筋トレだけでなく、生活から変わって、心から前向きになったと実感しています。
20代女性/ボディメイクコンサル（週２/３ヶ月コース）
トレーナーのminamiさんに毎回追い込んでいただいて、ひいひい言いながら、いつもあっという間に1時間が過ぎてしまいます。施設設備も綺麗で、場所も駅近で通いやすく、仕事終わりに寄れるところが魅力的です。ジム内に、シューズロッカーがあり、タオルやウェアは貸し出しあり、また、トレーニング中のBCAAとしての水分や、トレーニング後のプロテインまで用意があるので、本当にほぼ手ぶらで良いのが非常にありがたいです。
なりたい体になれるように、効かせたい筋肉の動きを一つ一つ丁寧に解説してくださり、確認しながら、細かくフォームについて調整しながら行なってくださいます。1人ではまず無理です。
そして、自分だけでは絶対にこんなに頑張れないと思えるところまで、筋肉に無理がない範囲で追い込んでくれます。知識のないままに変に負荷をかけると体を壊すということも聞いたことがあるので、ここを選んで本当に良かったなと思いました。
効果には個人差があります。
