入会してから1ヶ月で体脂肪率が5%落ちました
【はじめたきっかけ】
ダイエット目的で始めました。自分では追い込めないところを追い込んでいただく意味で入会を決めました。
【感想】
入会してから1ヶ月で体脂肪率が5%落ちました。また筋トレの効果で腰痛が良くなるなど生活の質も向上しました✨
こちらのパーソナルジムに通った私的メリットは二つあります！
①1人の人にずっと見ていただけること②筋トレの方法を丁寧に教えてもらえることです！！
①に関しては、1ヶ月みっちり追い込んでもらい日々成長を感じられました。
②については、筋トレで意識する場所やフォームを維持するためのテクニックを丁寧に教えていただき、効かせたいところに効かせるを意識することができました！！
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