トレーニングの質を高めるためにパーソナルジムへ

公開日：2026年03月13日　最終更新日：2026年03月13日

トレーニング自体には慣れていましたが、続けていく中で「体の成長が少し停滞してきた」と感じるようになり、トレーニングの質をもう一段階上げたいと思ったことがパーソナルジムに通い始めたきっかけです。実際にトレーニングを見てもらうと、自分では正しいと思っていたフォームでも細かい修正点があり、フォームを改善するだけで狙った筋肉への効き方が大きく変わったことに驚きました。また、自分では気づいていなかった弱点部位や体のバランスについてもアドバイスをもらえるので、トレーニングの方向性がより明確になりました。大会経験があっても、客観的に体を見てもらえる環境はとても大切だと感じています。トレーナーの方と相談しながらトレーニングを進めることで、より効率よく体づくりができていると感じていますし、今後の大会に向けてもさらにレベルアップしていきたいと思っています。