トレーニングの正しいやり方がわかりました！
普段24時間ジムでトレーニングしていてお母さんからパーソナルを勧められてやってみて、今まで自分でしていたやり方よりとても効いて筋肉痛が今までよりすごくきました！なかなかパーソナルはする機会がなかったのですがこの機会に身体の基礎作りをして自分でもしっかりトレーニングできるようになりたいと思います！
八王子でこんなにいいパーソナルジムがあるのは知らなかったので他の友達にも教えたいと思います！
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