすら歩く時間がとても好きです！

友達など誰か一緒に歩いてくれる人がいれば、より歩く時間は伸びます！

できれば手ぶらだとなおさら最高ですね！

【お客様に向けて】

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

トレーニングを通して、皆さまの毎日が少しでも前向きに、そして楽しくなるよう、全力で寄り添い、サポートさせていただきます。

トレーニングの時間が「きつい時間」ではなく「自分を好きになれる時間」になるように。

一緒に理想の身体を目指しましょう！

どうぞよろしくお願いいたします！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目25-12 Santa Fe1-B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

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長瀬香乃

パーソナルジムパーソナルトレーナー女性