トレーニングもそうですが、食事管理が一番大切だと知りました✨
過去最高の体重になったので、日頃の運動不足も解消しようと思いネットでジム検索したら無料体験を見つけて先ずは参加しました！
大栗トレーナーの説明も親切で、無料体験で初めて器具を使ってのトレーニングでしたがスムーズに使用出来ました！
今は多い日で週３回は来てトレーニングしています！
毎日の食事管理もして頂いて、体重も徐々に落ちてきて、脂肪が筋肉に変わってきています！
トレーニングもそうですが、食事管理が一番大切だと知りました！
運動未経験でも、先ずは無料トレーニングを試してジムの雰囲気を体験してみて下さい！
これからもよろしくお願いいたします！！
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