【秋葉原店周辺には回転寿司が13店舗も!?】ダイエット中でも食べられるお寿司を紹介！

こんにちは！THE PERSONAL GYM秋葉原店トレーナーの飯田です！

先日、秋葉原店の目の前に回転寿司チェーン店『はま寿司』がオープンし、トレーニング後に行かれるお客様が多くいらっしゃいます！

その際によくある質問で、、、、『ダイエット中でも食べられるお寿司のネタはなんですか？』

という質問を多くいただきます！

これから、年末年始にかけてお寿司を食べる機会が多くあると思いますが、その際にダイエット中でも食べられるお寿司のネタをご紹介いたします！

これを読むと。。。。。

◾️ダイエット中でも食べられるお寿司のネタを知ることができる

◾️秋葉原周辺にあるおすすめのお寿司屋さんを知ることができる

年末年始ダイエットしている方は役に立つこと間違いなしです！

是非最後まで読んでください！！！

ポイントはネタの『脂質』

ダイエット中にお寿司を食べる際は『脂質』の低いものを選びましょう！

お寿司のしゃりのサイズは全て均等なのでお寿司のカロリーを左右するのは上に載っているネタになります！

つまりカロリーが低いネタ＝脂質が低いネタということになるわけです。

魚の脂は摂ると良く無いのか？？

魚に含まれる脂質が身体に悪いというわけではありません。

魚の中でも特に青魚に多く含まれる「EPA」や「DHA」は栄養補助食品のサプリメントになるほど身体に良いとされている脂の為、積極的に摂っていきたい脂なのです。

ですが、ダイエット中に回転寿司店という限定的な環境でカロリーを抑えるためには必然的に脂質が低いものを選ぶ必要があります。

脂質の抑えられたお寿司のネタ

特に、貝やえびなどの甲殻類が脂質が抑えられているのでおすすめです✨

避けた方が良いネタ

THE PERSONAL GYM秋葉原店周辺にあるおすすめの回転寿司を紹介！

なんとTHE PERSONAL GYM秋葉原店周辺には回転寿司が13店舗もあります！
おすすめのお寿司やさんを紹介いたします☺️

①はま寿司秋葉原センタープレイス店

なんと言っても、THE PERSONAL GYM秋葉原店の窓からでも見えるほどの近さ！！
横断歩道を渡ってすぐ目の前のビルにあります！是非、トレーニング後に行ってみてください⭐️

②こだわり廻転寿司まぐろ人　秋葉原店

THE PERSONAL GYM秋葉原店真横にあるヨドバシカメラ8階にあります！
店内も広くネタの種類も豊富です✨

まとめ

今回はダイエット中でも食べられるお寿司のネタについて紹介しました！
これらか、年末年始にかけてお寿司を食べる機会が多くなってきますが、是非こちらに記事を参考にして楽しい年末年始をお過ごしください✨

今年も残りわずかとなりましたが、思い残すことがないよう最後まで全力で楽しみながらダイエット・トレーニング共に頑張りましょう！

最後まで読んでくださりありがとうございました！

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)ではダイエットやボディメイクにお悩みの方、全ての疑問を一人一人に寄り添って解決させていただきます！トレーナーと二人三脚で理想の身体を目指しませんか？

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こちらでも皆さんにとって有益な情報を発信していくのでチェックよろしくお願いします😉

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THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

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飯田南実

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[大会実績]
summerstyleaward　beautyfitnessmodel
23 千葉予選　rookie challengecup　2位
23 千葉予選　ショートクラス　5位