今年は本気でバルクアップ。食事を変えて効果絶大！！
今年は本気でバルクアップすると決めてTHE PERSONAL GYM 横浜店に通い始めました。
担当の石田トレーナーは、トレーニングだけでなく“食事の重要性”をとても分かりやすく教えてくれます。
これまで自己流で頑張っても体が大きくならなかった理由が、食べ方やタイミングにあることを丁寧に説明してくれました。
自分の生活リズムに合わせた食事プランを作ってもらい、無理なく続けられたことで、短期間でも肩・胸・腕のボリュームがしっかりアップ。
周りからも『体変わったね』と言われるようになり、モチベーションがさらに上がっています。
石田トレーナーのサポートがあったからこそ、ここまで変われたと実感しています。
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