正しいトレーニングで筋肉がついてきました！
今まで自己流でトレーニングしていてなかなか身体が変わらなくてここで体験を受けた日は今までにないくらい効いて筋肉痛も使ったところにきて驚きました！ジムにも通いながらここでパーソナルをして週4回くらいトレーニングしていますが今までより筋肉がついてきている感じがします！食事のこともトレーニング中に聞きながらお腹周りのお肉も落としていきたいので食事も意識しています。桑田トレーナーがフォームやトレーニングメニューの作り方も教えていただけているのでどんどん身体が良くなっていきそうです！
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