肩こりがなくなり身体が動きやすいなりました！
自分の身体を改善したい部分を的確に見定めて頂きかなり肩こりや首コリが解消出来ました！
若い人なら正しい姿勢で行う筋トレできれいな形の筋肉形成が出来ると思います。
食事の面もアドバイス頂き、無理なく1ヶ月程で５kgの減量も出来ました！
自己流で今までしていたのですがパーソナルでしていくと効き方が全然変わりとてもパーソナルの凄さを実感しましたので自分でトレーニングしている方は1度パーソナルをおすすめします！
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